Frauen im Militär sind längst Realität – aber noch lange nicht selbstverständlich.

Wir sprechen über Chancen, Herausforderungen und die Frage:
Wie viel Gleichberechtigung gibt es wirklich im Österreichisches Bundesheer?

Eine Folge zwischen Fortschritt und offenen Baustellen.

Wir trainieren, optimieren, vergleichen – und fühlen uns trotzdem oft nicht gut genug.
Warum ist unser Körper ständig unter Bewertung? Wer legt fest, was „schön“, „fit“ oder „akzeptabel“ ist?

Diese Folge nimmt Bodyimage und Körperkultur auseinander: von Social Media über Sport bis hin zu Selbstwert und mentaler Gesundheit.
Ungefiltert, ehrlich und unbequem

Millionen sehen zu. Ein Fehler – und du bist der Schuldige einer Nation.
In dieser Folge sprechen wir über die extreme mentale Belastung im Fußball: Erwartungsdruck, Versagensangst, Depressionen und das Leben nach dem großen Applaus. Warum reicht Talent oft nicht? Und warum zerbrechen manche genau an dem Moment, von dem andere träumen?
Fußball ist mehr als ein Spiel – manchmal ist er ein psychischer Ausnahmezustan

Obstacle Runs sind mehr als nur Schlamm und Seile. Sie sind ein Kampf gegen Erschöpfung, Zweifel und den eigenen Kopf. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen freiwillig durch Dreck kriechen, Mauern überwinden und an ihre absoluten Grenzen gehen – und was diese Läufe mit mentaler Stärke, Teamgeist und persönlichem Wachstum zu tun haben.

10.000 Kalorien in nur einem Tag – klingt einfach, oder?
Genau das haben wir uns gedacht… bis wir mitten in der Challenge waren.

In dieser Folge testen wir die legendäre 10.000 kcal Challenge und essen uns durch Pizza, Burger, Pommes und alles, was möglichst viele Kalorien liefert.

🔥 Wie schwer ist es wirklich, 10.000 Kalorien zu essen?
🤢 Wann kommt der Punkt, an dem nichts mehr geht?
💪 Und wer von uns hält am längsten durch?

Eine Folge über Essens-Extrem, Selbstüberschätzung und sehr volle Mägen.

Turnen gilt als technisch, ästhetisch und präzise – aber selten als extrem.
Zu Unrecht.

Ausgehend von der Red-Bull-Athletin Angelica Delaney, die ihre Gymnastik in über 120 Metern Höhe zeigt, sprechen wir über Turnen als unterschätzten Extremsport. Wir beleuchten die mentale Belastung hinter perfekter Kontrolle, das hohe Verletzungsrisiko und den Druck, Fehlerfreiheit zu verkörpern.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Frage, warum Turnen bis heute in männliche und weibliche Disziplinen getrennt ist – und was das über Körperbilder, Rollenbilder und Bewertungssysteme im Sport aussagt.

Diese Folge verbindet Sport, Psychologie und Gesellschaft – und stellt die Frage, wie extrem Kontrolle wirklich sein kann.

500 Tage absolute Dunkelheit.
Kein Zeitgefühl. Kein Kontakt zur Welt.

Die Spanierin Beatriz Flamini lebte über ein Jahr allein in einer Höhle – und dachte danach, es seien nur wenige Monate vergangen.
Warum wollte sie beim Herauskommen nicht sofort zurück in die Zivilisation?
Und was macht Isolation wirklich mit unserer Psyche?

🎧 Eine Geschichte über Zeit, Stille und das, was passiert, wenn man sich selbst nicht mehr ausweichen kann.

Alex Honnold hat es wieder getan – und diesmal nicht am Fels.
2025 klettert der berühmteste Free-Solo-Kletterer der Welt den Wolkenkratzer Taipei 101 hinauf.
Ohne Seil. Ohne Sicherung. Teilweise sogar ohne Hände.

Netflix nennt es eines der wildesten Live-Events aller Zeiten – das Internet diskutiert:
War das ein historischer Meilenstein oder eine gefährliche Grenzüberschreitung?

In dieser Folge von Extrem erzählt sprechen wir über:
– was bei diesem Aufstieg wirklich passiert ist
– warum Urban Climbing nicht gleich Free Solo ist
– und wo die Grenze zwischen Leistungssport, Medieninszenierung und Verantwortung verläuft

Eine Folge über Mut, Kontrolle – und das unangenehme Gefühl, beim Zuschauen die Hände zu schwitzen.

Während manche um Gold kämpfen, kämpft das Internet um die besten Clips.
In Part 2 unserer Olympia-Serie reden wir über lustige, schräge und chaotische Momente der Winterspiele 2026, die auf Social Media für Gesprächsstoff gesorgt haben.
Olympia, wie es Reels erzählen würden.

Die Olympischen Winterspiele 2026 bringen nicht nur neue Austragungsorte, sondern auch neue sportliche Herausforderungen.
Wir sprechen über die Hard Facts zu Milano–Cortina 2026, alle olympischen Disziplinen und darüber, was diese Spiele besonders macht.
Von klassischen Wintersportarten bis zu neuen Formaten – ein Überblick über Olympia 2026.