Farbenfrohe MamaZeit Der Podcast für alle (werdenden) Mamas

Willkommen zurück! Die Sommerpause ist vorbei und es geht wieder los.

In dieser Folge berichte ich

Hat dir diese Folge gefallen? Dann schenke mir gerne eine 5 Sterne Bewertung und empfehle meinen Podcast weiter.

Folge mir gerne auch auf Instagram: Julia | Glücksmentorin (@finde_dein_mamaglueck) • Instagram-Fotos und -Videos

Schreibe mir gerne jederzeit eine Email an: [email protected] mit dem Betreff: Podcast

Mein Kinderbuch mit Entspannungsgeschichten "Prinz und Prinzessin Farbenfroh aus dem Regenbogenwald": https://amzn.to/2CSPEgH

Meine Audiokurse „Finde dein Mamaglück“: finde-dein-mamaglueck | elopage

Tee/ Kaffee Meditation für deinen täglichen achtsamen Moment im stressigen Mama Alltag. Viel Freude damit.

Hat dir diese Podcast Folge gefallen oder sogar weiter geholfen? Dann hast du hier die Möglichkeit, mir einen symbolischen Kaffee zu spendieren und so meine Arbeit zu unterstützen. Ich danke dir von Herzen ❤

Julia einen Kaffee spendieren: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=3WJL8DTBAYT7N&source=url

Hat dir diese Folge gefallen? Dann schenke mir gerne eine 5 Sterne Bewertung und empfehle meinen Podcast weiter.

Folge mir gerne auch auf Instagram: Julia | Glücksmentorin (@finde_dein_mamaglueck) • Instagram-Fotos und -Videos

Schreibe mir gerne jederzeit eine Email an: [email protected] mit dem Betreff: Podcast

Mein Kinderbuch mit Entspannungsgeschichten "Prinz und Prinzessin Farbenfroh aus dem Regenbogenwald": https://amzn.to/2CSPEgH

Meine Audiokurse „Finde dein Mamaglück“: finde-dein-mamaglueck | elopage

Live Mitschnitt meiner live Mama Auszeit „Tschüss Erschöpfung: 5 Tipps für mehr Energie im Mama Alltag“

In dieser Folge teile ich 5 praktikable, mama-alltags-taugliche Übungen für dich, die dir mehr Energie für deinen Alltag schenken.

Nimm dein Leben in die Hand und sieh dir jetzt meinen Onlinekurs „Stark statt gestresst als Mama und Frau“ direkt nach dieser Mama Auszeit nochmal genau an:

Stark statt gestresst als Mama und Frau - finde-dein-mamaglueck | elopage

Und überrasche deine Freundin mit einem zweiten Zugang

Hat dir diese Folge gefallen? Dann schenke mir gerne eine 5 Sterne Bewertung und empfehle meinen Podcast weiter.

Folge mir gerne auch auf Instagram: Julia | Glücksmentorin (@finde_dein_mamaglueck) • Instagram-Fotos und -Videos

Meine Website: Frau Farbenfroh (frau-farbenfroh.com)

Schreibe mir gerne jederzeit eine Email an: [email protected] mit dem Betreff: Podcast

Hat dir diese Podcast Folge gefallen oder sogar weiter geholfen? Dann hast du hier die Möglichkeit, mir einen symbolischen Kaffee zu spendieren und so meine Arbeit zu unterstützen. Ich danke dir von Herzen ❤

Julia einen Kaffee spendieren: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=3WJL8DTBAYT7N&source=url

Mein Kinderbuch mit Entspannungsgeschichten "Prinz und Prinzessin Farbenfroh aus dem Regenbogenwald": https://amzn.to/2CSPEgH

Meine Audiokurse „Finde dein Mamaglück“: finde-dein-mamaglueck | elopage

Live Mitschnitt meiner live Mama Auszeit „Schluss mit Dauerstress: werde die entspannte Mama, die du sein möchtest“

Erhalte in dieser Folge:

- Tipps gegen Stress und Unruhe

- Tools, die du direkt anwenden kannst

Nimm dein Leben in die Hand und sieh dir jetzt meinen Onlinekurs „Stark statt gestresst als Mama und Frau“ direkt nach dieser Mama Auszeit nochmal genau an:

Stark statt gestresst als Mama und Frau - finde-dein-mamaglueck | elopage

Und überrasche deine Freundin mit einem zweiten Zugang

Hat dir diese Folge gefallen? Dann schenke mir gerne eine 5 Sterne Bewertung und empfehle meinen Podcast weiter.

