In der heutigen Folge spreche ich mit Hebamme Ilke, die bereits Hausgeburten, Geburten im Spital und auch im Geburtshaus begleitet hat. Mit ihr klären wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Geburtshaus. 

Was ist eigentlich der Unterschied zu einer Geburt im Spital? Wie sicher ist die Geburt? und Welche Kriterien müssen erfüllt sein, um überhaupt im Geburtshaus entbinden zu dürfen? sind nur einige der Fragen, die Sie heute beantwortet. 

In unserem Blogartikel findest du nochmal einige der Fragen, sowie eine Liste der Geburtshäuser in der Schweit.

GEBURTSHAUS ZOLLIKERBERG:  Website

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In der heutigen Folge spreche ich mit Eva von 'Lernkurve' darüber, was oftmals für Themen dahinter stecken, wenn sich unsere Kinder in der Schule nicht richtig konzentrieren können oder schlechte Noten schreiben. 

Lernkurve verbindet Nachhilfe mit Coaching und das mit grossem Erfolg.  Doch was können auch wir als Eltern aktiv zu Hause tun, um unsere Kinder zu unterstützen? Woher kommt der Stress und wie kann ich auch das Selbstbewusstsein stärken?  Diese uns noch weitere Fragen klären wir heute. 

EVA SCHÖLLHAMMER - LERNKURVE: Lernkurve Website ätherische Öle doTERRA Kid's Collection Evolutionspädagogik Reflexintegration

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In der heutigen Folge spreche ich mit Nadine über den Kaiserschnitt. Sie erklärt uns, warum es auch hier sinnvoll ist, sich vorzubereiten und wie sich das dann wiederum positiv auf die Geburt und die Zeit danach auswirken kann. 

Ausserdem sprechen wir darüber, was der Partner tun kann, welche Fragen im Vorfeld geklärt werden sollten und was die Unterschiede zu einer Vorbereitung auf eine natürlichen Geburt sind.

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Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit!  Sandra Schwendener von Mama-Care teilt in dieser Episode ihre bewegenden Erfahrungen als Mutter und Psychologin. Sie erzählt, wie sie nach der Geburt ihrer Tochter an ihre Grenzen gestossen ist und wie schwer es sein kann, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren.

Durch ihre persönliche Geschichte und ihr Fachwissen als Entspannungsfachfrau erhalten wir wertvolle Einblicke und Tipps, um als Mütter nicht in Erschöpfung oder Burnout zu geraten. Wie wirkt sich unsere Selbstfürsorge auf die Familienbalance aus?

Wir beleuchten, wie wichtig es ist, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen, um gelassener und präsenter im Alltag zu sein. Wir diskutieren praktische Strategien für die Aufgabenverteilung in der Partnerschaft und wie man kleine, aber wichtige Freiräume schaffen kann. Diese Tipps sind für alle Eltern, die oft das Gefühl haben, ihre eigenen Bedürfnisse für die Familie zurückstellen zu müssen.

MAMA CARE - SANDRA SCHWENDENER:Website Instagram  LinkedIN

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Gemeinsam mit Nadine von Hypnobirthing Schweiz tauchen wir in die komplexe Welt des Geburtstraumas ein und beleuchten, wie solche Erlebnisse die mentale und emotionale Gesundheit von Frauen beeinträchtigen können.

Nadine erklärt, was ein Trauma überhaupt ist und warum selbst weniger dramatische Ereignisse, tiefgreifende Auswirkungen haben können. Wir sprechen über die Bedeutung der Vorbereitung und Information vor der Geburt, um Ängste und Unsicherheiten zu minimieren und darüber, welche Methoden bei der Bewältigung eines Geburtstraumas hilfreich sein können. 

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In der heutigen Folge ist Caroline Bechmann von "liebevoll aufwachsen", bei uns zu Gast.

Sie klärt uns auf, wie wir es als Eltern schaffen können, unseren eigenen Schlaf erholsamer zu gestalten und wie wir unsere Kinder besser begleiten können, ohne dabei komplett unsere eigenen Bedürfnisse zu ignorieren. Ausserdem teilt sie mit uns wertvolle Tipps zur Abendroutine und erklärt uns, warum aus ihrer Sicht ein Schlaftraining überhaupt nicht sinnvoll ist. 

CAROLINE BECHMANN - LIEBEVOLL AUFWACHSEN: Website Instagram BUCH: "Ich kann schon schlafen" 

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Einen Dammriss oder gar einen Dammschnitt während der Geburt zu haben, fürchten viele Frauen. Denn es handelt sich um eine Verletzung in einem sehr intimen Bereich. Sie stellen sich aber auch die Frage: Wie geht es danach weiter? Wie gut verheilt die Verletzung? Wie wird die Sexualität danach sein? Diese Fragen klären wir im Gespräch mit der Fachexpertin Dominique Krebs. Dominique hat viele Geburten begleitet, war über 10 Jahre leitende Hebamme am Stadtspital Triemli und betreut heute in ihrer eigenen Praxis Frauen während der Schwangerschaft und im Wochenbett. Mehr Infos zu Dominique findest du auf ihrer Website.

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In der heutigen Folge spreche ich mit Claudine von Postpartale Depression Schweiz (demnächst Periparto). Sie erklärt, wann genau eigentlich von einer Depression gesprochen wird, was genau der Unterschied zum Baby Blues ist, was man selbst tun kann, aber auch, wie sich Angehörige richtig verhalten können. 

Ausserdem teile ich meine eigene Erfahrung mit euch und gebe Tipps, die mir damals geholfen haben.  Eine spannende Folge für Schwangere, Eltern, aber auch Betroffene und Angehörige. 

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Heute spreche ich mit Nadja Brenneisen, Mutter, Full-Spectrum Doula, Yoga Lehrerin und Autorin. Was ist eine Doula und wie kann sie dich beim Mutter sein und werden unterstützen? Wie unterscheidet sie sich von einer Hebamme und wie arbeitet sie mit dem Fachpersonal an deinem Geburtsort? Was kostet eine Doula? Wir sprechen über alles rund ums Thema Doula in diesem ehrlichen und offenen Gespräch. 

Mehr Informationen zu Nadja findest du auf ihrer Website Womb and Heart und auf ihrem Instagram.

Auf Womb Expansion findest du weitere Informationen zu ihrer Doula Ausbildung. 

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In der heutigen Folge habe ich Stephi bei mir zu Gast, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, ganz offen und ehrlich über das Thema "Tod des eigenen Kindes" zu sprechen. 

Sie erzählt ihre ganz persönliche Geschichte, wie sie und ihre Familie mit dem Thema Trauer umgehen und berichtet, wie Angehörige auf die Familie zugehen können.

Stephanie Stadelmann:Website Podcast: "Mein Kind ist tot - wie weiter?" Buch: "Ich hätte mein Leben gegeben, um deines zu retten"

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