Je suis instructrice de conditionnement physique en groupe depuis 19 ans. Ayant toujours été passionnée par la danse, je combine des aspects de danse et de renforcement musculaire pour créer des chorégraphies faciles à suivre que tout le monde peut faire à son rythme, peu importe son niveau.

Mon parcours pour devenir instructrice a commencé dans un temps où on ne parlait pas de diversité comme on en parle aujourd’hui. Quand j’ai commencé à m’entraîner, j’étais la fille qui n’était pas à l’aise dans sa peau, ni physiquement, ni émotionnellement. Ce n’est qu’une fois que j’ai arrêté de me mettre du stress pour perdre du poids et que je me suis concentrée sur me sentir bien et être en mesure de faire les activités que je voulais que j’ai vu un impact positif, non seulement sur mon corps, mais sur mon être. 

C’est en gardant en tête ce cheminement partagé par tant de gens qui a ultimement mené il y a quelques années à la création de CŒUR ACTIF, un endroit où on parle de BIEN-ÊTRE et où on prend soin de notre cœur, l’organe et celui au figuré, dans l’espoir que les bienfaits acquis durant les cours puissent se multiplier à l’extérieur des cours. Peu importe la raison individuelle pour chaque personne d’être là, mon désir est que l’heure à CŒUR ACTIF soit un temps de plaisir, un temps pour s’énergiser, un temps pour se ressourcer, un temps pour se renforcer, un temps pour s’évader et un temps pour être entouré de gens désirant la même ambiance.

Claudine Laquinte

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Co-fondatrice et vétérinaire-propriétaire de Vet & Cie, elle pratique la médecine vétérinaire pour les animaux de compagnie depuis 2004. Elle a également une formation en échographie (abdominale et cardiaque). Au cours des dernières années, elle a été copropriétaire de deux hôpitaux vétérinaires sur l’île de Montréal. Son expérience lui a permis de constater qu’il y avait des lacunes dans le domaine vétérinaire. C’est pour cette raison que Vet & Cie a vu le jour. Présentement, elle pratique la médecine vétérinaire dans le but d’informer les gens sur une santé plus globale de leur animal. En débutant par une médecine préventive adaptée à notre réalité d’aujourd’hui, à des soins reconnus internationalement par nos pairs et en incluant la santé mentale dans notre approche afin de renforcer le lien d’affection et de confiance entre les clients et leur animal de compagnie. Elle désire contribuer à donner à tous une meilleure qualité de vie et de meilleurs soins.

Pour une quatrième année, le FM 103,3 - La radio allumée en collaboration avec “Faire une femme de soi”, présentent au mois de mars, des femmes d'exception. Dans le cadre d'une entrevue d'une heure avec moi, le parcours de chaque femme est mis en lumière. 

Cette participation est le fer de lance d'une vaste campagne de notoriété les mettant en vedette.

Ce passage à l'émission et le podcast “Faire une femme de soi” est appuyé d'une campagne publicitaire sur les ondes de la radio, dans le courrier du Sud et sur le web. Les candidates sont choisies au terme d'une mise en candidature annuelle et elles bénéficient d'une fenêtre inouïe pour se faire connaître.

Janie Duquette 

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Avocate de formation et titulaire d’un MBA, Vanessa a rapidement su se tailler une place dans sa carrière juridique. Ce parcours ne fut toutefois pas de tout repos et c’est en 2014, à la suite d’un épuisement professionnel, que tout a basculé. À un certain point, Vanessa eut l’impression de s’être perdue en cours de route. Elle s’était consacrée toutes ces années à construire sa carrière, mais elle avait oublié quelque chose de fondamental: l’humain derrière cette carrière… Et quand elle a enfin réalisé ce fait, quand elle a frappé ce mur, tout a changé pour elle.

Alors qu’elle était en arrêt de travail, Vanessa commença à s’intéresser à des techniques dites moins conventionnelles comme l’acupuncture, le yoga et la méditation. En tant que personne rationnelle, Vanessa avait le désir profond de comprendre davantage le fonctionnement du cerveau et pourquoi certaines de ces pratiques étaient apparemment bénéfiques.

Curieuse de nature, Vanessa commença non seulement à lire et à apprendre tout ce qui était lié de près ou de loin au domaine des neurosciences, mais elle s’intéressa également aux connaissances anciennes telles que l’Ayurveda et la médecine chinoise.

