Farina´s World

Geht es dir auch manchmal so, dass du dich schwer fühlst, wenn du aus dem Ausland nach Deutschland zurückkehrst? Svenja und mir geht es jedenfalls so. Wir beide sind in Deutschland geboren, aufgewachsen und leben grundsätzlich gerne hier. Trotzdem fällt uns immer häufiger auf, dass hier oft eine gewisse Schwere spürbar ist im Alltag, in der Stimmung und im Umgang miteinander.In dieser Folge sprechen wir offen darüber, woran das liegen könnte, warum uns das besonders nach Reisen auffällt und wie wir persönlich damit umgehen. Es geht um Perspektiven, Lebensgefühl, gesellschaftliche Unterschiede und die Frage, wie man sich trotz allem bewusst Leichtigkeit im eigenen Leben bewahren kann.Eine ehrliche und persönliche Folge mit vielen Gedanken, in denen du dich vielleicht selbst wiedererkennst.

Viel Spaß beim Hören!Wie immer freuen wir uns sehr über dein Feedback und den Austausch mit dir.
Alle Liebe
Farina

Produziert von @organizeyourbusiness.

Veränderung gehört zum Leben dazu und wir alle gehen wir alle unterschiedlich damit um. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es manchen Menschen leichtfällt, neue Wege zu gehen, während andere sich eher schwer damit tun. Dabei wird schnell klar: Veränderung ist nicht gleich Veränderung. Es macht einen großen Unterschied, ob wir uns bewusst für etwas entscheiden oder ob uns Veränderungen unerwartet im Leben begegnen.Wir teilen unsere Gedanken und Erfahrungen dazu, wie wir persönlich mit solchen Situationen umgehen und was wirklich helfen kann, wenn sich etwas im Leben verschiebt. Außerdem nehmen wir dich mit durch die sieben Phasen der Veränderung und zeigen, warum sich dieser Prozess oft herausfordernd und gleichzeitig so wichtig anfühlt. Vielleicht erkennst du dich an der ein oder anderen Stelle wieder und bekommst ein besseres Gefühl dafür, wo du gerade stehst.
Alle Liebe
Farina

Produziert von @organizeyourbusiness.

In dieser Folge spreche ich mit Svenja über eine Dynamik, die es in jeder Beziehung gibt. Nämlich die Lehrer-Schüler-Dynamik und wir befinden uns ständig in beiden Rollen gleichzeitig. 

Wir haben uns gefragt, was es eigentlich bedeutet, in einer Beziehung die Rolle des Lehrers zu übernehmen. Und die Antwort überrascht vielleicht: Es bedeutet nicht, dem anderen zu sagen, was er tun soll. Es bedeutet, Angebote zu machen, Impulse zu setzen und dann loszulassen. Der andere entscheidet selbst, ob er das annimmt. Wer diese Grenze nicht kennt, rutscht schnell vom Unterstützer zum Kontrolleur. Wachstum in der Beziehung entsteht nicht durch Druck, sondern durch das, was du selbst lebst.

Das Buch "8 Rules of Love" von Jay Shetty findest du hier. 

Hat dich diese Folge zum Nachdenken gebracht?

Dann teile sie mit jemandem, dem das gerade helfen könnte. Und schreib uns: In welcher Rolle siehst du dich gerade als Lehrer oder als Schüler? Wir freuen uns über jede Nachricht auf Instagram oder als Bewertung auf Spotify & Apple Podcasts. Das hilft uns enorm, noch mehr Menschen zu erreichen. 


Alle Liebe
Farina

Produziert von @organizeyourbusiness.

Wusstest du, dass dieser Podcast fast nie entstanden wäre? Vor einigen Jahren wollte ich einen Podcast names Love & Serendipity starten, habe mich aber nicht getraut. Umso besonderer ist es, heute eine weitere Folge aus dieser Zeit zu teilen.

