FACE IT & EMBRACE IT

Mit ihrem aktuellen Bestseller "Life Rebel" und dem Erfolgspodcast "Zivadiliring" geht Yvonne Eisenring gerade richtig durch die Decke. Für junge Frauen ist sie gar ein wichtiges Role-Model geworden, wenn es um ein selbstbestimmtes Leben geht. Eines, bei dem man nicht nach Geld und materiellen Dingen strebt, sondern nach innerer Erfüllung und wertvoll verbrachter Zeit. Kein Wunder, ist die 36-jährige trotz dem grossen Hipe um ihre Person ziemlich auf dem Boden geblieben.  Spannend dabei: Yvonne glaubt nicht ans Manifestieren. Es nervt sie sogar, wenn Menschen ihren Erfolg mit dem Manifestieren begründen. Über all das und vieles mehr erzählt sie in diesem Podcast-Gespräch von FACE IT & EMBRACE IT, das ich mit ihr via Zoom führen durfte.   Ich selber war bei diesem Talk innerlich leider nicht 100% auf der Höhe. Mich plagte ein heftiger "Trauer"-Kater, weil am Vortag der 10. Todestag meines Vaters war. Ich war müde, aufgewühlt und mir tat der ganze Körper weh.  Während der Aufzeichnung habe ich mir nix anmerken lassen, habe wie immer funktioniert. Doch ich habe das Thema "Tod" weitestgehend ausgeklammert, obwohl es ein wichtiger Bestandteil in Yvonnes Biographie gewesen wäre. Ihr Vater verstarb überraschend als sie erst 14 Jahre alt war. Etwas, worüber sie offen redet und schreibt.  Aber wie gesagt, ich konnte es nicht. Ich war an dem Tag energetisch nicht ready dafür.  Warum und wieso - und weshalb ich mit Yvonnes Folge erst jetzt, 5 Wochen nach der Aufzeichnung rausgehe, erfährst du in einer zweiten, separaten Podcast-Episode. Eine Art Behind-The-Scene-Folge mit dem Titel #13 LET IT BE. An dieser Stelle möchte ich Yvonne auch von ganzem Herzen MERCI sagen. Als unsere Aufzeichnung nämlich vorbei war und ich ihr kurz vor dem Tschüss sagen von meinem Trauer-Kater erzählt habe, hat sie unglaublich empathisch und einfühlsam darauf reagiert. Sie hat genau gespürt, wie ich mich fühle und war einfach nur wunderbar. Danke, liebe Yvonne. In diesem Sinne, geniesst beide Episoden, die direkt aus dem Leben entsprungen sind und LovELIFe

Infos zu Yvonnes Welt:Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.eisenring/ Podcast: "Zivadiliring"  Webpage: www.yvonneeisenring.com Mehr über mich:Soul Coaching und Infos: www.kosmoskreator.com Instagram: https://www.instagram.com/kosmoskreator/ Audiomix: Luk Zimmermann @ Influx-Studios, Bern

Ich habe seit Mitte Mai kaum was von mir hören lassen. Keinen Newsletter rausgebracht. Kaum Insta-Posts gemacht. Und obwohl ich eine neue Podcast-Episode von FACE IT & EMBRACE IT mit meiner Gästin Yvonne Eisenring («Life Rebel», «Zivadiliring») ready hatte, habe ich sie nicht released. Und warum? Weil ich mich nicht danach gefühlt habe. Ich brauchte meine ganze Energie für mich. Ja, für mich. Ganz alleine. Ich musste mit den überwältigenden Gefühlen klar kommen, die der 10. Todestag meines Vaters überraschend in mir ausgelöst haben. Dabei ging es nicht nur um die versteckte Trauer, sondern auch um verpasste Chancen, meine Gefühle und alles was mich ausmacht.

