发发大王

主播／发发大王 Likewater 程鱼 司南

文案／发发大王 封面／AI

声音编辑／司南

00:52 鱼姐问：四大名著里都出现的人物是谁。。。

02:10 好消息，南哥低密度脂蛋白降下来了。

14:30 凉水河金色传说刘娟儿，在健身房新手恐惧。

20:30 南哥健身回来，分享的都是下三路的事儿。

24:48 双开门的大佬好像都认识？

29:55 小因为阿诺史瓦星格开始健身。

39:05 适度健身吸引异性，过渡健身吸引同性。

41:40 肌肉越来越大，但身体素质并没有看上去那么好。

48:30 禁忌食物。

53:35 渐进式超负荷。别硬干。

59:50 男孩不练腿，女孩只练腿。

62:20 女大佬，让南哥汗颜。

64:20 推荐几个“黄金动作”。

71:45 保护腰！不要追求细！

80:35 被玷污的吹风机，干燥的下体。

82:50 一些干净又卫生的事件。

93:10 健身房的双排情侣，不一定是两口子。

105:20 健身房礼仪，注意占器械玩手机问题。

108:05 嚎叫怪。咸猪手。粑粑。

115:45 禁止酒健。注意关跑步机。检查所有卡扣。

120:50 私教的“正妻”。

124:35 团课小团体，占地儿怪。

132:20 选健身房最看重什么？

✨✨️✨✨

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主播／发发大王 眼科小李 左一 雷老板

文案／发发大王 封面／AI

声音编辑／司南

04:20 恭喜左一，宝剑终于开封了。

15:25 通过旅游，看是否契合。

23:05 猪蹄老板的霸总感。

33:50 吃人生酱蟹。

38:36 烤肉店表演拔韭菜。

56:30 和钟镇涛拍大头贴，回到学生时代。

59:35 被撞，被zer~。励志zer~回去。

65:45 买护肤品，又被xu~。

76:50 小李遇到的小恶意。

81:02 吃个拉面不让拼桌儿。

87:10 公交站旁，一位不善良女子。

92:45 雷老板的小发雷霆。

105:20 飞机上高贵的 “公孔雀”。

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主播／发发大王 从瑞安 魏力 司南

文案／发发大王 封面／魏力

声音编辑／司南

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01:10 清华博士生，从瑞安。兴趣爱好：在马驹桥打零工。

