本期主播：思荣、猛哥、刘仁铖、马军、史炎

思荣（小红书：荣门客栈）

猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）

刘仁铖（小红书：刘仁铖真不错）

马军（小红书：脱口秀演员马军）

史炎（@史炎nacl）

本期几位主播聊聊「纪念」，追忆逝去的人，怀念离去的宠物…7万球迷编织星空送给10岁的小球迷，荣迷去到哥哥去过的地方，仿佛与他在错位时空相遇，还有许多听友分享了与亲人的故事…怀念的方式有许多种，死亡不是生命的终点，遗忘才是，让我们怀抱着对他们的爱，好好生活好好爱自己

时间轴：

00:05:45 竞技体育的柔情一面

00:18:40 收集与哥哥有关的物件

00:25:09 去你去过的地方

00:38:56 追忆落幕的节目

00:45:09 《送你一朵小红花》

00:47:35 生命以另一种形式永存

00:54:50 “哪怕你不再有生命了，我也依然爱你”

01:03:28 希望大家能记住他们带来的快乐与笑声

01:09:47 离去宠物依旧陪伴在你身边

01:28:55 和爸爸的小鸡庄园

01:31:48 “当你想起他们的时候，他们也在想你”

01:35:02 当时只道是寻常

01:39:13 冥冥之中的缘分

01:40:17 从大家的口中我了解到了更完整的你

01:43:49 爱藏在点点滴滴

01:53:04 装载着记忆的味道

02:08:24 马军演唱《红蔷薇》

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策划：史炎、大雄、马军

剪辑：「内容中苔创作中心」孔老师

发布：冰块

本期主播：李要红、魏无瑕、马军、大雄、史炎

李要红（抖音：@李要红）

魏无瑕（抖音：@法国Cleo魏无瑕）

马军（抖音：@脱口秀演员马军）

大雄（抖音：@大雄稳不稳）

史炎（抖音：@史炎脱口秀）

本期几位主播聊聊「记录」，记录生活已经成为我们生活习惯的一部分，百万粉博主如何拍摄vlog呢？怎样才能拍出有趣的vlog？原来这样做就可以红！希望大家都能去拍去发去记录美好生活，要相信你的生活也很有趣！

时间轴：

00:03:01 如何开始成为一个vlog创作者

00:09:50 抖音vlogger启航计划

00:11:04 真实才是爆点

00:18:23 素材积累很重要

00:23:14 Vlog走红后家人朋友的反应

00:26:07 对Vlog和播客的创作经历与感悟

00:37:30 记录打卡日常

00:41:54 记录生活的多样方式

00:55:49 记录带来的意外惊喜

01:00:02 创作时遇到的瓶颈与自我怀疑

01:04:48 收到过的鼓舞和肯定

01:07:29 用DV录像记录成长的过程

01:14:30 记录生活，从现在开始

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剪辑：万冰冰

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本期主播：猛哥、梁彦增、万冰冰、天一、大雄、史炎

猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）

小梁（@梁彦增）

冰冰（小红书：万冰冰）

天一（小红书：天一 stand-up comedian）

大雄（@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

本期节目聊聊「深夜」，深夜醉酒实录、深夜街头奇遇、深夜游十三陵、跳湖游泳、小区遛狗…深夜大家好像卸下了包袱，做回了自己…半夜失眠竟然在干这个？还有那些无法解释的梦境…录制到深夜大家的精神都有些恍惚了，都乱成一锅粥了赶紧趁乱喝了吧

时间轴：

00:03:31 一些深夜干过的趣事儿

00:10:18 那些意外的深夜来电

00:17:00 深夜酒吧社交，半夜街头历险

00:27:26 失眠的时候做的那些事儿

00:41:20 西瓜、鸟笼和老头

00:51:05 猛哥徒手拆沙发

01:02:30 夜深了就想来点宵夜

01:17:21 梦境与现实

01:30:29 深夜也是小动物活动的时间

01:35:51 令人摸不着头脑的梦话

01:41:08 小时候半夜在被窝里偷偷做的事

01:51:49 深夜emo时间

01:58:30 如果给你一个晚上，你想用来做什么

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本期主播：猛哥、万冰冰、天一、大雄、史炎

猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）

冰冰（小红书：万冰冰）

天一（小红书：天一 stand-up comedian）

大雄（@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

本期几位主播聊了聊「破财」，不开玩笑换主持人了？创业、结婚、留学、养宠物…要花钱的地方真不少！有人遭遇飞来横祸，有人省小钱破大财…这期节目听得人钱包一紧一紧的……