Was da genau in mir vor ging und warum das selbstkritische Teufelchen in mir das Leben zusätzlich schwer machte, erfahrt ihr nun alles in einer neuen Podcast-Episode von FACE IT & EMBRACE IT. Es ist sozusagen ein verlängertes Intro zur Yvonne-Folge (#14), ein Behind-The-Scene der letzten 7 Wochen im Gefühlschaos. So viel sei aber gesagt, die positive Wende kam, als ich diesen einen Spruch von einer mir unbekannten Person auf Insta sah:  FOR YOUR OWN SANITY.  LET THINGS BE. Für dein eigenes SEELENHEIL, deine psychische Gesundheit. Lass die Dinge sein, wie sie sind. Und BAM – das hat gesessen. Es war so einleuchtend. So simpel. So befreiend.  Ich meine, ich kenn den Beatles-Song LET IT BE schon mein Leben lang. Ebenso die Bedeutung. Aber irgendwie brauchte es diesen einfachen Post, um die Kraft dieser weisen Worte in mir so richtig zu entfachen.  In diesem Sinn, take care und  LovELIFe

Infos zu Yvonnes Welt:Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.eisenring/ Podcast: "Zivadiliring"  Webpage: www.yvonneeisenring.com Mehr über mich:Soul Coaching und Infos: www.kosmoskreator.com Instagram: https://www.instagram.com/kosmoskreator/ Audiomix: Luk Zimmermann @ Influx-Studios, Bern 

WIR SIND NEMO.

Weißt du was NEMO auf lateinisch bedeutet?

NIEMAND.

Nemos Eltern haben ihr Kind also tatsächlich NIEMAND genannt.

Und warum? 

Weil sie fanden: Wer NIEMAND ist, kann ALLES werden.

Als Nemo das in einem Interview erzählt hat, dachte ich nur: WOAH, wie gut ist das denn?! Wie weise. Wie frei. Mehr Manifestation geht nicht. Und so ist es schlussendlich auch gekommen.

Nemo ist - und wird alles, was Nemo sein möchte.

Und wir dürfen Teil von dieser berührenden Reise sein. Nemo hat uns gepackt, uns mitgenommen. Uns mitfühlen lassen, wie es ist, wenn jemensch den eigenen Code knackt.

Sich traut, der eigenen, inneren Stimme zu folgen. Die Angst überwindet, sich selber zu sein. Verletzlich, schön, vielschichtig, divers, einzigartig. Ein Mensch mit Licht und Schatten in sich drin.

Mit dieser Offenheit hat Nemo das Herz von soooo Vielen geöffnet. Aber auch einige Haters, Skeptiker und Trolle auf den Plan gerufen.

Und warum?

Weil sie Schiss haben. Sich fürchten, die eigene Verletzlichkeit, alte Ängste und Unsicherheiten zu facen.

Ich kann diese Ängste gut verstehen. Wir kennen sie alle. Aber wer sie unterdrückt und in Hass umwandelt, macht damit niemanden glücklich. Am aller wenigsten sich selber.

Darüber und wie sehr wir Nemos Reise lieben, darüber haben Gülsha Adilji (Zivadiliring) und ich in der neusten Podcast-Episode von FACE IT & EMBRACE it gesprochen.

Und warum?

Weil es verdammt wichtig ist, mutige Herzen zu feiern und zu supporten.

Und zu erkennen, dass wir am Ende alle NIEMAND sind.

Seelen, die eine grosse Sehnsucht in uns tragen, ALLES sein zu können und dürfen, was wir uns wünschen. 

Und jede*r von uns hat das Recht, das auch ausleben zu dürfen. Ohne Hass oder Vorurteile.

So, let's do this together. Wir sind Nemo.

In diesem Sinn,

LovELIFe

Infos zu Nemo:Instagram: https://www.instagram.com/nemothings/

Infos zu Gülshas Welt:Instagram: https://www.instagram.com/guelsha/ Podcast: "Zivadiliring"  Female Empowerment: "Peppermintas" Mehr über mich:Soul Coaching und Infos: www.kosmoskreator.com Instagram: https://www.instagram.com/kosmoskreator/

Dieses Mal habe ich die wunderbare Marah Rikli, Journalistin, Aktivistin und Podcasterin von «Sara und Marah im Gespräch mit ...»​, zu Gast.