08:15 中村里的无人出租车，魔幻的边缘群体居住区。

09:40 第一次在冷库做搬运。最好的活儿，最差的饭。

15:30 面包车里坐了17个人，但其实比高峰地铁舒服。

21:08 农闲来干活的，带家人来看病的，征信花了的，身上有案底的……

24:02 南有三和，北有马驹桥。

28:50 在这里能吃到中国北方各地的低端美食。

31:20 二十多元的床位，再加点儿就可以住单间了。

34:43 做了12小时的分拣，腰酸背疼。回家后看什么都像快递。

40:50 企业为什么要找日结工？

48:50 流水线工人，你不是你，你是机器的一部分。

53:01 为什么不去送外卖？

55:15 日结工的共性，辍学，伤病，在长期工作中受挫等等。

58:30 长期低尊严的状态，让人更加敏感。

63:12 安保的工作最“舒服”，容易把人干废了。

68:22 工厂生产试纸，工资高，不累，很多人干一半就跑了。

74:04 很节约的一个打工者，欠债买彩票。

76:07 灰产：卖四件套，换外汇，有偿献血……

81:55 聊天群里持续好几天的对骂，还有偷拍……

90:40 女性被凝视，性少数群体的遭遇。

96:05 两个传奇人物，拼搏与沉沦。

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主播／发发大王 寿康宫阿姨 赵老师 刘老师 神秘老师

文案／发发大王 封面／赵刘二位老师

声音编辑／司南

00:00 刘老师献上，好像是《红娘》里的一段？

03:10 刘娟上来就套瓷，亮出了梨园世家的身份。

05:40 二位老师从小开始学戏，有的因为嗓门大，有的为圆奶奶的梦。

09:05 先扮上看看效果，过不过敏。

11:45 大概都有哪些剧种？

15:40 一位花旦，一位武旦。腰不行的，最多就老旦了。

19:20 小学期间出尽风头，在男生面前翻跟头，操场上的王者。

23:35 “疼痛记忆法”，但不像以前老戏班，对了也要挨打。

27:36 基本功：翻，打，扑，跌，“跑圆场儿”。

29:40 武旦“踢出手”，原来是物理特效的意思。

34:20 旦角儿“小嗓”发声教学。

41:55 念+唱，现场体验，老师真是以鼓励为主。

45:20 并没有忌口这说儿，该吃吃该喝喝。

46:35 存在的禁忌：演出前，期间不行房。影响体力。

49:56 听不懂戏词？因为源自方言。

52:15 男演女，女演男，原因多样，复杂。还有些不方便说。

54:30 第一次登台亮相，“湿了衣襟”。

59:50 谁不想唱主角？台上见。

61:45 上装，勒头，遭罪。

68:40 唱关公有特殊的规矩。

69:50 大衣箱里有个娃娃，是“大师哥”。也叫“喜神”。

73:05 小花脸先化第一笔，其他人才能化妆。

74:05 【低能预警】一些微微恐的小故事。

81:40 与乐器老师一起长大，但后台不许大声喧哗。

85:30 如何假装懂，叫好的时机。（但也没听懂）

91:05 去天津贴戏，演员的试炼场。

92:18 现在还有“角儿”吗？

96:58 改行当演员，可能会更出名，但过的瘾不一样。

98:55 几位老师各自的本命角色。杨排风，红娘，白蛇。

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主播／发发大王 程鱼 金花 司南

文案／发发大王 封面／AI

声音编辑／司南

00:02 感谢【Tims 品牌】对本期节目的大力支持

制冰机属于是我们家的劳模了，也很适合送朋友，又实用又美观

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06:35 小时候喜欢黑白，现在需要点颜色。

08:55 一上来突如开始聊粑粑，也不知道因为什么。

13:55 金花眼睛老花+老化了。但如果想症状减轻需要更老。

22:40 坐着尿尿以后，还需要站着尿，有没有人懂？

28:14 小时后觉得三四十岁足矣，现在想活一百五。

33:50 不抗冻了，家里有烤灯。

38:05 身上有点“老味儿”，也可能是频繁“排气”。

41:10 鱼姐的两个理论，让人担心。

45:05 身体沉重，起床后需要时间预热。

52:05 知道有个事儿，但死活想不起来。

54:25 新明星开始不认识了，认识的明星经常去世。 

57:50 喜欢跟陌生人搭话，管闲事儿

59:15 当年不想孩子叫爸爸，现在就想听一句爸爸。

63:56 家里亲自孩子开始叫我爷爷了。。。

66:20 多吃了几口，进医院了。废了。

79:20 人生孤独的来孤独的走。

90:45 爸妈爱学习爱分享，孩子盘串不玩ai，老如何定义？ 

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主播／发发大王 左一 小李 Uu

文案／发发大王 封面／AI

声音编辑／司南

感谢【直白美学】对本期节目的支持。

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Ps:再次提醒大家，理性消费。特别是【学生党】日常防晒，多运动，不用提前抗衰。如果皮肤有具体问题先咨询。

00:10 年中小保养，收拾自己。

14:35 最怕的家务？

16:55 刘娟希望左一严肃对待刷碗这件事。

21:58 泡沫的艺术与梦想。

28:02 南哥的居家歹物。

31:33 在厨房呆到夜里两点，起因是几个苹果。

38:20 感谢互联网教程，40岁开始学习家务。

45:05 别说做饭了，热饭都出事儿。

53:05 左一奴役机器人，”AI反叛”。

63:50 因为拖地吵架后，厨房报警器响了。

70:40 UU的居家美陈，“确诊ADHD”。

79:05 悄悄扔了刘娟心爱的碗。

81:45 左一断舍离，引发世纪大吵。

88:38 曾经第一次换季收拾衣服，哭了。

92:10 小李从小被培养主人翁意识。

102:40 当一个人干活儿，另一个人能不能躺着？

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主播／发发大王 张一 程鱼 

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01:57 好久不见的一姐，回北京混沌的聊天。

04:05 烦人多，烦城市。决定去万宁，和狗。

09:50 租的房子屋儿太多，得上闹铃住。

15:50 生态环境好，虫子多。

18:45 被大花蜈蚣咬了，可不兴用嘴吸哈。

23:10 脚肿的跟板儿砖似的，后怕穿了半年高帮鞋。

31:34 比蚊子更狠的是，槟榔虫。

36:26 吃地主种的菜，火龙果，槟榔。

42:15 一起学海南话：“叮咚鸡”。

53:25 冲浪不敢，还不跟鱼姐买保险。

62:45 嘉宾参加节目的标准，就是腰突。

72:38 一姐害怕麻醉中途醒。大夫担心的是破坏纹身。

84:45 现在蹦迪带着垫子，蹦一半原地躺下麦肯基疗法。

88:42 好看的衣服不量产，有兴趣的联系刘娟吧。

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主播／发发大王 李奶奶 喜喜 

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00:45 李奶奶87岁了，正经台长下基层，帮助我们工作。

