FAST & CURIOUS

By Lea-Sophie Cramer, Verena Pausder

Fast & Curious ist der Business-Podcast mit Lea-Sophie Cramer und Verena Pausder. Die beiden Gründerinnen sprechen über Unternehmertum, Aktuelles aus der Gründerszene, Investments, Wirtschaftstren... more

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The podcast currently has 168 episodes available.

FAST & CURIOUS episodes:

July 24, 2025Best Of: Longevity
In dieser Best-of-Folge dreht sich alles um die Frage: Wie können wir heute schon gesünder, länger und bewusster leben?
Wir sprechen über Schlaf, Bewegung, Ernährung, Supplements – und darüber, welche Routinen sich wirklich nachhaltig in den Alltag integrieren lassen. Mit dabei: spannende Insights von Dr. Simone Koch und Dr. Kati Ernst sowie unsere ganz persönlichen Longevity-Tipps.
Ein kompakter Rundumblick für alle, die mehr für ihre Gesundheit tun und herausfinden wollen, was wirklich zu ihrem Lebensstil passt.
Diese Folge enthält kuratierte Ausschnitte aus:
#92 – Longevity-Rundumschlag mit Dr. Simone Koch
#45 – Persönliche Transformation mit Dr. Kati Ernst
#119 – Top Longevity-Tipps mit Dr. Kati Ernst
#114 – Gesundheitsprotokolle
#97 – Unsere Longevity-Routinen
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1h 42min
July 17, 2025 Drama, Liebe, Wein – Der Fast & Curious JGA-Hit!
Zum Junggesellinnenabschied von Lea in Athen hat Doro einen echten Ballermann-Hit produzieren lassen –mit mehr Drama, Liebe und Wein als jede griechische Tragödie.
Ob’s für die Charts reicht? Mal sehen.
Ob ihr’s trotzdem nie wieder aus dem Kopf bekommt? Bestimmt.
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4min
July 17, 2025 #158 Sex Sells mit Femtasy-Gründerin Julie Lepique | Orgasmus als OKR | Brechreiz & Sommerpause
Catch-Up:
Letzte Folge vor der Sommerpause - oder eher: vor dem Tourbusleben! Lea und Verena sprechen über den Podcast als emotionales Audiojournal, Richard Gere, Matcha-Rituale und das Rockstar-Gefühl auf Tour. Es geht um Brechreiz auf Rastplätzen, den Sinn von Pausen - und die Erkenntnis, warum wir alle Zeugen unseres Lebens brauchen.
Deep Dive:
Female Pleasure als Businessmodell? Julie Lepique hat mit Femtasy eine komplett neue Kategorie geschaffen: Audio-Erotik für Frauen. Im Gespräch erzählt sie, warum „Sex sells“ nur die halbe Wahrheit ist, was es mit dem Orgasmus-Button auf sich hat - und wie sie mit Ehrlichkeit und Community Co-Creation eine Millionen-Company aufgebaut hat.
Was bewegt uns:
Warum ist Pause machen eigentlich so radikal? Lea und Verena sprechen über Sommerpläne, mentale Erschöpfung, gesellschaftlichen Leistungsdruck – und darüber, warum wir dringend mehr Momente brauchen, in denen niemand etwas von uns will.
Mit Fast25 erhaltet ihr 30 Tage femtasy for free und danach 25 Euro Rabatt aufs Jahresabobo
Zum Buch Radical Candor von Kim Scott kommt ihr hier
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1h 4min
July 10, 2025 #157 Raketenstart mit Isar Aerospace I JGA-Ekstase & Bikinifigur-Fail I Business Emoji Knigge
Catch-up:
Leas Junggesellinnenabschied hatte alles: Glitzeroutfits, peinliche Rubbelspiele, Ballermann-Hit und Stand-up-Paddle-Yoga mit „Vagina over the rope“. Außerdem sprechen Lea und Verena offen über Körperbilder, Body-Apps und Selbstansprüche.
Deep Dive:
Daniel Metzler, CEO und Co-Founder von Isar Aerospace, bringt Raketen aus München ins All - günstiger, nachhaltiger und unabhängig. Wir sprechen mit ihm über seine Moonshot-Mission, Politik, Kapital, Spionage und was passieren muss, damit Europa im Weltall nicht abgehängt wird.
