Es fácil perder la paciencia, no siempre tenemos ganas de lidiar con el día a día de ser mamá. Sabemos que es un rol muy demandante aún cuando lo hacemos con mucho amor. Es aún más fácil llegar al límite de tolerancia cuando nuestras necesidades básicas de sueño, nutrición y ejercicio no están siendo cubiertas ya que los niveles de estrés aumentan y por lo tanto la capacidad de lidiar con los comportamientos de los hijos disminuyen. ¿Cómo empezar a generar pequeños cambios que te lleven a conectar más con tu cuerpo, tus emociones y por lo tanto mejorar tu salud?

He invitado a María Esquivel, nutrióloga funcional y coach en cambio de hábitos a que nos guíe y nos platique sobre los 4 pilares de la salud y por dónde empezar a llevar una vida más sana. Puede seguirla en @nutrete_maría

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¿Cuánto nos parecemos a los árboles? Sabías que cuando miras al espejo tu cuerpo reflejado, tan sólo equivale al tronco y las ramas de un árbol? Familias en Conexión nace de esta analogía de el árbol de la Vida que nace con raíces fuertes y profundas, equivalente a pies en la Tierra y extendiendo sus ramas y todo su ser hacia el Cielo tomando y conectando con el Sol y el Universo. ¿Qué tal si la manera de recuperar el equilibrio de nuestra existencia aquí en la Tierra es volviendo a la consciencia de las raíces que nos sostienen y luego así, extender nuestro poder y conexión hacia la Fuente Creadora de todo lo que es. Gracias por volver a escucharnos Síguenos en @familias_en_conexion Tambien podrás escucharlo por YouTube @familiasenconexion

¿Recuerdas quién eras antes de ser mamá? ¿Quién eras tú? ¿Quién sigues siendo aún, que si la recordaras recuperarías tu sentido de vida?, tus pasiones, tu brillo… esa luz que yace dentro de ti, y que quizás, tan sólo requiere de motivos para recuperar el lugar que mereces y que eres mucho más que ser madre, UNA MUJER que se ama a sí misma.

Invité a Araceli Bejarano a platicar conmigo en este episodio porque juntas hemos creado un programa maravilloso que estamos seguras que te va a contribuir mucho para lograr vivir la maternidad con mas ligereza, recuperando cada parte de ti que se fue quedando en el camino... ya es tiempo de que la recuperes.

Brillo de mujer es un programa que te invita a mirar hacia adentro de ti, emprender un viaje hacia tu interior en el que volverás a encontrarte contigo para traerte de nuevo a la vida, sacar esa luz que ya es tuya y merece que ilumine todo lo que te rodea.

¿Estás lista? Únete al programa

BRILLO DE MUJER

Recuperando mi luz con la maternidad en mi vida

Maternemos fortalecidas

Brillemos juntas 

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Pide tu acceso al Programa BRILLO DE MUJER https://bit.ly/3MHPQ3W

La mayoría de nosotros estamos familiarizados con el concepto de Inclusión, generalmente se refiere a personas con necesidades especiales, sin embargo, en esta ocasión queremos abordarlo desde una perspectiva cotidiana en la vida familiar, no importan las características de los hijos, lo que importa aquí es ¿desde dónde estamos nutriendo sus necesidades básicas y adicionales, desde el temor o la culpa de que alguno de los hijos se sienta excluido o desde el reconocimiento de su individualidad como el ser único que cada uno de ellos es?

Para conversar sobre este tema traje a una invitada muy experta en el tema, ella es Maru Vega, te invito a que escuches su historia, su pasión por el servicio a los demás en distintos ámbitos y sobre todo lo que hoy nos viene a compartir y recomendar para nutrir a nuestros hijos con lo que cada uno requiere para su crecimiento y aprendizaje. Puedes seguir a Maru en Instagram como @maruvega__

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En un mundo lleno de información, como padres hemos ido entendiendo lo que se requiere tomar en cuenta para criar a nuestros hijos con consciencia y respeto, sin embargo, a veces el exceso de información nos trae por consecuencia auto exigirnos mucho más y elevar las expectativas de nuestros hijos. ¿Cómo lograr entonces el equilibrio entre una educación y formación de seres humanos integrales sin caer en el perfeccionismo?

Tuvimos una charla genial con la Psic. Sabina Bruscilovsky quien nos da su punto de vista y unos tips básicos para permitirnos ser más libres para criar con más simpleza y sin que haya demasiado de nada. Puedes seguir a nuestra invitada aquí @criaconpsicologia

Sabías que puedes dejar mensajes de audio? solo da clic al enlace que aparece aquí abajo y te escucharemos y responderemos muy pronto.