500 Tage absolute Dunkelheit.
Kein Zeitgefühl. Kein Kontakt zur Welt.

Die Spanierin Beatriz Flamini lebte über ein Jahr allein in einer Höhle – und dachte danach, es seien nur wenige Monate vergangen.
Warum wollte sie beim Herauskommen nicht sofort zurück in die Zivilisation?
Und was macht Isolation wirklich mit unserer Psyche?

🎧 Eine Geschichte über Zeit, Stille und das, was passiert, wenn man sich selbst nicht mehr ausweichen kann.

Alex Honnold hat es wieder getan – und diesmal nicht am Fels.
2025 klettert der berühmteste Free-Solo-Kletterer der Welt den Wolkenkratzer Taipei 101 hinauf.
Ohne Seil. Ohne Sicherung. Teilweise sogar ohne Hände.

Netflix nennt es eines der wildesten Live-Events aller Zeiten – das Internet diskutiert:
War das ein historischer Meilenstein oder eine gefährliche Grenzüberschreitung?

In dieser Folge von Extrem erzählt sprechen wir über:
– was bei diesem Aufstieg wirklich passiert ist
– warum Urban Climbing nicht gleich Free Solo ist
– und wo die Grenze zwischen Leistungssport, Medieninszenierung und Verantwortung verläuft

Eine Folge über Mut, Kontrolle – und das unangenehme Gefühl, beim Zuschauen die Hände zu schwitzen.

Während manche um Gold kämpfen, kämpft das Internet um die besten Clips.
In Part 2 unserer Olympia-Serie reden wir über lustige, schräge und chaotische Momente der Winterspiele 2026, die auf Social Media für Gesprächsstoff gesorgt haben.
Olympia, wie es Reels erzählen würden.

Die Olympischen Winterspiele 2026 bringen nicht nur neue Austragungsorte, sondern auch neue sportliche Herausforderungen.
Wir sprechen über die Hard Facts zu Milano–Cortina 2026, alle olympischen Disziplinen und darüber, was diese Spiele besonders macht.
Von klassischen Wintersportarten bis zu neuen Formaten – ein Überblick über Olympia 2026.

Der Mountain Attack Marathon ist kein gewöhnliches Rennen – er ist ein Kampf gegen Kälte, Steigung und den eigenen Kopf. In dieser Folge erzählen wir von einem der härtesten Skibergläufe der Welt und von Luka Kovačič, der sich in nur 2:37 Stunden auf den 9. Platz kämpfte.

Wir nehmen euch mit in die Nacht von Saalbach: Stirnlampen, gefrorener Schnee, brennende Oberschenkel und der Moment, in dem Aufgeben plötzlich verlockend wird. Was treibt Menschen an, sich freiwillig so etwas anzutun? Wie fühlt es sich an, wenn jeder Schritt wehtut – und man trotzdem weitergeht?

Eine Episode über mentale Stärke, Respekt vor dem Berg und die Frage, wo eigentlich unsere persönlichen Grenzen liegen.
Willkommen beim Mountain Attack. Willkommen bei Extrem erzählt.

Wigald Boning geht seit über drei Jahren jeden Tag in ein Gewässer – egal ob Sommerhitze oder Winterfrost, See oder Fluss, Sonne oder Schneesturm. Kein Wettkampf, kein Rekord, kein Publikum. Nur eine Entscheidung: heute wieder.

In dieser Folge sprechen wir über sein außergewöhnliches Projekt und darüber, was Eisbaden mit Körper und Geist macht. Warum hält jemand so eine Routine durch? Was passiert im Körper bei extremer Kälte? Und warum ist Disziplin oft stärker als Motivation?

Zwischen Humor, Wissenschaft und mentaler Stärke zeigen wir, warum Bonings täglicher Sprung ins kalte Wasser mehr ist als eine schräge Challenge – und was wir alle daraus lernen können, auch ohne selbst ins Eis zu steigen.
Eine Folge über Gewohnheiten, Überwindung und die Frage: Wie viel Wachstum steckt jenseits der Komfortzone?

Eispickel, Steigeisen und pure Präzision: Der Ice Climbing Continental Cup ist die internationale Bühne für die nächste Generation der besten Eiskletter:innen. In dieser Folge tauchen wir ein in eine der spektakulärsten Wettkampfserien des Extremsports. Was genau ist der Continental Cup? Wie laufen die Bewerbe ab, worin unterscheidet er sich vom Weltcup – und warum ist er für viele Athlet:innen das Sprungbrett an die Weltspitze?

Wir sprechen über Drytooling, künstliche Eiswände, den Wettkampfmodus, Ranglistenpunkte und den harten Weg von der Qualifikation bis ins Finale. Außerdem erfährst du, warum diese Serie so wichtig für den Nachwuchs ist und welche Rolle sie für die Zukunft des Sports spielt – vielleicht sogar auf dem Weg zu Olympia.

Eine Folge für alle, die Extremsport lieben und verstehen wollen, wie aus Leidenschaft internationale Spitzenleistung wird.

Was passiert mit einem Menschen, wenn es keinen Rückweg mehr gibt?

Mit nur einem kleinen Segelboot bricht Tamara Klink in die Hohe Arktis auf – allein, ohne Crew, ohne Versorgungsnetz. 15 Monate verbringt sie in einer Welt aus Eis, Dunkelheit und Stille. Sie überwintert im Packeis, erlebt die endlose Polarnacht, trotzt Temperaturen von minus 30 Grad und lebt mit der ständigen Gewissheit: Ein Fehler könnte ihr letzter sein.

Doch der wahre Gegner ist nicht das Eis. Es ist der eigene Kopf.

In dieser Folge von Extrem erzählt tauchen wir ein in eine der radikalsten Solo-Expeditionen unserer Zeit. Wir sprechen über Isolation, Angst, mentale Grenzerfahrungen – und darüber, warum manche Menschen bewusst Orte aufsuchen, an denen Rettung nur ein theoretisches Konzept ist.

Eine Geschichte über Einsamkeit, Selbstbegegnung und die Frage:
Wie viel Stille hält ein Mensch aus?

1999 springt Joan Murray aus 14.500 Fuß Höhe. Sekunden später wird klar:
Hauptschirm versagt. Reserve versagt. Keine zweite Chance.

Joan stürzt nahezu im freien Fall Richtung Boden – und überlebt.
Nicht durch Technik, sondern durch eine bizarre Verkettung aus Zufall, Biologie und purem Glück: Bäume, ein abschüssiger Hang und ein Feuerameisenhügel, der ihren Körper im entscheidenden Moment wachhält.

Diese Folge erzählt die Geschichte eines der unglaublichsten Überlebensfälle der Extremsport-Geschichte – und stellt die Frage, wo die Grenzen des menschlichen Körpers wirklich liegen.

In dieser Folge von Extrem erzählt tauchen wir tief ein in die Geschichte von Kjeld Nuis: zweifacher Olympiasieger, emotionaler Grenzgänger und einer der schnellsten Menschen, die je auf Schlittschuhen standen.

Wir sprechen über seinen Weg vom späten Durchbruch zur absoluten Weltspitze, über Wut als Antrieb, mentale Abgründe im Spitzensport – und über die spektakulären Red-Bull-Experimente, bei denen Nuis erst 93 km/h und später sogar rund 103 km/h erreichte.

Was sagen solche Rekorde wirklich aus? Wo endet Sport – und wo beginnt das Experiment?

Eine Folge über Geschwindigkeit, Kontrolle, Emotionen und die Frage, wie weit der Mensch gehen kann, wenn man die Umwelt verändert.