04:25 录音是母亲节当天，奶奶忽然感动，猝不及防。

07:30 妈妈四岁离世，爸爸是大宅门厨师，记忆中总在搬家。

12:15 曾经过继给老家的同乡，后来爸爸心软，给要回来了。

13:50 解放前夕给傅作义亲戚家做饭，后来又给解放军做饭。

15:35 父亲忽然中风，还是小学生的奶奶每天照顾爸爸。

24:05 1953年父亲去世了，姐姐去了兰州文工团，奶奶和哥哥在单位住。

29:10 奶奶小学毕业后，学校留校任教……带一年级。

30:15 不想成为家人的负担，1955年离开了北京，去支边河西走廊。

35:10 一路风沙，黄土，看不到绿色。很多小孩子还光着屁股。

37:40 住在公社主任家，终于有正式的工资，粮票了。

39:35 开始筹建广播站，当年每个人家一个小喇叭，属于“有线广播”。

42:15 最开始广播内容以念报纸为主，还有转播，播放革命歌曲等等。

45:30 酒泉广播电台期间，开始有采访稿件，围绕大跃进时期宣传。

52:20 老乡家吃燃饭，搅团。困难时期吃食堂，单位同事出去打黄羊。

56:30 在当地结婚生子，爷爷在小学教书。

59:35 因为爷爷家是地主，奶奶受到影响，面临精简（裁员）。

63:50 文革开始，保卫广播站，头顶飞子弹。

67:50 奶奶记忆中的动画片“贝塔贝塔，输了输了”……

72:15 在我们看，一生动荡漂泊。奶奶心里只有感恩，眼睛里都是好人。

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主播／发发大王 程鱼 左一 司南

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01:25 手术没和父母说，被埋怨（他之前也没告诉我）。

05:17 媳妇说别来探望，千万别信。

15:55 住院后，先拜码头，病房里的三位前辈人都很好。

22:15 抓紧时间交朋友，互相八卦，鼓励并留下电话。

36:46 山西阿姨手术后状态很好，第四天开始头晕。

42:35 只有安徽阿姨女儿陪床，非常有耐心，无微不至。

45:25 感谢妙界。

54:20 因为生病，和妈妈关系反而更缓和了些。

58:07 手术前的笑脸，都是硬撑。

60:14 左一探病第二天，车差点丢了。

75:20 等待是最折磨人的。退缩，瞎想，给自己洗脑鼓劲儿。

85:55 手术当天，迎着朝阳，充满希望，星际迷航。

92:20 超大型手术中心，众生百态。

107:50 麻醉前一秒，还在坚持犯傻。

111:52 手术顺利结束，从没见过刘娟这么老实。

123:30 【微恐预警】祝福山西阿姨，希望她好起来。

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主播／发发大王 左一 小李大夫 程鱼 UU 

文案／发发大王 封面／AI

声音编辑／司南

00:40 左一目鸡事件。

04:55 在饭馆看我吃什么之后，讨论。

06:10 公共场合，走着抽烟，骑车抽烟，让人奔溃。

13:50 景点拍照打卡时，时间与分寸的拿捏。

18:45 排队？礼让？我心静如水。

23:50 让座后，我一脸问号儿。

28:40 车窗抛物，连鱼姐都要不忍了。

32:45 但鱼姐这人肯定能寿终正寝。

38:55 刘娟儿除了看不了浪费水，还痛恨浪费粮食。

43:10 当然也不能扣儿到用臭了的鸡蛋，招待朋友。

47:20 点进去后发现是标题党。

51:16 要给左一夹菜，切记只夹一次。

55:25 一些控制，强迫，肢体触碰。

59:45 拆弹专家吃外卖。

65:20 骑车时候的小李怒点很低，但如果你厉害她也能客气。

70:56 电梯里的修罗场。

81:55 遇到事儿，深呼吸。你只是遇到跟你不一样的人。

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