Des barreaux, des uniformes, des parloirs. Pour la plupart d'entre nous, la prison est un concept, un décor de cinéma. Pour Julien, 33 ans, c'est un souvenir encore vif. Après avoir plongé dans la délinquance à l'adolescence, ce Romand s'est retrouvé par deux fois en détention. Il raconte la vie en cellule, où règne la loi du plus fort et où chaque brique de lait devient une denrée convoitée. La réinsertion difficile, aussi. Et comment il a fini par s'en sortir.

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