Familiengefühle - Nur noch fünf Minuten

Viel hilft viel? Große Gefühle & echte Wege zum Wunschkind

Wie begleiten wir Kinder durch große Gefühle – und wie gehen wir als Erwachsene mit unseren eigenen Emotionen um? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir Kindern (und uns selbst) Raum geben können, damit alle Gefühle Platz haben: ehrlich, laut, leise, wild. Was bedeutet es wirklich, „den Raum zu halten“? Und wie schaffen wir es als Eltern präsent zu bleiben, ohne zu bewerten oder zu schnell Lösungen anzubieten?

Es wird persönlich: Steve fragt nach Lenas Weg zum Elternsein. Offen teilt Lena ihre Erfahrungen mit künstlicher Befruchtung – von Unsicherheiten über Hoffnungen bis hin zu den Herausforderungen im Alltag. Gemeinsam sprechen wir über Mythen rund um die Kinderwunschklinik, emotionale Achterbahnfahrten und was Familien heute wirklich brauchen.

Ein ehrliches Gespräch über Gefühle, Familie und verschiedene Wege zum Wunschkind.

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Digitale Abhängigkeit & loslassen lernen

Handy immer griffbereit? Oder traust Du Dich noch ohne raus? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über digitale Abhängigkeit – und den Mut zur bewussten Pause. Doch dann wird’s persönlich: Lenas Tochter Henni entdeckt ihre Selbstständigkeit. Beeindruckend – und herausfordernd. Wie geht man als Elternteil damit um? Steve bringt neue Blickwinkel ein.

Freu Dich auf eine Folge voller ehrlicher Einblicke, neuer Perspektiven und echter Familiengefühle – zwischen Kontrolle, Vertrauen und echter Verbindung, on- und offline.

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Lena | Steve

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In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wann Eltern ihre eigenen Überzeugungen hinterfragen müssen – und warum es manchmal schwer ist, Fehler zuzugeben. Wir teilen praktische Impulse, wie Du mutig hinschaust, wächst und Dein Familienleben resilienter gestaltest. Bist Du bereit für ehrliche Erkenntnisse und echte Aha-Momente?

Entspannt durch den Familienalltag – Humorvoll, ehrlich & tiefgründig

In dieser Episode zeigen wir, warum es beim Elternsein nicht um Stressmanagement geht, sondern um Entspannungsmanagement. Erfahre, wie Du mit einfachen Atemübungen und Breathwork mehr Ruhe findest – auch in hektischen Momenten.

Steve teilt seine persönliche Reise mit Atemarbeit und wie unterschiedliche Wahrheiten im Familienleben Raum haben dürfen. Lena spricht darüber, welche Werte sie von ihrer Mutter übernommen hat und wie diese heute ihre Elternrolle prägen.

Lass Dich inspirieren, Dich selbst besser kennenzulernen, Grenzen zu setzen und Deinen eigenen Weg in der Familie zu finden – mit viel Humor, Tiefgang und praktischen Impulsen.

Wenn Du als Elternteil resilienter werden willst und mehr Leichtigkeit im Alltag suchst – diese Folge ist genau richtig für Dich!

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Lena

Steve

Heute wird’s tiefgründig.

In dieser Episode sprechen wir über ein kontroverses und hochsensibles Thema: Kinder- und Babyfotos auf Instagram – Posten oder nicht?

Hier geht es um mehr als Social Media – es ist eine Frage nach Verantwortung, Macht, Schutz und Vertrauen.

Wie treffen wir Eltern Entscheidungen – aus Liebe oder aus Angst? Und was bedeutet das für unsere Kinder in einer Welt voller Risiken?

Wir sprechen offen über Tabuthemen wie Pädophilie, Kinderschutz und die Grenzen der Sichtbarkeit. Dabei stellen wir zentrale Fragen:

Wie können wir unsere Kinder stärken statt sie zu exponieren?

Sind Tabuthemen wirklich hilfreich oder brauchen wir mehr Offenheit?

Wie ehrlich sollten wir mit unseren Kindern sein – und wann ist Schweigen besser?

Und was wissen wir wirklich – oder nur unsere Version der Wahrheit?

Dieses Gespräch fordert Dich heraus: Bist Du bereit, Deine Haltung zu hinterfragen?

Bist Du mutig genug, Verantwortung für den Schutz Deiner Kinder zu übernehmen – auch wenn das unbequem ist?

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Mach Dein Familienleben resilienter – denn nur wer konfrontiert wird, wächst wirklich.

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Lena

Steve

🌟 Hast Du schon einmal mit Erdmännchen gefrühstückt? Oder Dich gefragt, wo Dein wahrer Happy-Place ist?

In dieser Episode wird’s bunt, wild – und tiefgründig.

Wir nehmen Dich mit auf eine emotionale Reise von tierischen Anekdoten bis hin zu einem der schwersten Themen: Kindeswohlgefährdung.

Wie kommt man vom Osterhasen – einer harmlosen Lüge – zur Frage, wie viel Wahrheit Kindern wirklich guttut?

🔍 Was macht eine Situation gefährlich für Dein Kind? Wann ist der Moment gekommen, in dem Du als Erwachsener eingreifen musst?

Wir teilen persönliche Gedanken und Erfahrungen mit unseren eigenen Kindern und stellen unbequeme Fragen:

Hast Du schon einmal gegen den Willen Deines Kindes entschieden? Wie fühlt sich das an – und wo verläuft die Grenzen zwischen Erziehung und Übergriff?