Folge mir gerne auch auf Instagram: Julia | Glücksmentorin (@finde_dein_mamaglueck) • Instagram-Fotos und -Videos

Meine Website: Frau Farbenfroh (frau-farbenfroh.com)

Schreibe mir gerne jederzeit eine Email an: [email protected] mit dem Betreff: Podcast

Hat dir diese Podcast Folge gefallen oder sogar weiter geholfen? Dann hast du hier die Möglichkeit, mir einen symbolischen Kaffee zu spendieren und so meine Arbeit zu unterstützen. Ich danke dir von Herzen ❤

Julia einen Kaffee spendieren: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=3WJL8DTBAYT7N&source=url

Mein Kinderbuch mit Entspannungsgeschichten "Prinz und Prinzessin Farbenfroh aus dem Regenbogenwald": https://amzn.to/2CSPEgH

Meine Audiokurse „Finde dein Mamaglück“: finde-dein-mamaglueck | elopage

In dieser Folge teile ich hilfreiche, alltagstaugliche Quick Tipps für dein Mama Leben, mit denen du

Nimm dein Leben in die Hand und sieh dir jetzt meinen Onlinekurs „Stark statt gestresst als Mama und Frau“ direkt nach dieser Mama Auszeit nochmal genau an:

Stark statt gestresst als Mama und Frau - finde-dein-mamaglueck | elopage

Und überrasche deine Freundin mit einem zweiten Zugang

Hat dir diese Folge gefallen? Dann schenke mir gerne eine 5 Sterne Bewertung und empfehle meinen Podcast weiter.

Folge mir gerne auch auf Instagram: Julia | Glücksmentorin (@finde_dein_mamaglueck) • Instagram-Fotos und -Videos

Meine Website: Frau Farbenfroh (frau-farbenfroh.com)

Schreibe mir gerne jederzeit eine Email an: [email protected] mit dem Betreff: Podcast

Hat dir diese Podcast Folge gefallen oder sogar weiter geholfen? Dann hast du hier die Möglichkeit, mir einen symbolischen Kaffee zu spendieren und so meine Arbeit zu unterstützen. Ich danke dir von Herzen ❤

Julia einen Kaffee spendieren: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=3WJL8DTBAYT7N&source=url

Mein Kinderbuch mit Entspannungsgeschichten "Prinz und Prinzessin Farbenfroh aus dem Regenbogenwald": https://amzn.to/2CSPEgH

Meine Audiokurse „Finde dein Mamaglück“: finde-dein-mamaglueck | elopage

In dieser Folge spreche ich mit Kinderbuch Autorin Maria Gerstenberg darüber, dass es völlig normal und ok ist als Mama zu sagen „Mir geht’s gerade nicht gut“ und „Ich schaff das gerade nicht“. Wir wollen dieses Tabuthema entstauben und euch ermutigen dazu zu stehen wie ihr euch fühlt und das nicht als Schwäche anzusehen.

Maria auf Instagram: Maria & die Mäuse ?￰ﾟﾧﾑ?￢ﾀﾍ?￰ﾟﾐﾭ (@mariakristingerstenberg) • Instagram-Fotos und -Videos

Marias Bücher: Kinderbücher | Odenwaldkreis | Mäuse Verlag (mariagerstenberg.de)

Nimm dein Leben in die Hand und sieh dir jetzt meinen Onlinekurs „Stark statt gestresst als Mama und Frau“ direkt nach dieser Mama Auszeit nochmal genau an:

Stark statt gestresst als Mama und Frau - finde-dein-mamaglueck | elopage

Und überrasche deine Freundin mit einem zweiten Zugang

Hat dir diese Folge gefallen? Dann schenke mir gerne eine 5 Sterne Bewertung und empfehle meinen Podcast weiter.

Folge mir gerne auch auf Instagram: Julia | Glücksmentorin (@finde_dein_mamaglueck) • Instagram-Fotos und -Videos

Meine Website: Frau Farbenfroh (frau-farbenfroh.com)

Schreibe mir gerne jederzeit eine Email an: [email protected] mit dem Betreff: Podcast

Hat dir diese Podcast Folge gefallen oder sogar weiter geholfen? Dann hast du hier die Möglichkeit, mir einen symbolischen Kaffee zu spendieren und so meine Arbeit zu unterstützen. Ich danke dir von Herzen ❤

Julia einen Kaffee spendieren: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=3WJL8DTBAYT7N&source=url

Mein Kinderbuch mit Entspannungsgeschichten "Prinz und Prinzessin Farbenfroh aus dem Regenbogenwald": https://amzn.to/2CSPEgH

Meine Audiokurse „Finde dein Mamaglück“: finde-dein-mamaglueck | elopage

In dieser Folge geht es um deinen Selbstwert und Selbstfürsorge.

Warum ist das wichtig? Wie kannst du dich als Mama gut um dich selbst in deinem Alltag kümmern?

Nimm dein Leben in die Hand und sieh dir jetzt meinen Onlinekurs „Stark statt gestresst als Mama und Frau“ direkt nach dieser Mama Auszeit nochmal genau an:

Stark statt gestresst als Mama und Frau - finde-dein-mamaglueck | elopage

Und überrasche deine Freundin mit einem zweiten Zugang

Hat dir diese Folge gefallen? Dann schenke mir gerne eine 5 Sterne Bewertung und empfehle meinen Podcast weiter.