Und wer sie kennt und liest (u.a. NZZ, Das Magazin, Republik, mal ehrlich), weiss, Marah kämpft wie ein Löwin für mehr Inklusion und Diversität in unserer Gesellschaft.

Ihre 10-jährige Tochter lebt mit einer Behinderung und wie schwierig das sein kann, erzählt sie in ihrem aktuellen Artikel für den Mamablog im Tages-Anzeiger. Unter dem Titel «Allein unter Menschen» beschreibt sie die Einsamkeit, welche viele Betroffene und ihre Angehörigen erleben.

Weil von wahrer Inklusion in unserer Gesellschaft sind wir alle noch weit entfernt. 

Oder wie oft kommst du in deinem Alltag in Kontakt mit Menschen mit einer Behinderung? Oder - wie oft spielen deine Tochter oder dein Sohn mit Kindern, welche eine Entwicklungsstörung haben?

Eben. Nicht oft, oder? Ich nehm’ mich da übrigens nicht aus.

Wenn du selber nicht betroffen bist oder im Pflegebereich arbeitest, oder wenn in deinem Umfeld niemand mit einer Behinderung lebt, gibt es einfach kaum natürliche Connections.

Und das ist für die Betroffenen ganz schön frustrierend, energieraubend und vor allem – traurig. Sie werden zu wenig gesehen oder gehört. Geschweige denn in einem normalen Alltag integriert.

Über all das haben Marah und ich gesprochen. Und auch über unsere eigene Verletzlichkeit, unsere Ängste, nicht gut genug zu sein. 

Aber auch über die Frauenbewegung und wie wir uns unsere Zukunft wünschen.

ALL INCLUSIVE, selbstverständlich.

Ach mei, dieses Gespräch mit Marah hat mir so viel Neues gezeigt und mich inspiriert. Ich hoffe, dass auch du die Zeit findest, reinzuhören.

In diesem Sinne alles Liebe und

LovELIFe

PS. Good News zum Schluss: Marah wird zusammen mit ihren Partner*innen in Crime vom 23. - 25. Mai 2024 das InkluVisions-Festival in Zürich durchführen, bei dem alle, aber wirklich ALLE eingeladen sind. Von Workshops über Kinderdisko. Hier wird es alles möglich geben, um die Berührungspunkte von allen Beteiligten zu vergrössern. So, let’s go there und lasst uns die Welt bewegen! Mehr über Marah Rikli:Homepage: marahrikli.ch Podcast mit Sara Satir und der Frauenzentrale Zürich: "Sara und Marah im Gespräch mit..." Instagram: Marah Rikli

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Wer kennt's nicht. Wir alle haben einen Hang zum Drama. Und warum? Weil wir oft von klein auf in Mustern und Rollen stecken, die uns nicht gut tun oder die uns gar nicht entsprechen. Also ziehen wir mit unserem inneren, versteckten Drama das äussere geradezu an.

Und genau DAS möchte Nelly Gyimesi durchbrechen. Die Sängerin (Nellys Lucky Number) Schauspielerin und Erfolgspodcasterin von "Dating Desaster" hat keinen Bock mehr auf Drama und erzählt voller Tiefgang und Humor, wie sie bei sich aufgeräumt hat.

Wie sie heute mit ihrem ADHS, Showbiz-Druck, alten Kindheitstraumata und ungesundem Beziehungsverhalten umgeht. Ganz nach dem Motto von Nemos ESC-Hit "I went to Hell and back. To find myself on track. I broke the code."

Und ihr Lieben, was haben wir bei diesem Gespräch gelacht. Übers Leben, unsere dunkelsten Momente, persönlichen Fails, aber auch über lustige Anekdoten mit J.Lo oder Salat-Saucen.

Es war laut und leise zugleich und ich danke dem ungarischen Wirbelwind für diesen inspirierenden und funny Deep Talk. 

Liebe Nelly, es war mir ein Fest mit dir über das Leben mit allen Aufs und Abs zu philosophieren.