Diese Episode fordert Dich heraus! Sie bietet einen Perspektivwechsel und lädt Dich ein, genauer hinzuschauen. Vielleicht gibt es mehr als zwei Lösungen – vielleicht braucht es einfach nur den Mut, neu zu denken.

🎧 Hör rein- reise mit uns zu den Elefanten aus der Eifel!

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Lena

Steve

In dieser Episode nehmen wir Dich mit auf eine Reise von guten und schlechten Tagen des Elternseins. Steve erlebt gerade eine Phase, in der alles rund läuft – diese Tage, an denen man sich als Elternteil einfach unschlagbar fühlt. Lena hingegen kämpft mit einem unausgeglichenen State und sucht nach Wegen, wieder in Balance zu kommen.

Gemeinsam sprechen wir darüber, wie man in herausfordernden Momenten neue Perspektiven gewinnen kann und was der wahre Mehrwert in Streit- und Konfliktsituationen ist – sowohl für Eltern als auch für Kinder.

Wie beeinflusst Eure Streitkultur Eure Kinder?

Außerdem geht es ums Älterwerden – körperlich und mental.

Wie bleibt man als Eltern gesund und fit?

Welche Routinen helfen dabei, und wie können diese in den oft stressigen Familienalltag integriert werden?

Wir teilen unsere Gedanken dazu, warum Selbstfürsorge nicht nur für uns selbst, sondern auch für unsere Kinder einen entscheidenden Mehrwert hat.

Lass Dich inspirieren und finde heraus, welche Impulse Du für Dich und Deine Familie mitnehmen kannst!

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Lena

Steve

In dieser Episode setzen sich Steve und Lena mit einem emotionalen Thema auseinander, das uns alle betrifft: der Tod. Hast Du Dich schon einmal mit Deiner eigenen Beerdigung beschäftigt? Welche Wünsche hast Du? Und wie geht Deine Familie mit diesem sensiblen Thema um?

Steve teilt offen seine persönlichen Erfahrungen und Gedanken zur Auseinandersetzung mit dem Sterben und allem, was dazugehört. Auch schwierige Fragen werden gestellt: Wer würde sich um Deine Kinder kümmern, wenn Du früh versterben würdest? Und ist Blut wirklich dicker als Wasser?

Lena verlässt die Folge voller Tatendrang - denn eines steht fest: Das Leben ist wertvoll, und es lohnt sich, sich mit dem Unvermeidlichen auseinanderzusetzen.

Hör rein, lass Dich inspirieren und wage den wichtigen Schritt, über das zu sprechen, was garantiert auch in Deinem Leben eine Rolle spielen wird. Abonniere jetzt unseren Podcast und mach Dein Familienleben leichter! Folge uns auf Instagram für mehr spannende Inhalte!

Lena

Steve

Das Familienleben ist so bunt wie eine Kirmes - voller Trubel, Erinnerungen und Überraschungen! 🌈 In dieser Episode tauchen Steve und Lena tief in die Welt des Lesens ein:

📚 Welche Bedeutung haben Bücher für Dich?

Hast Du schon einmal ein Buch mehrmals gelesen? Welche Rolle spielen Bücher in Deiner Familie? 🤔

Zum Abschluss wird es persönlich: Kindheitstraumata und prägende Erlebnisse stehen im Raum. Steve und Lena teilen ihre Erfahrungen, sprechen darüber, was sie belastet hat und wie sie es geschafft haben, ihre Vergangenheit loszulassen. Vielleicht findest auch Du hier Inspiration, Deine eigenen Lasten hinter Dir zu lassen. ✨

Hör rein und tauche mit uns ein - in Erinnerungen, Geschichten und Gedanken! 🎧 Abonniere jetzt unseren Podcast und mach Dein Familienleben leichter! 💪 Folge uns auf Instagram für mehr spannende Inhalte!

Lena

Steve

Alleinerziehend für neun Tage - Eine ganz neue Erfahrung! 🌟

Wie fühlt es sich an, plötzlich neun Tage allein mit Deinem Kind zu sein? Lena entdeckt in dieser Zeit spannende Facetten des Alleinerziehens. Sie merkt schnell: Diese Erfahrung ist intensiv, aber nicht vergleichbar mit dem Alltag von dauerhaft Alleinerziehenden.

Hast Du schon einmal bewusst Zeit allein mit Deinem Kind verbracht? Würdest Du Deinen Partner oder Deine Partnerin mal für eine Weile wegschicken, um diese besondere Verbindung zu stärken? Und wie steht es mit Deinem Kind - sucht es manchmal gezielt die Zeit nur mit einem Elternteil?

Gemeinsame Zeit ist wertvoll - sei es mit dem Kind oder dem Partner. Doch wie oft nimmst Du Dir wirklich diese Auszeiten? Liegt es in Deiner Verantwortung, Freiräume zu schaffen, oder hast Du jemanden, der Dich daran erinnert?

Elternsein ist Teamarbeit - ob mit einem Partner oder einem unterstützenden Netzwerk. Wie organisiert Ihr Euch? Tauscht Ihr Euch aus?

Am Ende der Episode hat Steve eine große Erkenntnis - willst Du wissen, welche? Höre rein! 🎧

Welche Erkenntnis gewinnst Du aus dieser Episode? Teile sie mit uns! Abonniere jetzt unseren Podcast und mach Dein Familienleben leichter! 💪✨ Folge uns auf Instagram für mehr spannende Inhalte!

Lena

Steve