Já bateu aquela preguiça na hora de usar o fio dental? E seu te contar que você pode evitar o sangramento gengival, a dor na gengiva, o mau cheiro, a cárie e até o mau hálito, você acredita? Sim, cuidar desse espaço reduzido entre os dentes faz toda diferença. Coloque isso como rotina, use fio/fita dental e escute esse podcast para ver se você precisa ou quer usar outro artigo para higiene do espaço interdental. E lembre-se: se a gengiva sangrar, procure o seu cirurgião-dentista.

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Dente fosco, sem brilho, sem vida, grosso, pesado… Da para enumerar terríveis adjetivos, mas vamos aos fatos. Saber checar se o dente está limpo não é uma tarefa fácil! Por mais que a língua sinta toda a textura, às vezes, a gente acha que está ok, tá tudo bem, na próxima escovação eu tiro isso aí. Só que na próxima você esquece! E a placa bacteriana (biofilme dental) não perdoa! E quando você vê, a sua gengiva “chora” sangue. Ah, seu eu fosse você ouviria esse podcast. Meus áudios são bem simples, mas acho que eles podem te fazer companhia quando você estiver tomando banho, lavando louça, dirigindo ou fazendo qualquer coisa da sua vida cotidiana. Gostou dessas dicas? Se sim, espalhe para os seus amigos.

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Queilite actínica: manchas brancas nos lábios.

A Queilite Actínica é uma inflamação que acomete o lábio inferior, que se não cuidada, pode sofrer um processo de malignização (aproximadamente 10% dos casos). Os homens são mais acometidos por essas lesões que aparecem por volta dos 45 anos. O sol é o fator causal. As características clínicas são manchas brancas e ásperas, quase sempre assintomáticas.

Os cuidados são simples: uso de chapéu e protetores labiais com fator de proteção solar. E como é do conhecimento de quase todos, o cigarro e o álcool em excesso podem colaborar tornando esse problema mais sério.

O tratamento pode ser a proservação (controle) das lesões, uso de substâncias químicas, peeling, laser e terapia fotodinâmica.

O diagnóstico é clínico e/ou histopatológico (biópsia).

Atenção: qualquer mancha, ferida que não cicatriza em até 14 dias, dor, ardor e a presença de sangramento/pus em qualquer região dos lábios e/ou dentro da boca devem ser avaliados por um cirurgião-dentista.

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Chiclete: nem tão mal, às vezes, necessário!

De qual grupo que você faz parte?

1. Nem lembro que chiclete existe.

2. Sou totalmente dependente.

No 14º episódio a dica é de OURO!

Porque até que provém o contrário, o chiclete pode melhorar a sua qualidade de vida e te fazer muito bem!

Mas, calma, pois tudo tem o seu tempo e modo de uso. Quer aprender comigo? Ouça até o final.

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O desconforto da boca pode alterar conforme a situação e te deixar entristecido. Você já passou por isso?

Sabe aqueles momentos de estresse intenso, que você tenta falar mais parece que a língua e os lábios não acompanham?

O tempo seco, medicamentos, doenças salivares, sistêmicas ou apenas a preguiça de mastigar são fatores que influenciam o fluxo salivar, a qualidade de vida e o bem-estar.

Observe se esse transtorno foi algo transitório ou se ele persistir na sua vida. O importante é não descuidar.

Posso te garantir que a saliva, a sensação de boca úmida pode te dar muito mais que conforto, pode proteger a sua boca e o seu hálito.

Saliva tem que ter, e com qualidade!

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Antes de morrer de constrangimento com a feridinha do herpes, ouça esse podcast. Nele eu conto qual a minha terapia favorita quando o assunto é herpes.

Ah, e pra você evitar as recorrências de herpes, siga essas dicas de alimentação.

Esses alimentos favorecem o reaparecimento das lesões de herpes:

Chocolate, amendoim, nozes, amêndoas, castanhas, gelatina, milho, pipoca, semente do tomate, semente de girassol, soja, coco e aveia.

Já a carne, peixe, ovos, levedo de cerveja, ovos, batata, leite e derivados previnem o reaparecimento da herpes.

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Não escondi nada! E tudo o que os meus pacientes sabem, agora, você vai saber. Saiba como manter a qualidade do hálito, das gengivas, a língua e dentes limpos com dicas que estão ao alcance de qualquer pessoa. Uma “receita” de graça pra você que ainda não teve a oportunidade de passar por uma consulta comigo, mas que acompanha o meu trabalho pelas redes sociais. E se você ainda não me conhece, eu posso te garantir que de uma forma ou de outra, eu tenho conteúdos que podem te ajudar a criar bons hábitos e a tomar uma atitude correta. Eu só peço que compartilhe esse conteúdo com as pessoas que você quer bem. Siga meu Instagram, se inscreva no meu canal e mande dicas para conteúdos. Um beijo grande 😘. Me acompanhe no:

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