不敢停下来休息是我们文化里的焦虑，

害怕一停下来就落后于人了，饭碗儿就没了，就颓了废了再也站不起来了。

这期聊聊我们文化里休息的羞耻感，

这种羞耻感很难被意识到却把我们深深困在忙碌而无意义的生活里。

你只有停下来休息，才有机会去思考你真正想要的生活是什么。

所以，停下来休息，是一种想要认真对待生活的决心，坚定相信自己的价值，就能心安理得。

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嗨！我是Mia，一个在东亚规训下长大、又一点点挣脱出来的心理咨询师。

这档播客，源于我自己的来时路，也源于看到身边太多相似的困境——东亚小孩九件套：束缚天性、压制情绪、无视需求、讨好人格、苦难教育、不停攀比、功利思维、放松羞耻和延迟幸福。我们如此认真地把人生过成了不自由的NPC。

我想在这里分享我的探索和经验，有时观点可能有点暴力，但初心始终是：给同样走在觉醒路上的你，递一个坚定的眼神。 这不是标准答案，只是一个伙伴的经验，希望它能帮你更勇敢地活出“玩家”的主场心态，在这场人生游戏中，找回自由和尽兴。

我们路上见！

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别逮着个人就聊人生，别被“深刻”绑架了生活。

心理咨询师压力大的时候也喝酒，不高兴的时候也报复性消费，也要拉屎放屁。

成为一个真实肆意生活的自己，比做一个端庄的心理咨询师更重要！

要享受世俗生活的快乐，要有自己奇怪的兴趣爱好，和发泄情绪世俗肤浅的方式。

做一个活人，而不是成为一个厉害的职业角色。

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我们对未来，对不确定的东西总是有很多很多的担心，

担失去掌控感，其实是对自己的不信任——不相信自己有能力处理所有的可能性。

人焦虑的时候，就像一直盯着地上黑黑的影子看，

忘记了是因为身后有太阳，才会有影子。

事物有阴暗的部分，就也一定有光亮的部分，不要忘记太阳。

所以，先别焦虑！先回头看看太阳！

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从小被按头信奉“成功=99%努力+1%天赋”的我们现在都成功了吗？

发明这句话的人简直是个江湖骗子，而让这句话传承下来的，都是帮凶。

强调努力，强调的是人的工具性，是不问方向就赶路的愚蠢。是把人降格成牛马的鞭子，是让一颗鲜活的心变得麻木且功利的规训。

而做为一个人，最重要的就是他的独特，他生来就能做得比别人好的，他的天赋。

不是天才或者英雄才配有天赋，每个普通的人都有自己普通的小天赋，我们不可以看低自己，也不可以忽视自己的天赋。如果我们想做个鲜活的人，而不是牛马的话。

内容还分享了我自己寻找天赋的历程以及如何去发现自己天赋的TIPS，欢迎收听。

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这是一场关于辞职的心理分析，来自于我和来访者反复讨论的困惑："明明工作不差，为什么每天都想辞职？"

有的人只想在一份工作中寻求一份确定的安全感，他可以忍受无意义的人生。

而有的人想要自己真正热爱的工作，少不了要辞掉几个坏的，才能试出好的。毕竟大多数人一开始都是被推搡着走上了一条未经思考的路。

辞职不在于想不想，而在于敢不敢。而一旦你开始有了这个想法，我就鼓励你尽早去做准备。在节目里我分享了自己20多岁想辞职的自我怀疑，到底是我不行还是环境不行？也分享了我的老师她在40多岁才转行的故事，多晚都不晚。

不是只有大厂、编制、五险一金的工作才是工作，任何可以满足别人需求，带来价值的都叫工作，当然，它还可以叫你的事业。

想要拥有让你喜欢的工作，少不了要冒一冒人生的险，准备好的时候就出发吧！

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Hi！欢迎!

- 我是Mia，一个从业十年的心理咨询师，也是人生这场游戏的反标准玩家。

对我来说，世界像一个巨大的 RPG 游戏，有着各种游戏规则。

但我小时候玩游戏的时候就喜欢去卡Bug，改参数，不是个安分的标准玩家。所以长大后，也不愿意循规蹈矩，更想按照自己的心意生活。

而环顾我的家人朋友们，我发现好多人都被“标准”绑架了，在生活中挣扎煎熬。

这些所谓的标准，可能是社会期待、道德、大多数人的选择、做一个好人…… 它们在我们从小受到的教育中逐渐根深蒂固地掌控了我们的人生。

而反标准玩家要做的是，找到这套系统中的Bug，脱身出来，拿回自己人生的主动权，按照自己的心意，在这场人生游戏中玩得开心，玩得尽兴！

我希望通过这支播客分享我的故事、观察和思考，也许它们能够帮助到正在经历这一系列议题的朋友们！

Love & Peace !

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