时间轴：

00:05:45 刮刮乐究竟是赚钱还是破财

00:10:14 过年哪哪儿都花钱

00:20:14 结婚也是破财的大头

00:26:54 猛哥蜜月事件请听第155期

00:28:20 史老师真的付出很多

00:36:28 留学成本真的太高了

00:41:27 冰冰家族创业史

01:04:53 那些买回来再也没用过的东西

01:10:47 “今天就得红，我爸万宝龙！”

01:14:24 飞来横祸，破财消灾

01:33:04 忘记关续费的“巨额账单”

01:42:01 冰冰与驾照的纠缠

01:48:40 宠物养育成本也不少

01:54:53 爱的代价

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本期主播：张灏喆、万冰冰、刘仁铖、马军、史炎

张灏喆（「狗叫狗叫」主播）

冰冰（小红书：万冰冰）

刘仁铖（小红书：刘仁铖真不错）

马军（小红书：脱口秀演员马军）

史炎（@史炎nacl）

本期节目几位主播聊了聊「劝人与被劝」，劝考编、劝二胎、劝少吃外卖早点睡……有人乖乖听劝，有人用魔法打败魔法？欢迎张灏喆首次做客不开玩笑！结尾还有史炎老师深情表白~

时间轴：

00:02:20 一套套的劝酒词

00:04:01 过年是“被劝”高峰期

00:12:01 “我上去就给了他一拳”

00:35:00 开始炒股就不会再劝了

00:41:27 “孝”出强大！用魔法打败魔法！

00:52:13 一次难忘的劝酒经历

01:25:11 关于感情劝分劝和的故事

01:31:15 关于工作的劝

01:35:07 太听劝了，吃安利都吃饱了

01:41:52 遇到“必吃”你吃不吃？

01:50:10 听劝氪金充卡

01:56:37 一些不爱听的劝人话术

02:00:43 自己劝自己~

线下演出：

4月4日 周五16:30 冰冰北京专场《不懂事儿》加场！

3月8日 12:00 猫头鹰喜剧小程序独家抢先开售，手慢拍大腿！千万别错过！

马军老师3月在美国有专场演出哦！

3月8号 美国亚特兰大嘎嘎喜剧《人生短短急个球》《不醉不罢休》两场连演

3月15号 美国波士顿顶好喜剧《不醉不罢休》

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本期主播：小块、猛哥、梁彦增、天一、大雄、史炎

小块（@小块哪好笑了）（开花喜剧主理人）（「您给说说」主播）

猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）

小梁（@梁彦增）

天一（小红书：天一 stand-up comedian）

大雄（@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

本期几位主播聊了聊「春天」，都聊杂了！春游游到坟圈子？疑似北京第一打野出现？亲近大自然原来是这么个亲近法啊？延续了上一期的精神，很多东西硬要吃也能吃……

【MoveFree益节】

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时间轴：

00:07:36 从哪天开始正式进入春天

00:12:21 童年春游回忆

00:17:03 猛哥的春游探险

00:21:25 大馋小子贡果也吃啊

00:27:30 亲近大自然

00:53:16 春季限定美食

01:03:58 春季里开花十四五六

01:13:35 屌丝面的续作——屌丝饼

01:16:06 春季养生

01:19:07 春天是精神疾病的高发期

01:29:28 换工作换房的高峰期

01:43:35 情人节的仪式感

01:53:22 春天是宠物绝育的好时节

01:54:50 春天是乱穿衣的季节

01:59:40 祝（qiang）福(xing)环（sheng）节(hua)

线下演出：

马军老师3月在美国有专场演出哦！

3月8号 美国亚特兰大嘎嘎喜剧《人生短短急个球》《不醉不罢休》两场连演

3月15号 美国波士顿顶好喜剧《不醉不罢休》

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本期主播：刘小川、何脑斯、猛哥、梁彦增、史炎

刘小川（小红书：AE-劉小川）（「清河摄影部」主播）

何脑斯（小红书：何脑斯）

猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）

小梁（@梁彦增）

史炎（@史炎nacl）

本期几位主播聊了聊「摄影」，证件照拍一张8000？摄影师聚是一坨屎，散是满天星？贵的相纸就爱给哥们儿用，就喜欢拍哥们儿……希望大家也能多多拿起镜头，记录留下现在~

时间轴：

00:02:50 如何开始接触摄影

00:06:31 “硬要拍也能拍”

00:14:15 摄影圈的聚会长枪短炮

00:17:49 相机的收藏与升值

00:23:56 挑选设备有讲究

00:26:52 猛哥蜜月事件请听第155期

00:29:25 素质扫街

00:37:33 从追星到成为官方授权摄影师

00:46:18从音乐摄影到摇滚婚纱摄影

00:57:09 儿童写真还有儿童引导师？

01:05:15 对一张照片最高的认可

01:22:00 宠物摄影

01:28:41 手机也能拍出很棒的照片

01:48:46 摄影师的至暗时刻

01:54:34 摄影的入坑与选择

02:00:59 关于摄影一些奇妙的缘分

02:10:50 如何保存老照片

线下演出：

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2月22日冰冰在济南有《不懂事儿》的演出哦~

2.22 济南小明喜剧

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本期主播：摔角王李国弘、王欣悦、丹妮、啊鑫、刘仁铖、史炎

