Het ego is dat innerlijke typetje dat graag de controle houdt, altijd gelijk wil hebben en falen het liefst in een donker steegje parkeert.
Maar wat is dat ego eigenlijk? Waarom raakt het zo in de stress als iets even niet lukt? En hoe komt het dat het zich gedraagt als een overijverige bodyguard die je continu probeert te beschermen, ook als dat totaal niet nodig is?

In deze aflevering gaan we op onderzoek uit. Want ja, het ego bedoelt het goed. Het wil je veilig houden, beschermen tegen afwijzing of afgang. Maar eerlijk is eerlijk: het kan je ook flink in de weg zitten. Zeker als je iets nieuws probeert, of juist even helemaal niet weet wat je aan het doen bent.

Wat zit er eigenlijk áchter dat ego? (Spoiler: een veel diepere laag van jezelf. Eerlijker, zachter. Zonder masker. Mét ruimte om te durven en te doen wat er voor jou écht toe doet).

Dus trek je mentale wandelschoenen aan, want we duiken samen in de krochten van het ego. Je ontdekt de vier vaste ingrediënten van het ego, maakt kennis met het opmerkzame zelf (ja, dat bestaat) én hoort straatinterviews uit Utrecht en muziek van Mark Lotterman als kers op de faalcake.

Shownotes:

www.instituutvoorfaalkunde.nl

Stel je voor: je stapt in een vliegtuig, koffietje in de houder, lekker onderuit. En dan hoor je de piloot zeggen:

“Tja, ik maak ook wel eens een foutje hoor.”

Zit je dan nog ontspannen? Of denk je: HELP, mag ik er nog uit?

Deze aflevering gaat over een bijzondere faalcultuur, die van de luchtvaart dus.

Michel van der Linden, piloot en voormalig veiligheidsmanager van een grote Nederlandse luchtvaartmaatschappij, vertelt hoe het kan dat uitgerekend in een sector waar fouten letterlijk levens kunnen kosten, tóch zo open wordt gepraat over falen.

Sterker nog: daar is falen niet alleen toegestaan, het is een essentieel onderdeel van veiligheid. Fouten worden niet weggemoffeld of bestraft, maar geaccepteerd en onderzocht. En dat maakt vliegen zo veilig.

Na het beluisteren van deze aflevering snap je waarom je juist ontspannen achterover kunt leunen als een piloot toegeeft fouten te maken.

We starten de aflevering in Utrecht, gewoon op straat. Daar vroeg ik aan voorbijgangers: “Mag jij eigenlijk fouten maken op je werk?”

Shownotes

www.instituutvoorfaalkunde.nl

Het managementboek leidinggeven met falen en opstaan: https://www.managementboek.nl/boek/9789089657718/leidinggeven-met-falen-en-opstaan-remko-van-der-drift

Najma is 21 jaar en heeft een enorme passie voor dans en acteren. Haar faalangst stond jarenlang in de weg van haar dromen. Ze durfde het podium niet meer op en zag haar ambities langzaam vervagen. Dankzij de steun van haar omgeving vond ze de moed om tóch auditie te doen voor een acteeropleiding.

In deze aflevering deelt Najma openhartig haar ervaringen met prestatiedruk en perfectiestress, thema’s die voor veel jongeren in Nederland herkenbaar zijn. Uit de Gezondheidsmonitor Jeugd 2023 blijkt dat bijna de helft van de jongeren vaak stress ervaart, met name door de druk om te presteren op school. Faalangst speelt hierin een grote rol en kan leiden tot andere mentale klachten, zoals eenzaamheid en zelfs suïcidale gedachten.

SHOWNOTES

www.instituutvoorfaalkunde.nl

De socials van Najma: acteertiktok: sweetened_tears, mentalhealth tiktok: littlemelittleyou, acteerinstagram: sweetened_tearss, dansinstagram: likewater_wevibe

Kun jij op je werk openlijk over je fouten praten? En zie je je collega’s dat moeiteloos doen?

Om van fouten te kunnen leren, is het essentieel dat we erover kunnen praten. Maar in een maatschappij die vooral prestaties waardeert, is dit niet altijd makkelijk. Het vraagt om moed en psychologische veiligheid.

In deze aflevering duiken we diep in de wereld van psychologische veiligheid met Hans van der Loo, dé expert op dit gebied in Nederland.

Psychologische veiligheid betekent dat je fouten durft te bespreken, je mening kunt geven, afwijkende standpunten mag uiten en elkaar uitdaagt om samen beter te worden. Hans combineert wetenschappelijke inzichten met praktische tips en laat zien hoe psychologische veiligheid de sleutel is tot succesvolle teams.

Met zijn kenmerkende positieve energie en speelse houding deelt Hans tal van inspirerende voorbeelden die aantonen hoe belangrijk het is om veilige, lerende en dynamische teams te creëren.

Een onmisbare aflevering voor iedereen die samenwerking en prestaties binnen teams naar een hoger niveau wil tillen!

www.instituutvoorfaalkunde.nl

www.hansvanderloo.nl

Ooit gehoord over succesangst? Het lijkt op faalangst. Bij beide is er angst voor een negatieve beoordeling door anderen. Of om niet te kunnen voldoen aan verwachtingen.

Het verschil? Faalangst draait om angst voor mislukking, terwijl succesangst draait om angst voor de gevolgen van succes. 'Oei, kan ik wel voldoen aan de hoge lat die nu wordt neergelegd, val ik straks niet door de mand?'

In deze aflevering delen we inzichten over dit onderwerp met Sergio van der Pluijm, 'Trainer van het jaar 2024'. Hij deelt openhartig zijn ervaring met succesangst en biedt waardevolle tips om ermee om te gaan.

