放眼世界

《放眼世界》:日本研究指起床前接觸自然光或有助減輕睡意


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在日本,茨城縣一間設於路旁休息站的便利店,提供自助洗衣及淋浴間服務,顧客不用自備物品亦可以前往淋浴,方便長途及自駕遊旅客使用。
另外,日本有研究發現,起床前20分鐘接觸自然光,或有助減輕起床後的睡意,令人感覺不會太疲倦。
 
鄭皓璟報道。
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