摔角王李国弘（小红书：摔角王李国弘）

王欣悦（小红书：xuan）

丹妮（小红书：安猪啦Danny）

啊鑫（小红书：啊鑫BuglsFuture）

刘仁铖（小红书：刘仁铖真不错）

史炎（@史炎nacl）

本期几位主播聊聊「小众才艺」，二胡、特雷门琴和B-box竟然也能合奏？蔡少芬竟然也来到现场报幕？原来这个也能算才艺？还有多少小众乐器是我们不知道的…… 不开玩笑有属于自己的春晚（迟到版）

时间轴：

00:02:45 小众才艺大赏

00:12:34 蔡少芬喊麦

00:14:00 B-box展示

00:21:47 二胡学说话

00:29:50 二胡演奏《赛马》与B-box合奏

00:32:42 什么契机下开始接触特雷门琴

00:41:22 特雷门琴演奏《天鹅》

00:59:06 小众乐器展示

01:12:46 听友们的才艺展示

01:37:47 哈利波特主题曲演奏

01:39:48 《难忘今宵》大合奏

线下演出：

冰冰2月22日在济南有一场《不懂事儿》的演出哦~

2.22 济南 小明喜剧

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本期主播：陈述、猛哥、马军、天一、大雄、史炎

陈述（@陈述oo）

猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）

马军（小红书：脱口秀演员马军）

天一（小红书：天一 stand-up comedian）

大雄（@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

本期几位主播一起聊聊「凑合」，凑合吃、凑合穿、凑合用、凑合出行…竟然可以凑合到这种地步…键盘坏了、衣服破了、浴帘脏了…凑合凑合也能用…什么都可以凑合，但是感情没有凑合

时间轴：

00:01:58 凑合的一期凑合的主播

00:02:53 春运买票难，在火车上凑合的经历

00:11:41 不用箱子用包袱

00:15:21 衣服嘛，凑合凑合都能穿

00:25:15 舒适才是最重要的“凑合穿搭”

00:32:00 凑合的出行方式

00:41:19 缝缝补补，修修剪剪，又是一件新衣服

00:46:23 该省省该花花

00:50:54 掩耳盗铃，黑灯洗澡

00:58:11 凑合对付一口的美味

01:02:18 喝酒也凑合，反正都有酒精

01:11:50 使尽浑身解数，就为凑合吃口饭

01:36:58 人际关系的凑合

01:44:17 《一种开放式工作关系》

01:49:21 那些坚持不能凑合的事

线下演出：

冰冰2月份有两场外地专场《不懂事儿》的演出哦~

2.14 合肥哈啦子喜剧 / 2.22 济南小明喜剧

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本期主播：宋方金、猛哥、马军、天一、大雄

本期监制：史炎

宋方金（@宋方金）

猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）

马军（小红书：脱口秀演员马军）

天一（小红书：天一 stand-up comedian）

大雄（@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

过年了！！宋方金老师返场了！！本期趁着春节档聊聊「贺岁片」，宋老师再次carry全场，不仅不需要大纲，差点都不需要主播了！刘震云、邵艺辉、宁浩、韩寒…宋方金宇宙还有哪些“好朋友”？《甲方乙方》本来的名字出乎意料，贺岁片的名字都是怎么来的？史老师在不开玩笑主播地位难保，但升咖监制了？……新的一年，不开玩笑每周和大家不见不散，争取多请大腕，祝大家没完没了没心没肺开开心心过大年！

时间轴：

00:03:11 宋老师稳坐C位，史老师痛失座位

00:03:51 贺岁片起名是个艺术

00:21:17 宋方金“好言相劝”，韩寒、张艺谋、邵艺辉们“屡教不改”

00:30:31 贺岁片还分“周岁”和“虚岁”？

00:52:04 王宝强的“傻根”差点叫“福根”：角色取名的讲究

01:01:09 监制是做什么的？史老师的归宿是「不开玩笑」监制？

01:18:30 好电影得有一个“拔腚”的理由

01:22:46 系列电影是走向衰败还是无限重启

01:34:01 封神、沙葱、肖战、乌尔善买单

01:49:31 一些奇奇怪怪意想不到的宣发手段

01:57:31 宋老师聊当主演的心路历程

02:06:03 “我们要做新的东西”

02:15:12 马军老师快板solo

线下演出：

冰冰2月份有两场外地专场《不懂事儿》的演出哦~

2.14 合肥哈喇子喜剧 / 2.22 济南小明喜剧

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