In diesem Sinn

LovELIFe Mehr über Nelly Gyimesi:Homepage: www.nellygyimesi.com Podcast: Dating Desaster

Mehr über mich:Soul Coaching und Infos: www.kosmoskreator.com Instagram: https://www.instagram.com/kosmoskreator/

Für Ondine und ihre Mama.

Eigentlich wollte ich vor dem Osterweekend eine neue Episode veröffentlichen. Das Gespräch mit der wunderbaren Ondine Riesen, TEDx-Speakerin, Female Empowerment Leaderin und Gründerin von TING, war bereits im Kasten und ready to release. Aber ich habe es zeitlich nicht hingekriegt. Also wollte ich alles auf nächste Woche schieben.

Und dann kam gestern Ondines Nachricht. Ihre Mama ist am Ostersamstag verstorben.

Gerade noch haben wir darüber gesprochen, wie sie jahrelang an ASL litt. Wie es ist, mit dieser furchtbaren Krankheit zu leben. Wie Ondines Kindheit war. Ihre Traurigkeit darüber, dass in ihrer Familie nie offen über Gefühle gesprochen wurde. Die verpassten Jahre. Ihre eigene ADS-Diagnose. Ihre Ängste. Und ihre Befreiung von den Selbstzweifeln.

Es wurde ein tiefes Gespräch über das Leben, den Tod und die persönliche Weiterentwicklung. Ehrlich, verletzlich, mutig-schön.

Mich hat das alles sehr berührt.

Und nun auch die Nachricht vom Tod ihrer Mama.

Ich habe Ondine gestern gesagt, dass wir unsere gemeinsame Episode auf Eis legen können. Und falls sie möchte, sogar ganz canceln. Aber Ondine hat sofort protestiert. No, auf keinen Fall. Sie freue sich sehr auf das Gespräch und hoffe, dass ich es so schnell wie möglich veröffentliche.

Weil es real ist. Ein Teil ihrer Geschichte. Ihr Leben.

Also habe ich kurzerhand das Intro neu eingesprochen, alles hochgeladen und die neue Folge heute released. Am Ostermontag. Ganz im Zeichen der Liebe und Hoffnung.

Diese Episode verbindet Leben und Tod im wahrsten Sinne des Wortes. Und sie wird für mich für immer etwas ganz besonderes bleiben.

Liebe Ondine, ich wünsche dir und deiner Familie von Herzen alles Licht und Liebe der Welt in diesen Stunden.

Und deiner Mama eine wunderbare Reise.

In diesem Sinne

LovELIFe to the fullest

Mehr über Ondine Riesen:TING - Dein Community-Geld: www.ting.community TEDxBielBienne: Ondines Speech

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Radio-Ikone Franziska von Grünigen ist für mich eine Heldin. Sie macht das, was sich nur wenige trauen. Vor zwei Monaten hat sie ihren sicheren Moderations-Job beim SRF an den Nagel gehängt, ist ihrem Herzen gefolgt und beschäftigt sich nun hauptberuflich mit dem Tod und dem Leben. 

Bei ihrem preisgekrönten Podcast MY LAST GOODBYE können alle, die wollen, über den eigenen Tod sinieren. Und bei den beiden Audio-Biographie-Projekten MEIN NACHKLANG und HÖRSCHATZ gibt sie u.a. sterbenskranken Menschen die Möglichkeit, ihre Lebensgeschichte für ihre Liebsten auf Band festzuhalten. 

Bei unserem Gesrpäch hat sie aber nicht nur über den Tod und ihre wertvolle, mutige Arbeit gesprochen, sondern auch über ihre Verlustängste, ihr Imposter-Syndrom oder ihre Teenie-Zeit als Gruftie. Ja, The Cure lässt grüssen.

Was soll ich sagen, es war einfach nur wunderbar mit Franziska. Ohne Tabus, ehrlich und cosy an ihrem Küchentisch. 

