Comment se sentir de nouveau En Vie malgré ce qui arrive à une des personnes que l'on aime le plus au monde ?

Dans cet épisode, je présente "En Vie", un programme conçu pour naviguer à travers ces eaux tumultueuses. En Vie n'est pas qu'un simple programme, c'est un phare dans la tempête, une quête pour redécouvrir la joie et la sérénité dans le chaos de la maladie et du caregiving. C'est une invitation à embrasser pleinement toutes les facettes de nos émotions, à reconnaître que même dans la fragilité et la vulnérabilité, il y a une force indomptable et une beauté.

Ce périple de 10 jours est un mélange de vidéos, d'écriture, de mouvement, et de pratiques de respiration, conçu pour te guider à travers le labyrinthe des émotions. C'est une exploration de l'âme, un pèlerinage vers l'acceptation et la compréhension de soi.

C'est un rappel que même dans la douleur, nous sommes en vie, vibrant d'espoir au rythme des battements de notre coeur. #PhilosophieDuCaregiving #VoyageEmotionnel #EnVie 🌱💖✨

Partage-moi ce que tu en penses, et si ça t'a aidé, ça me ferait plaisir de le savoir. 💌

Prends soin de toi, et à bientôt pour d'autres partages et conseils. 🌟

#FaceAuSoin #Aidant #LacherPrise #VieQuotidienne #Soutien #PodcastAidant #Resilience

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🎙️ Bienvenue dans l'épisode 13 de notre podcast, intitulé "Un sprint ou un marathon" 🏃‍♀️🏅. Dans cet épisode, on explore la métaphore du caregiving comme une course de fond, où chaque aidant est un marathonien en puissance. 🤗💪

Écoute cet épisode pour :

- 🧠 Comprendre la différence entre aborder le caregiving comme un sprint épuisant ou un marathon bien géré.

- 🌈 Découvrir le concept de la "contagion émotionnelle" et comment cultiver sa propre lumière pour mieux la transmettre.

Dans cet épisode, on revient sur le live Instagram que j'ai réalisé avec mon amie Nikkie, caregiver advocate, où on a discuté des défis du caregiving : la culpabilité, la flexibilité, et l'urgence. On explore comment vivre avec ces défis. 🌟🌱

On parle aussi de l'importance de se voir non pas dans une course effrénée, mais dans un marathon où chaque étape compte. 🏃‍♂️💨 C'est un voyage d'endurance, de persévérance et d'amour inconditionnel. ❤️

#Caregiving #MarathonDeVie #Soutien #BienEtre #Podcast #faceausoin #caregiver #aidants #procheaidants

Merci pour ton écoute, et à bientôt pour un nouvel épisode pour mettre des mots sur tes maux ! 🎧💕

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#FaceAuSoin #Aidants #Réflexion #VraiTalk #CommunautéAidante #VieDEpreuves #Témoignages #Epreuves #Changement #NouvelleVersionDeSoi #maladie #cancer #caregiver #caregiving

🎙️✨Aujourd'hui, nous abordons le sujet délicat du FOMO, (Fear Of Missing Out) un sentiment complexe qui prend une dimension particulière lorsqu'on accompagne un proche vulnérable. 🌟💭

👂 Écoute cet épisode pour :

- Identifier les concepts derrière les sentiments de regrets liés à ta vie d'avance

- Identifier le concept derrière le fait de vouloir passer tout ton temps libre avec ton proche vulnérable au détriment de ton propre espace. 🤝

- Éclaircir les aspects psychologiques derrière le FOMO. 🧠

- Recevoir des pistes pour cultiver ton sérénité et ton harmonie personnelle. 💖

Pendant cet épisode, nous partageons ce voyage humain, explorant ensemble des voies de douceur et de réconfort, reconnaissant la beauté de notre parcours individuel sans la pression de la comparaison. 🌷❤️

Si ces discussions te touchent, n'hésite pas à laisser une review sur Spotify ou Apple Podcasts. Ton retour est non seulement précieux pour moi, mais il aide également d'autres personnes à se connecter à ces conversations significatives. 🌍🎧

Merci d'être là, de participer à cette aventure collective pour être Face Au Soin. Merci pour ton écoute et À très vite ! 🎤👋

#Podcast #SantéMentale #FOMO #Soins #Compassion #Harmonie #Communauté #Soutien #BienEtre #Doucement #Partage #Histoires #FaceAuSoin ✨💖

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Notes de l’épisode :

- Utilise cette opportunité pour mieux te connaitre et fais le quizz de l'archetype aidant en suivant ce lien : ⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xPnpPUpH5F29qShj9⁠⁠⁠⁠

- DM moi JOURNAL en message privé sur instagram pour obtenir ton journal d'introspection sur cette nouvelle situation de vie qu'est l'aidance.⁠⁠⁠https://face-au-soin.ck.page/f0d3d6dfc8⁠⁠⁠

- Je souhaite lancer un tout nouveau format d'épisodes qui mettra en lumière les témoignages des aidants. Si vous avez vécu une expérience d'aidant que je raconterai, et que vous désirez la partager anonymement avec moi et notre audience, n'hésitez pas à laisser votre adresse e-mail sur ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠

- Abonne-toi dès aujourd'hui au podcast Face Au Soin sur Spotify, Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix, et laisse-y ton avis, c’est le meilleur moyen de me soutenir.

Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://art19.com/privacy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#FaceAuSoin #Épisode12 #FOMO #Aidants #Réflexion #VraiTalk #CommunautéAidante #VieDEpreuves #Témoignages #Epreuves #Changement #NouvelleVersionDeSoi #maladie #cancer #caregiver #caregiving

Bienvenue dans l'épisode 11, "Avoir perdu ses ailes ou l'effet de Halo" 🎙️.

J'ai lancé un sondage la semaine dernière pour connaître vos projets avant le caregiving, et il semble que beaucoup d'entre eux n'ont pas été réalisés en raison des épreuves ou se trouvent en standby à cause des contraintes financières, organisationnelles, et temporelles qui en ont résulté 📊.

Aujourd'hui, on va parler des contraintes mentales et émotionnelles qui ont pu entraver notre volonté de réaliser ces projets.

Les "ailes" symbolisent notre volonté intérieure, notre confiance en la vie, notre enthousiasme, notre réacteur pour passer à l'action.

Les épreuves comme la maladie peut-elle réellement nous empêcher de réaliser nos rêves, ou est-ce que c'est notre propre changement d'état émotionnel qui nous pousse à prendre une décision différente ?

Cela change tout dans la manière dont nous percevons notre situation et notre pouvoir sur notre propre vie.

🎧 Écoute cet épisode pour :

1. Comprendre comment les contraintes mentales et émotionnelles peuvent impacter vos projets et vos rêves.

2. Découvrir l'importance de reconnaître le changement d'état émotionnel causé par le caregiving et les épreuves de la vie

3. Explorer le concept de "l'effet de Halo" en neurosciences et son lien avec le changement de perception de la vie.

Cette semaine, je t'encourage à noter tes pensées et ton discours intérieur, à réfléchir à qui tu donnes ton pouvoir.

Explore ta propre identité et deviens le meilleur allié de toi-même pendant cette épreuve.

Tu sais, tu as déjà un allié ici, chez Face au Soin, mais plus nous sommes nombreux avec toi, mieux c'est.

Bonne écoute 👂❤️ 💕

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Notes de l’épisode :

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#FaceAuSoin #Épisode10 #ForceOuFoutaise #Aidants #Réflexion #VraiTalk #CommunautéAidante #VieDEpreuves #Témoignages #Epreuves #Changement #NouvelleVersionDeSoi

"Ce qui ne te tue pas, te rend plus fort. Vraiment ?"

L'épisode 10 de "Face au Soin" t'embarque dans le débat chaud patate autour de l'expression "Ce qui ne te tue pas, te rend plus fort". On l'entend partout, mais est-ce que ça résonne avec toi, surtout en tant qu'aidant? 🤔

Dans cet épisode, on décortique cette phrase et les expressions variantes :

- D'où ça vient ? Merci Nietzsche! 🎩

- Ça veut dire quoi ? Que les galères te renforcent... en théorie. 🏋️

- Et dans la vraie vie d'aidant ? Pas toujours le kiff... 🙄

On va parler des moments où cette expression te laisse juste avec un goût de trop peu. Tu vois, le truc c'est que toutes les galères ne sont pas fabriquées pareil, et elles ne te boostent pas forcément à chaque coup. Parfois, elles te laissent sur le carreau, à te demander où est passée cette fameuse force. 😵‍💫

On explore aussi une autre vérité : et si les épreuves t'apprenaient juste quelque chose de différent? Pas forcément te rendre plus fort, mais te rendre plus toi, plus humain. 🤲💫

Écoute cet épisode pour :

- Explorer les différents visages de la "force"

- Comprendre pourquoi ce vieux mantra peut te laisser en plan et comment voir les choses autrement.

- Ecouter des témoignages qui te montrent que tu n'es pas le seul à te poser toutes ces questions.

- Et surtout, pour choper une autre façon de voir les épreuves, sans la pression de devenir une super-héroine ou un super-heros. 🦸‍♂️

Si jamais cet episode t'a ete utile, cela me ferait très plaisir, d'avoir ton opinion sur spotify ou apple podcast ou en dessous du post instagram de l'episode !

