《快公司》杂志

在设定目标的时候，我们通常会以“必须做到某件事”的肯定句式来激励自己。不过，全球三大财经商业媒体之一的《快公司》杂志中发布的一篇文章表示，采用否定句式表达目标，会让目标更明确，也更容易实现。对此，文中也分享了六个常见的否定式目标，以供大家参考。

【美国】海明威：每一个人都需要有人和他开诚布公地谈心。一个人尽管可以十分英勇，但他也可能十分孤独。

第一，不再沉默不语。如果想要表达任何意见，就直接说出来，这样不但能训练与他人沟通的能力，还可以传达自己真实的想法。

【美国】托马斯·萨斯：当一个孩子意识到他不仅有坚持真理的权利，而且有犯错误的时候，他就已长成了大人。

第二，不要找借口。不要再为自己为什么没有做、不能做或者做不到一些事而找理由，要勇于承担责任、承认错误。

【英国】伯兰特·罗素：伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。

第三，不要拖延工作。也许你会排斥工作中的一些任务，但是你越不想碰它们，就会越为它们所困。所以，直面工作，完成工作，然后再去做擅长的项目。

【中国】毕淑敏：拒绝是一种权利,就像生存是一种权利。

第四，不要害怕拒绝他人。大多数人都觉得拒绝是一件难以启齿的事情，但是如果认为自己不合适或者没时间帮忙，就应勇敢说出来。如果硬着头皮接受，未必能把事情做好。

【中国】林语堂：人生不过如此，且行且珍惜。

第五，不要浪费时间在社交软件上。多花时间进行户外运动、和朋友家人互动，或者学习新技能。

【俄罗斯】高尔基：快乐，是人生中最伟大的事！

第六，停止负面回忆。人们有时会回忆起不好的过往，这些事有可能会引起反思，但也可能令人陷入焦虑和不安。这时候就要反问自己，是否有思考这些事情的必要性。

所以，如果想要更好地激励自己做某件事情，不如试着用否定句式写写目标吧。

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