Extrovertný Introvert

Send us a text

Ak si z rozprávania s novými ľuďmi v strese, nechceš byť ticho a zároveň nevieš čo povedať, tak ťa chápem. V tejto časti sa dozvieš nejaké veci, ktoré sa mi v konverzáciách s ľuďmi osvedčili. 
Všetci chceme byť obklopení ľuďmi, ktorí nám rozumejú, pri ktorých sa môžeme cítiť uvoľnene a na ktorých sa vieme obrátiť. Vytváranie a udržiavanie vzťahov však niekedy môže dať zabrať. Vieme, že v živote potrebujeme dobré vzťahy, ale ako na to? Ako získať nových priateľov, nadväzovať kontakty a obklopiť sa svojimi ľuďmi?

Send us a text

Čo dnes ešte musíš urobiť? Každého z nás počas dňa čakajú povinnosti, niekoho viac a niekoho menej ale všetci ich máme. Myslím, tým činnosti pri ktorých spomienke si len vzdychneš a s ktorými si sa zmieril, že ich jednoducho robiť treba. Vedel si však o tom, že si si len sám povedal, že ich robiť musíš a pri tom to tak naozaj nie je? 

Send us a text

Aký máš pocit ohľadom toho kde práve vo svojom živote si? Ide ti všetko podľa plánu? Si spokojný alebo ťa niečo hnevá? Pozeráš sa na ľudí okolo teba a zdá sa ti, že sú v živote ďalej ako ty? V lepšej práci? S lepšími vzťahmi? S viac peniazmi? Často môžeme mať pocit, že ešte v živote nie sme tam kde by sme chceli. Keď sa pozrieš okolo seba stále nájdeš ľudí, ktorí sú v niečom ďalej ako ty. Čo keď ti ale poviem, že to kde sú vo svojom živote iní ľudia s tebou nemá nič spoločné? Reálne nedáva zmysel mať pocit, že nestíhaš, meškáš alebo zaostávaš, pretože to nie je pravda.  Ja som sa dlho za životom náhlila, len aby sa mi náhodou nestalo, že budem za ostatnými pozadu. A teraz? Som vďačná, že v niektorých veciach oproti iným meškám a myslím si, že to krásne. 

Send us a text

Vieš kto si? Rozmýšľal si niekedy nad tým, ako na seba vlastne pozeráš alebo čo si o sebe hovoríš? Samo o sebe je to celkom zaujímavá myšlienka, pretože väčšinou svoj pohľad na seba nespochybňujeme a možno ho aj niekedy berieme až príliš absolútne. Vieme však, že každý sa môže mýliť, veď mýliť sa je ľudské. A čo keď náhodou, to čo si o sebe hovoríš v mysli nie je úplne pravda? Čo ak sa v niektorých veciach mýliš? Ako by to vôbec bolo možné? Poď sa nad tým so mnou spoločne zamyslieť. 

Send us a text

Si extrovert, introvert alebo dokonca ambivert, čiže niečo medzi? 
Dokým som neobjavila  možnosť ambiverta moju odpoveď na túto otázku som viackrát menila pretože sa mi zdalo, že mi ani jedna z definícií úplne nepasuje. 
Keď som sa po nekonečnom pátraní konečne našla,  uvedomila som si, že mi vlastne takýto výsledok asi ani netreba.  Ak chceš vedieť prečo vypočuj si túto časť :) 

Odkaz na test, ktorý spomínam v podcaste:
https://www.16personalities.com/sk

Send us a text

V tomto podcaste ti ja, Ingrid Sekelová, poviem ako sa mi na sebe podarilo zmeniť veľké množstvo vecí a nakoniec aj bezbolestne schudnúť10kg. Nové zvyky si ľudia nevytvárajú len silnou vôľou a disciplínou. Ak máš v živote veci, ktoré ti na tebe vadia a nevieš si s nimi poradiť, tak možno bude tento podcast práve pre teba. 

Send us a text

Stáva sa ti, že okolo seba vidíš ľudí, čo robia pre teba nepochopiteľné veci? Len sa chytáš za hlavu a v duchu si zanadávaš? Priznávam, veľmi dlho som nad konaním iných nechápavo krútila hlavou a sem tam im aj venovala nejaké to nepekné slovo. Neuvedomovala som si ako týmto postojom vlastne škodím sama sebe. A tak som to prestala robiť. Prestavila som si myslenie z toho, že je každý debil a zrazu som začala mať lepšiu náladu a vidieť svet pozitívnejšie.

Send us a text

Rozmýšľal si niekedy nad tým ako vlastne pozeráš na tento svet? Čo ti napadne ako prvé keď ti niečo nevyjde? Keď niečo rozleješ, niekto ťa spomalí v premávke alebo ti mešká balík? Naštve ťa to? Rezignovane si vzdychneš? Alebo sa snažíš v každej nepríjemnosti nájsť niečo dobré?
Ja som dlhú dobu reagovala na hocijakú nepríjemnosť, ktorá sa mi v živote objavila s poriadnou dávkou negativity. Hnevala som sa alebo som bola zúfala a ľutovala sa prečo sa niečo takéto muselo stať práve mne. Stále som obdivovala ľudí, ktorí boli v pohode s tým, že niečo nevyšlo podľa plánov. Bola som presvedčená, že ja taká byť neviem, pretože jednoducho taká nie som. O to viac som bola prekvapená, keď som si skutočne uvedomila, že to ako zareagujem si môžem vybrať a len som si doteraz vyberala reagovať negatívne. 

Send us a text

Nedávno sa mi stávalo, že som si večer zvykla v hlave premietať rôzne nepríjemné situácie, ktoré ma potom držali do noci hore.  V myšlienkach som prehodnocovala, čo som mohla urobiť inak. A úplne mi mozog ničilo to, že som sa snažila som sa prísť na to, čo si o mne vtedy ostatní mohli myslieť. Tento detailný rozbor mi však nepomáhal a skôr ma vo vnútri ničilo stále dookola rozpitvávať tú istú nepríjemnosť. Nakoniec sa mi celkom podarilo zmeniť pohľad na všetky tie nepríjemné situácie. A teraz mi je pokojnejšie na duši a keď chcem ísť spať nedrží ma hore myšlienka na to čo za hlúposť som pred 3 rokmi povedala.

Send us a text

Ako často skúšaš nové veci? Máš záľuby, na ktoré si hrdý? Keď sa ma predtým niekto opýtal čo rada robím vo voľnom čase, nevedela som veľmi čo odpovedať. Niekde v hlave som mala zoznam aktivít, ktoré by som chcela vyskúšať, boli to však činnosti, ktoré treba ísť robiť na nejaké určité miesto, kde budú aj iní ľudia. A tu som narazila na problém. Pri predstave, že mám ísť skúšať niečo nové pred cudzími ľuďmi, mi bolo neskutočne nepríjemne. Do týchto aktivít som sa mohla skutočne pustiť až keď som sa zamyslela a odpovedala si čo ma v tom skúšaní naozaj brzdí. 
Ako si na tom ty? Máš nejakú aktivitu čo už chceš roky skúsiť? Vieš prečo si to ešte neurobil?