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Notes de l’épisode :

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🎙️ **Épisode 8 : "Je suis paumé.e, la crise identitaire de l’aidant" 🤷‍♀️

Écoute cet épisode pour :

🔮 Comprendre qui tu es en tant qu'aidant.

Ce podcast est l'occasion de mieux te connaître, de prendre de meilleures décisions pour toi-même et de trouver un peu de répit dans ce voyage tumultueux. 💪❤️

Trouve le lien dans la description du podcast et dans la bio Instagram de Face Au Soin. Réponds au quiz pour obtenir un état des lieux personnalisé et créer ta propre bulle de répit dans ce monde d'aidance. 🌪️🌈

N'oublie pas, tu n'es pas seul.e, et la paix est à portée de main, même au cœur du chaos. 💕🤗

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🎙️ Bienvenu dans l'épisode 7 de Face Au Soin, Le Podcast

“Mais, ce n’est pas moi qui suis malade”, j'explore la réalité complexe des aidants face à la maladie d'un proche. En effet, bien que tu ne sois pas "malades" au sens médical traditionnel du terme, tu peux néanmoins subir de nombreuses conséquences émotionnelles, physiques et sociales en raison de ton rôle d'aidant. Reconnaître cela est essentiel pour comprendre les défis auxquels tu es confronté.

🎧 Écoute cet épisode pour :

- Découvrir des statistiques récentes sur le sujet

- Saisir les impacts sur la santé mentale des aidants

- Participer à un exercice de réflexion personnelle.

Tu pourras trouver les deux études officielles évoquées dans l'episode ici :

- Etude de la NAC : ici

- Etude de France Asso Sante : ici

#Aidants #SantéMentale #Podcast #FaceAuSoinAidants #Soutien #Recherche #Communauté #procheaidants

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✨ Nouvel épisode disponible : "Le cerveau de l'aidant, notre mal à dit" 🎧

Bienvenue dans cet épisode où nous plongeons au cœur de ce que signifie vraiment "le mal à dit" pour les aidants. Lorsque je parle de "mal à dit" pour les aidants, je fais référence à notre propre mal-être, à ces émotions parfois difficiles à comprendre et à exprimer. Il est temps de les écouter, de les analyser, même si cela demande un courage immense. Dans cet épisode, nous explorons comment la neuroplasticité, la capacité du cerveau à se reconfigurer, peut nous aider à comprendre nos émotions.

🔑 Écoute ce podcast pour :

Prends le temps pour toi, pour comprendre ce que ton mal-être a à te dire. Ensemble, nous pouvons apprendre à être plus forts et plus résilients. 💪❤️

J'ai préparé une meditation exclusive pour toi, disponible sur mon instagram: https://www.instagram.com/p/CxCwvVrNG-j/

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✨🎧 Nouvel épisode de podcast disponible : "Tout faire pour aller bien ou Le bullshit du bien-être pour l'aidant"🎧✨.

En tant qu'aidants, nous naviguons souvent dans des mers tumultueuses 🌊, tout en étant submergés par des messages qui nous encouragent à « toujours voir le bon côté des choses ». Mais qu'advient-il lorsque la réalité de la maladie nous confronte à un mal-être profond ? Dans cet épisode, je partage mon propre voyage à travers ces sentiments, l'importance d'écouter notre mal-être et la recherche de résilience au milieu des défis.

🎧 Écoute ce podcast pour :

Rejoignez-moi dans cette conversation authentique et partagez vos propres expériences en commentaires. 🍃💕

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Notes de l’épisode :

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- Je vous invite à donner les réponses à l'exercice de réflexion proposé dans l'episode sous le post instagram https://www.instagram.com/face_au_soin_aidants/ !

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- Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis qui vivent cette situation et si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

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Bienvenue dans l'episode 4 de Face Au Soin !

Aujourd'hui, nous allons explorer le dilemme entre l'altruisme et la nécessité de prendre soin de soi en tant qu'aidant.

Écoutez ce podcast pour :

*Découvrir comment l'altruisme peut parfois avoir des conséquences inattendues, et pourquoi trop d'altruisme peut être préjudiciable, non seulement pour vous en tant qu'aidant, mais aussi pour la personne que vous aidez.

*Comprendre pourquoi vous n'arrivez pas à prendre du temps pour vous

*Réfléchir aux défis de l'aidance : Plongez dans les défis psychologiques et émotionnels auxquels les aidants sont confrontés, notamment la culpabilité et l'anxiété de la séparation.

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Notes de l’épisode :

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- Je vous invite à donner les réponses à l'exercice de réflexion proposé dans l'episode sous le post instagram @face_au_soin !

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