Après avoir mis en pratique ses propres apprentissages, elle ne put que constater les bienfaits remarquables sur sa vie et sa carrière.

En 2019, Vanessa décida qu’il était maintenant temps pour elle de prendre action sur son intuition et de créer sa propre entreprise, Ntuiva, dans laquelle elle accompagne des leaders à atteindre leur plein potentiel et transmet ses apprentissages.

Pour une quatrième année, le FM 103,3 - La radio allumée en collaboration avec Faire une femme de soi, présentent au mois de mars, des femmes d'exception. Dans le cadre d'une entrevue d'une heure avec moi, le parcours de chaque femme est mis en lumière. Cette participation est le fer de lance d'une vaste campagne de notoriété les mettant en vedette.

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Priscilla Ménard est une courtière immobilière et maman de 35 ans qui aime avoir plusieurs objectifs et réussir dans le monde de l'entrepreneuriat . Au fil des ans, elle s'est distinguée par son honnêteté, sa fiabilité et sa capacité à aider les gens à trouver la maison de leurs rêves. Elle a créé sa propre équipe et a gagné plusieurs trophées en immobilier. 

Après avoir obtenu un diplôme en immobilier à l’âge de 21 ans, elle a commencé sa carrière comme courtier immobilier au sein de l’agence Royal Lepage Tradition à Saint-Hubert et elle a poursuivie chez Remax Plus à Chambly. Elle a également développé une passion pour aider les enfants à la DPJ et a commencé à donner régulièrement à des organismes comme Opération Enfant Soleil. Elle a également investi dans des projets immobiliers tels que des flips immobiliers et de la location de chalet. À l’âge de 30 ans, elle à voulu changer de carrière et voir le monde de la rénovation résidentiel mais vite elle a vue que l’immobilier était pour elle une passion. Ça fait maintenant 15 ans qu’elle aide les gens à réaliser leurs rêves de devenir propriétaire.

Elle fait présentement un cour de Naturopathe car elle veut que sa famille reste en santé longtemps et pouvoir les aider à mieux vieillir. Elle est sensible aux gens et aime pouvoir les motiver à prendre des décisions pour changer leur vie pour le mieux.

«Je remercie chaque jour l’univers et je crois qu’avoir de la gratitude nous apporte un mieux être intérieur et que nous pouvons en retour transmettre à notre entourage. Rêver grand et allez au bout de vos rêves !» - Priscilla

Janie Duquette 

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C’est à 20 ans qu’Isabelle Plante est devenue entrepreneure ! Moins d’un an comme employée, elle est devenue travailleure autonome au Centre de santé et beauté L'acalmie. 2 ans plus tard elle rachète le fond de commerce et s’entoure d’une équipe de professionnels qui partagent sa vision du métier. 

En 2002, Le Centre a vécu sa première escale suite à la fermeture de l’aéroport de Mirabel. Une épreuve pour cette jeune femme entrepreneure qui avait le vent dans les voiles!

Isabelle continue donc de desservir sa clientèle à partir de chez elle afin de se permettre de planifier l’avenir. C’est en 2005 qu’elle relance son entreprise dans un local plein de potentiel situé directement à côté du salon JML Coiffure à Laval.

Isabelle voulait aussi partager son savoir et son expérience, alors elle enseigne en soins spécifiques, à la même école où elle a fait ses études et devient chroniqueuse en esthétique sur les ondes de TVRL 609. Elle a été élue « Esthéticienne de l’année 2021 au Canada » et cette année son entreprise a remporté le prix du consommateur dans la catégorie SPA DE JOUR de Laval.

Janie Duquette 

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Interprète, créatrice et directrice artistique, depuis qu’elle est toute jeune, Elyzabeth Diaga est une passionnée des arts de la scène. Chant, danse, théâtre et voyages autour du monde font partie de son quotidien et lui tracent un parcours des plus atypiques. 

Fille de la soprano montréalaise Nicole Lorange et du sculpteur espagnol Kieff Grediaga, c’est son côté rebelle qui l’a poussée dans les sillons du rock lorsque, à New York où elle accompagne sa mère qui chante au Metropolitan Opera, elle voit le tout premier vidéoclip de Pat Benatar sur MTV. 

Depuis sa première comédie musicale à l’âge de 17 ans, sa voix l’a menée jusqu’aux scènes les plus majestueuses. Son spectacle QUEENS OF ROCK a d’ailleurs été présenté dans un prestigieux casino du Great Events Center, où se sont également produits de grands noms de la musique tels que Styx, Chris Isaak, George Thorogood, Martina McBride, B.B. King ainsi que plusieurs autres… Par la suite, c’est plus de 200 spectacles qui ont été présentés dans un théâtre réputé directement sur théâtre réputé directement sur la LAS VEGAS STRIP. 

