Lais achava que sua comunicação era normal, até poucas semanas atrás quando em uma briga com seu marido ouviu a seguinte frase: não da para falar com você, tudo que você fala em uma discussão me agride.

Sem concordar com seu companheiro buscou uma amiga Maria de longa data e ficou em choque. Maria disse que Lais mesmo sem querer se expressa de forma violenta.

Lais procurou o Fala Re Mattia porque decidiu que quer melhorar isso, mesmo ainda não compreendendo e aceitando de fato, que ela age assim. Hoje vamos falar sobre comunicação sem violência!

Se assim como milhares de pessoas você se sente disperso e tem pouca ou nenhuma concentração, esse conteúdo é para você! Talvez o diagnóstico pode ser mais simples do você imagina: excesso de estímulos. Dê uma pausa, ouça esse episódio e conheça ferramentas que vão melhorar a sua produtividade através da concentração.

Cátia fez 34 anos e procurou o Fala Re Mattia porque está em uma crise existencial. Recentemente terminou um relacionamento e até está bem na vida profissional, mas sente que nada mais faz sentido. Ela disse: Re, não me vejo mais na minha própria vida. Parece que estou estagnada. Nunca me casei, não tive filhos porque não queria ter filhos, tenho um emprego legal, mas que não me permite ganhar mais. Nesse último aniversário pensei em como não me reconheço mais, parece que sou uma estranha dentro de mim, mas não sei onde preciso de mudança e tenho medo que ao mudar eu me arrependa de algo. No episódio de hoje vamos entender melhor porque Cátia e tantas outras pessoas se sentem assim e como podemos sair dessa situação!

Por que muitas vezes achamos que não merecemos mais? Muitas questões envolvem essa resposta, cultura, comportamento, falta de autoconhecimento. Mas a verdade é que querer mais não é errado! E essa culpa pela ambição pode estar atrapalhando o nosso desenvolvimento. Vamos falar sobre?

Não saber lidar com certas emoções ou acabar sempre nos mesmos cenários infelizes são ciclos que podemos quebrar! Autoconhecimento e inteligência emocional são habilidades essenciais para ser líder de si mesmo. Elas auxiliam na tomada de decisão consciente e coerente. Seja líder de si para melhorar a sua vida.

Esse conceito está na moda no marketing, mas na vida pessoal ele gera muito impacto. Isso porque quem não se posiciona, acaba sendo posicionado. Quantas vezes você se sentiu desconfortável para se encaixar no conforto de alguém? Um posicionamento conforme seus próprios interesses é transformador.

Você já parou para contabilizar a quantidade de vezes que reclama durante 24 horas? Se você nem sabe dizer, isso pode ser preocupante. Isso porque reclamar demais prejudica a nossa saúde mental, é ciência pura. Acalme seu hábito e vem ouvir mais sobre para mudar a situação.

Nem tudo são flores, é verdade. Mas focar muito no problema pode deixar a vida muito mais difícil. Saber administrar as fases ruins, sem rejeitá-las é o tipo de autoconhecimento que torna cada momento proveitoso de uma forma positiva. Não ignore, reflita, recomece.

Luiz não se sente apoiado. Ele abriu um empreendimento recentemente na cidade em que mora desde a infância. Nesta nova fase também terminou um relacionamento de muitos anos. Nesse tempo, antes de virar empreendedor e durante seu namoro, pouco saiu ou procurou seus amigos e família. Viveu em um mundo fechado. Agora sente-se frustrado porque as pessoas que até então imaginava serem próximas, compram em outro estabelecimento e não o visitam. Em uma reflexão na terapia observou que nesse tempo afastado esses amigos talvez precisaram do seu apoio e ele não estava lá.

Luiz me procurou para contar essa história porque apesar da frustração compreende o afastamento e porque agora ele não está sendo apoiado.

Só que a vida é feita de mais de uma área da vida, nesse episódio vamos falar sobre apoio e equilíbrio!

Nem tudo o que ouvimos faz parte do que realmente somos ou buscamos. Na necessidade de compartilhar ideias e projetos, recebemos informações que nem sempre vão gerar resultados produtivos. Hoje a conversa é sobre isso, peça menos desculpas, justifique menos. Liberte-se da tentativa da perfeição e você não precisará justificar os motivos pelo qual você é assim.