Farbenfrohe MamaZeit Der Podcast für alle (werdenden) Mamas

Wie du die Corona Zeit für dich nutzen kannst um auch aus dieser Herausforderung das Beste zu machen.

Ich berichte von meinen Erfahrungen und gebe dir ganz konkrete Tipps zur Umsetzung.

Nutze den April für dich um gestärkt aus der Pandemie zu kommen- Schreibe mir bei Fragen oder Interessen zum Gruppencoaching jetzt eine Nachricht: [email protected]

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Was ist Positive Psychologie und wie können wir Mamas sie für uns im Alltag nutzen?

Heute habe ich Eike und Kristina von Wert – Ich im Interview, zwei Mamas, die die Positive Psychologie in ihrem Alltag erprobt haben.

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Nimm dir einen Kaffee oder Tee, setze dich in Ruhe hin und lausche für 10 Minuten dieser neuen Folge. Ich lese dir „Perspektivwechsel“ aus dem Buch „Leben ohne Reue“ von Bronnie Ware vor.

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Nehme dir in dieser Woche täglich 2 Minuten Zeit für deine persönliche Entspannung. Wie das geht, erkläre ich dir in dieser Podcast Folge und leite dich durch deine 2 minütige Entspannung. Viel Freude damit.

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In dieser Podcastfolge schenke ich dir 3 Selbsthilfe Tipps (nicht nur) bei Depressionen.

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Warum sind Veränderungen nur so schwierig? Das erkläre ich dir in dieser Folge und gebe dir 4 Tipps mit an die Hand wie dir Veränderungen leichter fallen.

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Energien und  Emotionen in Einklang bringen durch Unterstützung deiner sieben Hauptchakren. In diesem Interview spreche ich mit Maren über Chakrenarbeit.

Auf meinem Youtube Kanal gibt es viele weiterführende Informationen zum Thema Chakren:

(8) Chakra Kunde | Teaser | Frau Farbenfroh - YouTube

Vom 08.02. bis 21.02. gibt es einen ganz besonderen Bonus für dich, den ich dir aufgrund der aktuellen wirklich sehr belastenden Lage schenken möchte. Wenn du meinen Onlinekurs „Stark statt gestresst als Mama und Frau“ in diesem Zeitraum buchst, erhältst du ein 30 minütiges Emotion- & Energie Chakra Coaching mit Maren von Shivas Glück kostenlos dazu. In erster Linie ist ein Emotion- & Energie Chakra Coaching exklusive Me-Time ganz allein für dich – für deine Selbstfürsorge und Selbstreflexion

Gemeinsam analysierst du mit meiner lieben Freundin Maren deine aktuelle Chakraenergie und schaust mit ihr auf unmittelbare (Lebens-)Themen. Du erfährst wichtige Zusammenhänge zwischen deinen Chakren und den damit verbundenen Emotionen. Jedes der 7 Hauptchakren steht u.a. mit bestimmten Organen, Lebensthemen und Gefühlen in Zusammenhang. Aus diesem Blickwinkel heraus lernst du dich und deine Bedürfnisse besser kennen, und du bekommst von Maren praktische Tipps zur Selbsthilfe im Alltag.

Buche dir nun direkt deine Zeit für dich mit meinem Onlinekurs „Stark statt gestresst als Mama und Frau“ um in einer verständnisvollen, sicheren Umgebung mehr Leichtigkeit, Ruhe, Gelassenheit und Balance in deinem Mama Leben zu erschaffen. Du bist wundervoll und kraftvoll.

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In dieser Folge schenke ich dir positive Affirmationen für einen heilsamen Schlaf. Nutze diese Audio eine Woche lang täglich zum Einschlafen und schau was sich positiv verändert.

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In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit Kathi vom Glücksheldin Podcast darüber, welche Themen wir uns in einem Geburtsvorbereitungskurs wünschen würden.

Was ist deine Meinung dazu? Tausche dich gerne unter meinem Instagram Post zur Folge mit uns aus.

Glücksheldin Podcast: Verlierst du die Kontrolle? Bist du gestresst? Wir helfen dir! (gluecksheldin.de)

Interview mit mir zum Thema Mama Burnout: https://www.podyou.de/gluecksheldin?e=edea6c55-d6ee-4d95-98b1-aae1c5b35e0a

Glücksheldin auf Instagram: Burnout-Prävention für Mamas (@gluecks.heldin) • Instagram-Fotos und -Videos

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In dieser Podcast Folge teile ich mit dir ganz praktikable schnelle einfache Tipps gegen Stress und Unruhe für deinen Mama Alltag.

Gruppencoaching im Februar „Deine Mama Me Time“: Kontaktdaten - Google Formulare

Mein Video zur Trendraider Box findest du ab Montagabend hier: (5) Frau Farbenfroh - YouTube     mit meinem Code „frau_farbenfroh10“ sparst du 10% auf deine Trendraider Box.

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