In diesem Sinne, 

LovELIFe 

Mehr über Franziska von Grünigen:Podcast: MY LAST GOODBYE Mein Nachklang: https://www.mein-nachklang.ch/ Hörschatz: https://hoerschatz.ch/

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Robin Rehmann galt in den 00er-Jahren als das Enfant Terrible, der Punk und Kult-Star der Schweizer Medienzene. Laut, wild, kreativ und immer ein wenig on the edge war er das Aushängeschild der Musiksender VIVA und  MTV.

Wer ihn aber ein wenig kannte, wusste, Robin kann auch ganz leise, warmherzig und tiefgründig. Ich habe damals mit ihm zusammengearbeitet und er war mir immer einer der liebsten im Team. Dass er zu der Zeit in grössten Schwierigkeiten war und von einem traurigen Geheimnis fast verschluckt wurde, habe ich jedoch, wie die meisten, nicht geahnt. 

Und erst jetzt, Jahrzehnte später, als er bei meinem Podcast zu Gast war, wurde mir richtig bewusst, wie schlecht es Robin damals wirklich ging und wie sehr er noch heute mit vielen Dingen aus seiner Vergangenheit zu kämpfen hat. 

In diesem zweistündigen Gespräch redet er schonungslos offen und ehrlich über seine alkoholkranke Mutter, seine eigene Opium-Sucht und Schuldgefühle. Aber auch über seine grosse Liebe, die er vor kurzem geheiratet hat oder über seinen geplanten Rückzug aus dem öffentlichen Leben. 

Dieser Talk ist eine gemeinsame Zeitreise, die viele spannende, traurige, aber auch witzige und schöne Anekdoten aus unserem Leben hervorgebracht hat und ich habe jede Minute dieses Gesprächs genossen. Danke herzlichst für dein Vertrauen, liebster Robin!

In diesem Sinne, 

LovELIFe 

Mehr über Robin Rehmann:Podcast/Radio-Show: Rehmann S.O.S - Sick of Silence Dein Hochzeits-DJ und Trauredner: www.robinrehmann.com Instagram: https://www.instagram.com/robinrehmann/

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Seitdem ich die Netflix-Doku «Halbzeit» geguckt habe, bei der Jennifer Lopez von ihrem Leben und ihrer hart erkämpften Karriere erzählt, geht mir das nicht mehr aus dem Kopf:

WIR ALLE SIND EIN WENIG J. LO!

Bereits als junge, ambitionierte Jenny from the Block wollte sie es allen beweisen. Dass sie es etwas drauf hat. Dass sie Respekt verdient hat. Und – dass sie GUT GENUG ist.

Bis heute definiert sie ihren Selbstwert über ihre Erfolge im Aussen. Also strampelt sich J. Lo seit gut 54 Jahren im Hustler-Rad die Beine ab.

Ich meine, das ist doch VERRÜCKT?!

 J. Lo, die grosse Ikone, braucht doch niemandem mehr was zu beweisen. Und den Kritikern da draussen schon gar nicht. Aber scheinbar wird sie ihre alten Glaubenssätze nicht los. Und genau hier, my Dear, liegt unser gemeinsame Hund begraben. Wir ticken nämlich genau gleich, wie La Lopez. Warum und wieso und wie du aus deinem eigenen Hustler-Rad aussteigen kannst, erfährst du alles genau hier.

Let's get inspired für ein Leben 

In diesem Sinne, LovELIFe 🧡✨

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Heute ist der 11.1. -  also 111, eine wahre Glückszahl. Heute ist Neumond im Steinbock - der Start einer neuen, aktiven "Let's do it"-Ära.  Und heute ist der 50. Geburtstag meiner Schwester - ein Riesengrund zum Feiern.  Kurzum - Heute liegt einfach so viel Magie in der Luft, da musste ich mich einfach vors Mikro setzen und über 2024 sinieren. Warum du womöglich auch diesen positiven Aufbruchs-Vibe spürst, wie du ihn für dich nutzen kannst und wie du 2024 zu deinem Jahr machen kannst. 

In diesem Sinne, LovELIFe and go for 2024 🧡✨

Hier kannst du das RETURN TO THE SOUL-Journal DOWNLOADEN.

Und hier findest du den Link zu meinem geliebten Schamanischen Seelen-Orakel

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