In dieser Episode spreche ich mit Wanda Badwal über Liebe, das Menschsein und echte Tiefe. Wir sprechen darüber, was Liebe wirklich bedeutet, wie Yoga ihr Leben verändert hat, über das Ego, ihre Sicht auf „higher“ und „lower self“ und warum am Ende alles auf Liebe zurückkommt.Außerdem wird es ehrlich, wenn wir über Social Media sprechen und die Illusion der perfekten Welt, eine echte Hassliebe, die viele kennen.
Und wir sprechen über Beziehungen und warum es so wichtig ist, Werte frühzeitig abzugleichen weil genau das oft darüber entscheidet, ob es wirklich passt. Ein zeitloses, tiefes Gespräch aus den Anfängen meiner Podcastzeit.

Hinweis: Die Folge ist auf Englisch, da der Podcast ursprünglich als englisches Format geplant war.
Alle Liebe
Farina

Produziert von @organizeyourbusiness.

Der Oura Ring ist für uns ein echtes zweischneidiges Schwert, Fluch und Segen zugleich. Auf der einen Seite lieben wir die Einblicke in unseren Schlaf, unsere Erholung und unser Stresslevel, weil sie uns helfen, bewusster mit unserem Körper umzugehen. Auf der anderen Seite merken wir auch, wie schnell man anfangen kann, sich zu sehr von Zahlen und Scores leiten zu lassen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wofür wir den Ring wirklich nutzen, welche Daten für uns hilfreich sind und welche wir inzwischen mit etwas mehr Gelassenheit betrachten. Farina erzählt außerdem die Geschichte, wie sie mithilfe des Rings ziemlich früh gemerkt hat, dass sie schwanger ist.

Gleichzeitig geht es auch darum, wie man mit all diesen Informationen gesund umgeht, ohne sich verrückt zu machen. Denn am Ende bleibt eine wichtige Frage: Unterstützen uns die Daten oder übernehmen sie irgendwann die Kontrolle? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge von Farinas World. 
Alle Liebe
Farina

Produziert von @organizeyourbusiness.

In dieser Folge von Farina’s World tauchen wir in ein Thema ein, das leise wirkt und gleichzeitig unglaublich kraftvoll ist: therapeutisches Schreiben. Durch mein Buch "Küss mich toxisch" kam Svenja zum ersten Mal mit dieser besonderen Form des Schreibens in Berührung und genau darüber sprechen wir heute.Was ist therapeutisches Schreiben eigentlich genau? Wo liegt der Unterschied zum klassischen Journaling – oder gibt es überhaupt einen? Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, erzählen, wie wir das Schreiben in unserem Alltag nutzen und warum es für uns zu einem echten Werkzeug für Klarheit, Verarbeitung und persönliche Entwicklung geworden ist. Schreiben kann Gedanken sortieren, Emotionen sichtbar machen und Räume öffnen, die im Alltag oft verschlossen bleiben.Außerdem sprechen wir darüber, warum therapeutisches Schreiben in Kombination mit Hypnose oder Coaching eine besonders tiefe Wirkung entfalten kann. Wie diese Methoden sich ergänzen, warum innere Prozesse dadurch oft schneller in Bewegung kommen und wie auch du das für dich nutzen kannst.
Eine Folge für dich, wenn du dich selbst besser verstehen möchtest, nach innerer Klarheit suchst oder ein neues Tool für deine persönliche Entwicklung entdecken willst.
Alle Liebe
Farina

Produziert von @organizeyourbusiness.

I am back! Vielleicht hast du es gar nicht richtig gemerkt. Der Podcast lief weiter, doch hinter den Kulissen war ich für ein paar Monate in der Babypause. Jetzt melde ich mich offiziell zurück und nehme dich in dieser Folge mit in eine der intensivsten Zeiten meines Lebens. Gemeinsam mit Svenja habe ich die erste Podcastfolge seit Oktober aufgenommen. Es war authentisch, ehrlich und ein echtes Wieder-Ankommen. Ich spreche über meine Schwangerschaft, die Geburt, die ersten Wochen als Mama und darüber, wie sich mein Leben, mein Alltag und auch mein Blick auf mein Business verändert haben. Eine persönliche Folge voller echter und authentischer Einblicke (inkl. kleinem Gast). Schön, wieder hier zu sein und vor allem schön, dass du da bist. 
Alle Liebe
Farina

Produziert von @organizeyourbusiness.

