¿Sabías que los hábitos son conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte de nuestro carácter? Reflexionemos si nuestros hábitos nos ayudan a vivir en bienestar.

Cómo escuchar el podcast

En este episodio, Diana y Mike conversan acerca de por qué la resistencia o la falta de aceptación nos aleja del bienestar y cómo, cuando aceptamos lo que no podemos cambiar, viene la paz y podemos continuar evolucionando.

"No podemos cambiar nada hasta que lo aceptamos. La condena no libera, oprime"

— Carl Jung

https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/08/EE-066-La-catarsis-de-la-aceptacion.mp3

Cómo escuchar el podcast

Si queremos comprender nuestra manera de ser debemos considerar que todos tenemos tres dominios: lenguaje, cuerpo y emocionalidad. Y es a través de su influencia y su congruencia que podemos llegar al bienestar.

https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/08/EE-065-Los-3-dominios-del-ser-humano.mp3

Invitada: Lorena León

Cómo escuchar el podcast

Todos aspiramos al bienestar y a la felicidad, pero no siempre somos conscientes de cómo nosotros mismos somos los que nos alejamos de ella a través de lo que negamos y resistimos.

Escucha esta interesante charla que Diana y Mike tuvieron con Marcelo Brosky en donde Marcelo comparte su visión y experiencia personal sobre cómo vivir mejor.

https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/08/064-Como-vivir-mejor-una-charla-con-Marcelo-Brosky.mp3

Sigue a Marcelo Brosky en sus redes:

Facebook: LicMarceloBrosky

Instagram: @marcelobrosky

Cómo escuchar el podcast

La resiliencia es una habilidad que surge en nosotros cuando nos encontramos en medio de una situación difícil la cual que deseamos superar y seguir adelante. En el episodio de esta semana, Diana y Mike comparten opiniones y experiencias en torno a este interesante tema.

https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/08/063-Resiliencia.mp3

Cómo escuchar el podcast

En este episodio, Diana y Mike tienen una interesante charla con Karen Leal, coach especialista en el uso de los caballos como recurso para el desarrollo de las personas. Descubre las características del coaching asistido con caballos.

https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/07/062-Los-animales-y-las-emociones-Coaching-con-caballos.mp3

Contacto de Karen Leal: +52 1 81 1184 2084

Horse Power Coaching en:

* Facebook: HPCoachingmx 

* Instagram: @horsepower_coaching

Cómo escuchar el podcast

¿Qué es lo que hace que una persona se sienta tan vinculada a un grupo? ¿por qué la necesidad de pertenencia o afiliación es una de las necesidades básicas del ser humano? Es el tema que Diana y Mike conversan en el episodio de esta semana.

https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/07/061-Sentido-de-pertenencia.mp3

Cómo escuchar el podcast

La empatía es un concepto del que se ha hablado mucho pero pocas veces se analiza a profundidad para entender su significado. La empatía es un sentimiento que nos une a los seres humanos más allá de las ideas y los juicios. Acompaña a Diana y a Mike en esta conversación en donde comparten sus opiniones y experiencias relacionadas con la empatía.

https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/07/060-Empatia.mp3

Cómo escuchar el podcast

¿Te ha pasado que escuchas una canción, hueles un perfume o pruebas un sabor y te transporta a un lugar y una época completamente diferentes? Todos tenemos momentos anclados a experiencias sensoriales que cuando las experimentamos, nos conectan emocionalmente con acontecimientos de nuestra vida.

Acompaña a Diana y Mike en esta charla sobre anclajes emocionales.

https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/07/059-Anclajes-emocionales.mp3

Cómo escuchar el podcast

Hay varios episodios que relacionan a la comunicación con las emociones. En esta ocasión, Diana y Mike conversan cómo y por qué impacta el lenguaje en el estado emocional de las personas y, por consecuencia, en su bienestar.

https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/06/058-El-lenguaje-y-las-emociones-1.mp3

Cómo escuchar el podcast