Wir sind mitten in unserer Sommerpause und teilen mit euch bis September unsere Deep Dive Classic Folgen, Gespräche aus den letzten Jahren, die uns bis heute nicht loslassen.

Diesmal geht's zurück zu Folge #32 mit Franziska van Almsick zum Thema "Leistung: Druck oder Segen". Lea und Verena sprechen mit ihr über Leistungsdruck, Bewertung, den eigenen Wert, dickes Fell und übers Verlieren. Es geht um Fragen wie: Seit wann ist es nicht mehr okay, für eine Sache zu brennen? Wer sollte eigentlich dein Herausforderer sein? Und worum geht es bei Erfolg wirklich?

Eine Folge, die es sich lohnt, auch ein zweites Mal anzuhören.

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In dieser Solo-Folge spricht Lea mit Moderatorin und Sichtbarkeits-Coachin Johanna Klum darüber, warum sichtbare Frauen mehr verändern als nur ihr eigenes Leben.

Johanna erzählt von dem Aha-Moment, der ihre Mission ausgelöst hat, erklärt, warum Präsenz keine Frage von Talent ist, sondern eine Entscheidung, und warum sie selbst erst zu ihrer eigenen Souveränität gefunden hat, als sie das Perfektsein losgelassen hat.

Außerdem teilt sie ganz konkrete Werkzeuge, von Sprache über Pausen bis zum Umgang mit Aufregung, die jede Frau im Alltag direkt anwenden kann.

Aus dieser Folge:

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Diesmal geht's zurück zu Folge #19 zum Thema Nein sagen. Ja sagen kann jede:r — aber Nein sagen fällt vielen von uns schwer, beruflich wie privat. Lea und Verena sprechen sehr offen darüber, welche Neins sie am meisten gekostet haben, wie und wann sie heute Nein sagen und was ihnen dabei hilft, besser darin zu werden. Und darum, warum jedes Nein zu anderen eigentlich ein Ja zu sich selbst ist.

Eine Folge, in die es sich lohnt, auch ein zweites Mal reinzuhören, um wieder ganz viel Platz für „Hell yes!" in eurem Leben zu schaffen.

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Verena und Constanze rollen den Weg von ganz vorne auf: Studium, Berufseinstieg, erste Jobs, Gründung - und die Frage, wie viel davon wirklich planbar ist und wie viel einfach passiert.

Verena erzählt, warum sie irgendwann aufgehört hat, ihre Karriere zu planen, welche Station sie im Nachhinein bereut, wie früh Frauen anfangen den Kinderwunsch mitzudenken - und warum Arbeit für sie auch mit 80 noch nicht aufgehört haben wird.

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Diesmal geht's zurück zu Folge #26 mit Frank Dopheide, kreativer Unternehmer und Gründer von "human unlimited". Es geht um eine Frage, die für viele relevant ist und die sich immer wieder neu stellt: Wofür will ich eigentlich stehen, und wie wird das für andere sichtbar? Frank erklärt, wie man eine glaubwürdige Marke aufbaut, was die nachhaltigsten Hebel dafür sind, warum Personal Branding in Deutschland immer noch verpönt ist, und schockt Lea mit seinen Worten zur Markenüberdehnung.

Eine Folge, in der jede:r mindestens einen Satz mitnimmt, der bleibt.

Aus dieser Folge:

⁠Mehr über human unlimited

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In dieser Solo-Folge spricht Lea mit Beziehungscoachin Tanja Roos darüber, was eine Beziehung wirklich trägt, und woran sie im Alltag oft zerbricht.

Tanjas Kernthese: Viele Paare scheitern nicht an zu wenig Liebe, sondern an zu wenig Tiefe in ihren Gesprächen. Deshalb hat sie zehn Fragen mitgebracht, die sich jedes Paar öfter stellen sollte, Fragen, die im Alltag selten ausgesprochen werden und etwas verändern, sobald man es tut.

Eine Folge über den Unterschied zwischen Liebe und Partnerschaft, warum die schräge Eigenheit des anderen ein Geschenk ist, und warum die ehrlichsten Gespräche oft erst entstehen, wenn man sich traut, sie zu führen.

Aus dieser Folge:

⁠Mehr über Tanja bei Instagra

⁠⁠Zu "Das Neue Wir"

⁠⁠Zu Tanjas Buch: Das Ich im Du

⁠Zu Tanjas Podcast: Das Neue Wir: Spotify & Apple

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Diesmal geht's zurück zu Folge #72 aus dem Jahr 2022. Lea und Verena hatten das Privileg, Michelle Obama live auf der Bits & Pretzels in München zu erleben — und hauen eine Lebensweisheit nach der anderen raus, die Michelle so glaubwürdig und warmherzig rübergebracht hat, dass sie sich sofort einbrennen: es geht um Vulnerabilität, Diversität, um das Genugsein und das Gelassenwerden, um die Priorisierung der eigenen Zeit und das Ernstnehmen seiner Kinder — und darum, dass wir wieder mehr Dinge tun sollten, von denen wir nicht unmittelbar selbst profitieren.

Eine Folge, die das Gefühl gibt, Michelle Obama selbst gegenübergesessen zu haben.

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In dieser Solo-Folge fragt Constanze, Verenas Chief of Staff, nach - und Verena gibt ehrliche Einblicke in ihre sechs Wochen Sommerpause: was sie wirklich macht, wenn der Kalender leer ist und niemand eine Antwort erwartet.

Sie spricht über Familienrituale, Reiten, Padel und die Kunst, vier Kinder zur Lesefamilie zu erziehen. Über ihre konkreten Hacks fürs Offline-Gehen - was jeder nachmachen kann und was nur klappt, weil Constanze den Laden schmeißt. Und warum sie überzeugt ist: wer sich wirklich traut abzuschalten, kommt danach stärker zurück.

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Diesmal geht's zurück zu Folge #167 mit Psychologin und Paartherapeutin Nele Sehrt. Mit ihr besprechen wir: Für wen ist Paartherapie (auch präventiv) sinnvoll? Wie läuft die erste Sitzung ab? Wie unterbrechen wir Muster wie Kritik, Verachtung, Rückzug, und finden zurück zu Dialog, Klarheit und Intimität?

Eine Folge, in die es sich lohnt, auch ein zweites Mal reinzuhören, weil Beziehung und Kommunikation zu den zeitlosesten Themen überhaupt gehören.

Zu Neles Website

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In dieser Solo-Folge spricht Lea mit Traumatherapeutin Verena König über das, was sich hinter dem oft inflationär verwendeten Wort "Trauma" wirklich verbirgt.

Verena erklärt den Unterschied zwischen einer prägenden Erfahrung und einem Trauma, woran man erkennt, dass eigene Muster auf etwas Tieferliegendes hinweisen, und warum sie lieber von Integration als von Heilung spricht. Außerdem gibt sie Anregungen, wie man im Alltag das eigene Nervensystem unterstützen kann.

Eine Folge über das, was unter der Oberfläche liegt, und darüber, warum sich der ehrliche Blick nach innen auf allen Ebenen des Lebens lohnt.

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