Wil je ook met ACT en speelsheid aan de slag om je faal- en/of succesangst aan te pakken? www.instituutvoorfaalkunde.nl

Ben je een coachende professional en wil je door Sergio opgeleid worden? www.bewezeneffect.nl

Wat is ACT? https://nl.wikipedia.org/wiki/Acceptance_and_commitment_therapy

Wil je ook met ACT en speelsheid aan de slag om je faal- en/of succesangst aan te pakken? www.instituutvoorfaalkunde.nl

Ben je een coachende professional en wil je door Sergio opgeleid worden? www.bewezeneffect.nl

Wat is ACT? https://nl.wikipedia.org/wiki/Acceptance_and_commitment_therapy

Wil je ook met ACT en speelsheid aan de slag om je faal- en/of succesangst aan te pakken?

www.instituutvoorfaalkunde.nl

Ben je coachend professional en wil je door Sergio opgeleid worden? www.bewezeneffect.nl

Wat is ACT? https://nl.wikipedia.org/wiki/Acceptance_and_commitment_therapy

Avontuur brengt sprankeling en magie in je leven.

Maar wat is avontuur eigenlijk precies? En hoe kun je avontuurlijker gaan leven en werken? Wat is het effect op je mentale gezondheid? Hoe voed je je kinderen avontuurlijk op? Wat doet avontuur met veerkracht bij tegenslag? Wat kunnen avontuurlijke mensen betekenen voor de grote problemen in de wereld van nu?

Brigitte Ars, de avontuurlijkste Nederlander🙂, geeft antwoord op deze vragen. Ze heeft een Avontuur Academy, geeft les en doet onderzoek naar avontuur op een Hogeschool in Breda, is de oprichter van het platform voor avontuurlijke leven www.AliceGoesWild.nl, host van de Avontuurlijk Leven podcast en schreef het boek 'Waar is het avontuur?'.

SHOWNOTES

www.brigittears.nl

www.instituutvoorfaalkunde.nl

Hoe erg is het als iemand zijn mond aan een tafelkleed afveegt? Of als iemand niet meer weet dat je gisteren bent langs geweest en klaagt over dat je nooit komt? Mensen met dementie maken deze 'fouten' de hele dag.

Voor veel zorgprofessionals en mantelzorgers is het omgaan met dit gedrag een flinke uitdaging . Want wat zeg of doe je als de werkelijkheid van de ander haaks staat op die van jou? Hoe blijf je contact houden?

In deze aflevering een gesprek met twee experts op het gebied van omgaan met dementie: Freya Flach en Hanneke van de Pol.

Ze ontwikkelde een methodiek, genaamd SPEELS, om mee te kunnen bewegen met personen met dementie, om altijd contact te kunnen blijven maken.

Een belangrijk principes uit SPEELS is de laatste 'S'. Die staat voor Stralend falen. Wat dat is en hoe jij dit kan toepassen in contact met mensen met dementie, dat hoor je in deze aflevering

SHOWNOTES

www.zegjabijdementie.nl

www.instituutvoorfaalkunde.nl

Veel twintigers van nu hebben het gevoel te worden geleefd. Door een te hoge prestatiedruk in een online tijd met eindeloze keuzemogelijkheden.

Dennis Rauwerda en Minke van der Helm hebben er met 15 leeftijdgenoten een boek over geschreven: 'Generatie ooit genoeg?'.

Daarin reflecteren ze op hun generatie die druk voelt om alles altijd anders, sneller of beter te moeten doen. En om te moeten voldoen aan de verwachtingen van de hele wereld.

Deze druk eist zijn tol. Presteren moet, falen is uit den boze. Want als alles mogelijk is, dan zal het wel aan jezelf liggen als het een keer niet lukt.

Deze aflevering geeft je een blik in het hoofd van 'Generatie ooit genoeg'. Met reflecties die geschikt zijn voor alle leeftijden.

SHOWNOTES

https://generatieooitgenoeg.nl

www.instituutvoorfaalkunde.nl

Singles die tijdens het daten alleen maar over zichzelf praten, of stelletjes die na de verliefdheid in allerlei gedoe van aantrekken en afstoten terechtkomen.

Is dat normaal? Ja! Want liefde is prachtig, maar zeker niet altijd perfect. Iedereen stuntelt wel eens in relaties of in pogingen om er een te krijgen.

Tijd om dát eens te vieren: Falentijn! Laten we de roze wolk verlaten en het perfecte plaatje loslaten. En meer ruimte maken voor de feilbare mens op zoek naar liefde, die we allemaal bij tijd en wijle zijn.

We doen dat in deze aflevering met twee liefdesdeskundigen. Meinou Lambeck, singlecoach en psycholoog. Ze begeleidt singles die een relatie willen.

En Jaantje Thiadens, ze begeleidt stellen in de liefde en heeft zojuist het werkboek 'Leef je mooiste liefdesleven' uitgebracht.

SHOWNOTES

Single-coaching van Meinou Lambeck www.singlecoaching.nl

Relatie-coaching en -training van Jaantje Thiadens en het boek 'Leef je mooiste liefdesleven' www.actinliefde.nl

Joep van Deudekom is televisiemaker, schrijver en cabaretier. In deze aflevering praat ik met hem over falen op het podium en wat het beste werkt tegen podiumvrees. Hij vertelt daarbij een prachtig faalverhaal over het gevoel af te gaan voor 50.000 mensen.

Ook vertelt hij over de motor van onzekerheid. Wat de voordelen zijn van het idee dat je niet talentvol genoeg bent. En over de onmiskenbare kracht van authentiek zijn. Want volgens Joep ben je met afstand het best, als je helemaal jezelf kunt zijn.

Wil je nog beter leren falen? www.instituutvoorfaalkunde.nl