Rappelons qu’Elyzabeth est la 4ième Canadienne de l’histoire à avoir son spectacle en résidence à Las Vegas. 

Envie d’en savoir plus sur mon invitée, Elyzabeth Diaga, et son parcours hors du commun? C’est un rendez-vous au FM 103.3 de midi à 13 h 00. Mettez une alarme et venez dîner avec nous! 

Janie Duquette 

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Jeune maman mariée, Ontarienne,

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Mélanie Paul est présidente d’Inukshuk Synergie et co-présidente, directrice générale d’Akua Nature. Elle travaille au sein de l’entreprise familiale de Mashteuiatsh depuis près de 20 ans. 

Sur lesaffaires.com, elle tient le blogue «Mocassins et talons hauts», où il est question de créer un partenariat durable entre les entreprises et/ou les organisations autochtones et allochtones.

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La conquête de nos montagnes intérieures avec Claudine Blier.

Claudine est coach, formatrice, conférencière et auteure du livre - Un pas à la fois. C’est une libératrice de deuils et optimisatrice de potentiel. Tout comme le sherpa, son rôle est d'aider les femmes à découvrir leur chemin, à trouver ou retrouver leur équilibre, pour maintenir le CAP vers la réalisation de leurs objectifs et de leurs rêves, depuis plus de 33 ans.

S’ajoutent à cela ses rôles d’entrepreneure, d’épouse, de mère, d’amie, de confidente et plus encore. Elle confirme connaître toute l’importance d’être en parfaite connexion avec soi pour vivre une vie passionnante et vibrante. 

Aujourd’hui, elle affirme haut et fort être sur ses X. 

Je vous invite à venir découvrir Claudine plus grandement, car elle est une fois de plus, un bel exemple de ce que c’est de ‘’Faire une femme de soi’’. 

Janie Duquette 

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Marcia Pilote travaille depuis 20 ans dans le milieu artistique, à titre de chroniqueuse, recherchiste, idéatrice (notamment pour BLA BLA BLA à TVA), conceptrice, scénariste, comédienne et animatrice. 

Marcia est également une auteure publiée. Ayant débuté par l’écriture de 2 romans jeunesse, ses livres “La vie comme je l’aime”, s’adressent pour la première fois à un public adulte et féminin. 

Née le 27 mars 1967 dans la magnifique banlieue de Boucherville, Marcia s’est découvert, dès le secondaire, un profond intérêt pour les arts, dont le théâtre et l’improvisation. À quatorze ans, elle est choisie par Micheline Lanctôt pour tenir le premier rôle dans Sonatine, film qui a remporté le Lion d’argent à Cannes en 1984.

Forte de sa formation universitaire en communication, elle travaille depuis vingt ans dans le milieu artistique, à titre de chroniqueuse, recherchiste, idéatrice (notamment pour Bla Bla Bla à TVA), conceptrice, scénariste, auteure, comédienne et animatrice, en plus de collaborer à des dizaines d’émissions de télévision. On a entre autres pu la voir jouer dans Chambres en ville de 1990 à 1993 et animer aux côtés de Claire Lamarche à TVA. Peut-être même avez-vous soupé en sa compagnie au Canal VOX (Souper de filles) ou suivi ses conseils à Télé-Québec (Les 400 coûts, Service Compris), ou encore voyagé aux quatre coins du Québec avec elle au Canal Évasion (Parcours d’Artistes)…

La radio est aussi un média qu’elle a exploré en tant que chroniqueuse, avec ses Chroniques psycho-pop à CKAC et aux côtés de Patrice L’Écuyer à CKMF.

Suite à la publication de ces deux romans pour la jeunesse : Estelle et moi et Émilie le jour et la nuit, le Journal de Montréal ainsi que les magazines La Semaine,Femme Plus et 7 jours ont également fait appel à ses talents pour plusieurs articles.

Elle se lance cette fois dans un tout autre genre, pour un public adulte et féminin, avec ses livres La vie comme je l’aime. Des recueils de chroniques parfois drôles, parfois touchantes, mais toujours teintées de sagesse et de réflexions sur la vie… cette vie qu’elle aime tant !

Janie Duquette 

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