EXTRA

EXTRA

By EXTRASociety & Culture
Download on the App Store

EXTRA episodes

  • #7: Про закон Парето, повышение своей эффективности и отношения
    Привет, с вами Элис и Найт. 
    Почему люди, которые, кажется, делают немного, много зарабатывают и получают высокие результаты в своём деле? От части потому, что они знают: 20% усилий дают 80% результата. В этом эпизоде мы разберём на конкретных примерах принцип Парето и расскажем, как повысить эффективность в любой сфере жизни. Мы поговорим про отношения, здоровую критику и постоянную гонку за чем-то лучшим.
    Оставайся с нами, чтобы не пропустить самое интересное. Ваши EXTRA
    27 min
  • #6: Аудио-влог про окончание семестра, экологию и кролика
    Привет, с вами Элис и Найт. Мы решили попробовать себя в новом формате. Такой аудио-влог будет выходить раз в месяц в более развлекательной «лайф» форме. Сегодня мы обсудим конец первого семестра в Европе, планы на лето и глобальное потепление. Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное. Ваши EXTRA
    24 min
  • #5: Про саморазвитие и образование

    Привет, с вами Элис и Найт. Что для тебя важно в образовании? Этот эпизод про умение различать заучивание "для галочки" и осознанный подход к тому, что узнаёшь. Про саморазвитие и концепцию "life-long learning". Про онлайн-образование после Короны. В новом формате мы поделимся с тобой своими историями. Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное. Ваши EXTRA

    34 min
  • #4: Про окружение, предубеждения о людях и опыт в отношениях
    Привет, с вами Элис и Найт.
    Бывает ли у тебя чувство, что все идёт слишком хорошо, чтобы быть правдой? Или что ты порой застреваешь в отношениях, чтобы не задеть другого человека? Наш новый выпуск про невзаимность в общении. Про зону комфорта (в очередной раз) и про смелость знакомиться с людьми, которые никак не "вписываются" в твоё привычное окружение.
    Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное. 
    Ваши EXTRA
    26 min
  • #3: Про мотивацию и привилегии

    Привет, с вами Элис и Найт!  Что нужно для того, чтобы добиться успеха? Деньги и связи или сильная мотивация и постоянная работа? Наш новый выпуск про то, что у каждого из нас есть свои привилегии. И чтобы найти свой путь, не нужно сравнивать себя с другими.  Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное.  Ваши EXTRA

    21 min
  • #2: Про выход из зоны комфорта и знакомства

    Привет, с вами Элис и Найт!

    Как часто мы боимся выйти из зоны комфорта и следить то, что мы правда хотим...? Сколько возможностей мы каждый день упускаем из-за этого.

    Этот эпизод - наши мысли про знакомства в интернете и реальной жизни. О том, как важно физически заставить себя первый шаг, чтобы в конце концов привыкнуть. Про важность того, что находить общий язык с теми, кто рядом, и про проблему несовершенства образовательных институтов. 

    Оставайтесь, с вами, чтобы не пропустить самое интересное. 

    Ваши EXTRA

    29 min
  • #1: Про переезд в Европу и новых соседей

    Привет, с вами Элис и Найт!

    Все знают, что переезд - трудно. Но мы не думали, что настолько. 

    Этот эпизод - наша история про переезд в Европу и жизнь с новыми людьми. О том, как мы познакомились, и почему мы живем с парнями...

    Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное. 

    Ваши EXTRA


    23 min
  • #0: Про подкаст (Пилотный выпуск)
    Привет, с вами Элис и Найт!
    Это первый эпизод, в котором мы расскажем, что такое EXTRA, и почему мы решили создать этот подкаст.
    Идея подкаста - максимальная откровенность и отсутствие фильтров. Мы хотим, чтобы вы слушали нас и ощущали себя комфортно. Поэтому EXTRA как сообщения от твоего лучшего друга. 
    Здесь нет ограничений: мы говорим обо всем: от лайфстайла и отношений до саморазвития и ментального здоровья. Здесь нет места поверхности: каждая тема - наша личная история и важный жизненный опыт. 
    Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное.
    Ваши EXTRA
    16 min

About EXTRA

From the publisher's feed

EXTRA - это откровенно и без фильтров.