每位父母都希望自己的孩子能够健康成长，在面对苦难和挫折的时候保持乐观的心态。那么，怎么样才能帮助孩子培养出乐观的精神呢？对此，综艺节目《最强大脑》的科学判官、北京大学心理学教授魏坤琳在自己的专栏中，就分享了三条建议。

北京大学心理学教授魏坤琳

第一，帮助孩子形成掌控感和成就感，这是乐观的基础。当孩子经常能掌控自己的行为，并且获得成功，他就会更乐观、主动。需要注意的是，成功并不一定是指获得班级第一或者成为三好学生，而是独立完成他想要完成的任务。

第二，当孩子遇到困难的时候，要积极准确地进行评价。因为孩子从父母那里获得的反馈，会影响他们看待事情的角度。比如，孩子喜欢画画，但是怎么也画不好，这时候父母不是责骂孩子，也不是盲目夸奖，而是助孩子找出事实，分析困境，然后总结出一个行动计划。这样可以让孩子看到，他可以靠自己的行为来改变目前的困境。

第三，父母的言行也会影响到孩子。父母是孩子重要的参照和引导，当父母自己面对困难时候，表现出乐观的态度，也会直接影响到孩子。

总而言之，父母在生活中帮助孩子拥有掌控感与成就感，在他们遇到困难时给予积极评价，并且注重自己的日常言行，将会有助于孩子培养乐观的精神。