In dieser Folge sprechen wir offen und persönlich über das Thema Finanzen. Ein Thema, das für viele Menschen mit Scham, Unsicherheit und tief verankerten Glaubenssätzen belegt ist. Wir teilen unsere ganz eigenen Prägungen rund um Geld und sprechen darüber, wie diese frühen Erfahrungen unseren heutigen Umgang mit Finanzen beeinflussen.Außerdem geht es darum, wie wir Geld in Beziehungen handhaben und warum finanzielle Klarheit ein wichtiger Baustein für Verbindung und Vertrauen sein kann. Außerdem teilen wir ehrlich unsere größten Finanz-Fails, die wehgetan haben, uns aber wertvolle Erkenntnisse gebracht haben.

Die Buchempfehlungen aus der Podcastfolge findest du hier:

Ein Hund namens Money
Secrets of the Millonaire Mind
Rich Dad, Poor Dad

Alle Liebe
Farina

Produziert von @organizeyourbusiness.

In dieser Folge von Farinas World nehme ich dich mit in eine ganz besondere Begegnung. Meine Kennenlernstory mit Karenina Lissner ist pures Serendipity-Gold. Laura Malina Seiler spielt dabei eine nicht ganz unwesentliche Rolle. Wie genau das alles zusammenhängt, erfährst du natürlich in der Folge.Mit Karenina spreche ich offen und ehrlich darüber, was es bedeutet, sich den eigenen Ängsten wirklich zu stellen. Wir reden über ihre Endometriose-Diagnose und darüber, was sich danach für sie verändert hat. Karenina teilt ihren inspirierenden Lebensweg und dann ist da noch diese unfassbare Geschichte, wie Karenina im ZDF-Fernsehgarten gelandet ist. Diese Story darfst du nicht verpassen.
Die Folge mit Emell findest du hier.
Karenina findest du über Instagram oder per Mail über [email protected].
Alle Liebe
Farina

Produziert von @organizeyourbusiness.

In dieser Folge von Farinas World geht es um ein Thema, das viele Solo-Selbstständige kennen: die Einsamkeit im eigenen Business. Sie entsteht nicht nur, weil man allein arbeitet, sondern vor allem, wenn Austausch, Klarheit und Struktur fehlen. Ohne Kolleg:innen, die zwischendurch motivieren oder sortieren, fühlt sich der Alltag schnell schwer an.Wir sprechen darüber, warum Priorisieren so schwierig wird, wenn alles wichtig scheint und wie der Blick auf Haushalt und To-dos zu Hause zusätzlich belastet. Dazu gibt’s einfache Struktur-Hacks: feste Themen-Tage, klare Slots für Haushalt und Arbeit sowie ein Kalender, der wirklich entlastet.Ein weiterer Kernpunkt, Einsamkeit entsteht oft durch fehlende Klarheit. Wenn du nicht weißt, was heute zählt, fühlt sich alles anstrengend an. Genau deshalb ist regelmäßiger Austausch so wichtig. Eine Mastermind kann hier der Raum sein, in dem du dich sortierst, echtes Feedback bekommst und dich nicht mehr allein durchkämpfen musst.Die Folge richtet sich an alle Selbstständigen, die sich manchmal fragen, warum dieser Weg so herausfordernd sein kann. Die Botschaft ist klar: Du musst das nicht alleine machen. Verbindung schafft Leichtigkeit.

Den Buchtipp aus der Folge findest du hier: Secrets of the Millionaire Mind
Alle Liebe
Farina

Produziert von @organizeyourbusiness.