Folge mir gerne auch auf Instagram: Julia | Glücksmentorin (@finde_dein_mamaglueck) • Instagram-Fotos und -Videos

Meine Website: Frau Farbenfroh (frau-farbenfroh.com)

Schreibe mir gerne jederzeit eine Email an: [email protected] mit dem Betreff: Podcast

Hat dir diese Podcast Folge gefallen oder sogar weiter geholfen? Dann hast du hier die Möglichkeit, mir einen symbolischen Kaffee zu spendieren und so meine Arbeit zu unterstützen. Ich danke dir von Herzen ❤

Julia einen Kaffee spendieren: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=3WJL8DTBAYT7N&source=url

Mein Kinderbuch mit Entspannungsgeschichten "Prinz und Prinzessin Farbenfroh aus dem Regenbogenwald": https://amzn.to/2CSPEgH

Meine Audiokurse „Finde dein Mamaglück“: finde-dein-mamaglueck | elopage

Meine Top Tools um dein Mama Leben so zu kreieren wie es dir gefällt.

Hier kannst du dich zur Mama Auszeit „Schluss mit Dauerstress: werde die entspannte Mama, die du sein möchtest“ anmelden: https://www.subscribepage.com/h0a7c0_copy

Hat dir diese Folge gefallen? Dann schenke mir gerne eine 5 Sterne Bewertung und empfehle meinen Podcast weiter.

Folge mir gerne auch auf Instagram: Julia | Glücksmentorin (@finde_dein_mamaglueck) • Instagram-Fotos und -Videos

Meine Website: Frau Farbenfroh (frau-farbenfroh.com)

Schreibe mir gerne jederzeit eine Email an: [email protected] mit dem Betreff: Podcast

Hat dir diese Podcast Folge gefallen oder sogar weiter geholfen? Dann hast du hier die Möglichkeit, mir einen symbolischen Kaffee zu spendieren und so meine Arbeit zu unterstützen. Ich danke dir von Herzen ❤

Julia einen Kaffee spendieren: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=3WJL8DTBAYT7N&source=url

Mein Kinderbuch mit Entspannungsgeschichten "Prinz und Prinzessin Farbenfroh aus dem Regenbogenwald": https://amzn.to/2CSPEgH

Meine Audiokurse „Finde dein Mamaglück“: finde-dein-mamaglueck | elopage

Mit dieser 6 minütigen Meditation bekommst du schnell neue Energie für deinen Mama Alltag, Hast du noch nie meditiert? Dann probiere es einfach mal aus.

Hat dir diese Folge gefallen? Dann schenke mir gerne eine 5 Sterne Bewertung und empfehle meinen Podcast weiter.

Folge mir gerne auch auf Instagram: Julia | Glücksmentorin (@finde_dein_mamaglueck) • Instagram-Fotos und -Videos

Meine Website: Frau Farbenfroh (frau-farbenfroh.com)

Schreibe mir gerne jederzeit eine Email an: [email protected] mit dem Betreff: Podcast

Hat dir diese Podcast Folge gefallen oder sogar weiter geholfen? Dann hast du hier die Möglichkeit, mir einen symbolischen Kaffee zu spendieren und so meine Arbeit zu unterstützen. Ich danke dir von Herzen ❤

Julia einen Kaffee spendieren: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=3WJL8DTBAYT7N&source=url

Mein Kinderbuch mit Entspannungsgeschichten "Prinz und Prinzessin Farbenfroh aus dem Regenbogenwald": https://amzn.to/2CSPEgH

Meine Audiokurse „Finde dein Mamaglück“: finde-dein-mamaglueck | elopage

Wachse über dich hinaus! Erkenne deine Fortschritte mit diesen Reflexionsfragen.

Hat dir diese Folge gefallen? Dann schenke mir gerne eine 5 Sterne Bewertung und empfehle meinen Podcast weiter.

Folge mir gerne auch auf Instagram: Julia | Glücksmentorin (@finde_dein_mamaglueck) • Instagram-Fotos und -Videos

Meine Website: Frau Farbenfroh (frau-farbenfroh.com)

Schreibe mir gerne jederzeit eine Email an: [email protected] mit dem Betreff: Podcast

Hat dir diese Podcast Folge gefallen oder sogar weiter geholfen? Dann hast du hier die Möglichkeit, mir einen symbolischen Kaffee zu spendieren und so meine Arbeit zu unterstützen. Ich danke dir von Herzen ❤

Julia einen Kaffee spendieren: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=3WJL8DTBAYT7N&source=url

Mein Kinderbuch mit Entspannungsgeschichten "Prinz und Prinzessin Farbenfroh aus dem Regenbogenwald": https://amzn.to/2CSPEgH

Meine Audiokurse „Finde dein Mamaglück“: finde-dein-mamaglueck | elopage