News der Woche:
Gehören Emojis in die Business-Kommunikation? Wir diskutieren unsere Do’s & Don’ts - und warum der Satz „Gerne per Du“ offiziell auf der Cringe-Liste steht.
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1h
July 03, 2025 #156 BOSS CEO Daniel Grieder über Erfolg | Kein Kuhhandel mit den USA | JGA-Vorfreude
Catch-up:
Gründung, Muskelkater und JGA-Vorfreude: Lea berichtet von ihrer Greator-Rede über „The Discomfort Advantage“ - und warum Unbehagen oft Wachstum bedeutet. Außerdem: Die Fast & Curious GmbH ist offiziell gegründet und Lea packt so langsam den Koffer für ihren Junggesellinnenabschied - ohne einen blassen Schimmer zu haben wohin es geht und was sie packen soll.
Deep Dive:
Wie macht man aus einem Traditionsunternehmen eine globale Lifestyle-Marke? Boss-CEO Daniel Grieder gibt ehrliche Einblicke in seine Transformationserfolge, Führungsprinzipien und warum sein persönliches Young Generation Board ihm hilft, näher an Zeitgeist und Trends zu bleiben.
Was bewegt uns:
Die EU überlegt, den Digital Markets Act im Zoll-Deal mit den USA zu opfern. Ein Kuhhandel, der Europas Digitalwirtschaft massiv schwächen würde. Verena ordnet ein: Warum wir die Zukunft nicht immer wieder gegen die Vergangenheit eintauschen dürfen - und warum Europa jetzt Haltung zeigen muss.
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1h
June 26, 2025 #155 Unsere Top Gehaltsverhandlungs-Tipps I Peter Thiel, Bill Gates & Wir
Catch-Up:
Zwischen schnarchendem Hund und lautem Vogelgezwitscher fragen wir uns: Wohin steuert eigentlich unsere Welt?
Verena taucht tief ein in die düsteren Pläne von Peter Thiel und fragt sich, was Europas Gegenentwurf sein könnte. Lea hingegen erzählt von ihrer Begegnung mit Bill Gates in Berlin – und warum sie hofft, dass Verantwortung bald wieder cool wird.
Deep Dive:
Let’s talk money! Wir sprechen über Gehaltsverhandlungen – offen, ehrlich und mit sehr konkreten Tipps. Wann ist der richtige Zeitpunkt? Wie bereite ich mich gut vor? Und was tue ich, wenn mein Umfeld toll ist, aber das Gehalt nicht stimmt?
Aus zwei Perspektiven – Arbeitgeberin und Arbeitnehmerin – teilen wir, wie man realistisch und selbstbewusst verhandelt, welche Fehler wir früher gemacht haben und was wir heute anders machen würden.
„Die Peter Thiel Story“ – Podcastserie von Fritz Espenlaub
Lanz & Precht Podcast über Trumps Strippenzieher: hier
Film „The Social Network”
Zum Stepstone Gehaltsreport 2025
Kienbaum Führungskräfte Report: findet ihr hier
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1h
June 19, 2025 #154 Mindmap Halbjahres-Check-In | Panische Vorfreude I Zen-Verena
Catch-Up:
Lea mitten im Trubel: Kindergeburtstag, Baby-Wachphasen, Keynote-Vorbereitung und die große Frage - wie viel Bühne geht eigentlich mit drei Kindern? Währenddessen lebt Verena gerade das Gegenteil: Bücher, Spaziergänge, Gedanken, die Zeit brauchen. Während die eine Vollgas gibt, lässt die andere das Leben langsamer angehen - und beides hat seine Zeit.
Deep Dive:
Halbzeit-Check: Wir schauen auf unsere Mindmaps 2025 und fragen uns ehrlich - was läuft, was läuft nicht, und was darf einfach so bleiben, wie es gerade ist? Von Business-Erfolgen und Fitness-Comebacks bis zu Routinen, die nicht gehalten wurden, und Zielen, die sich leise verschoben haben. Kleiner Reminder: Wer all seine Ziele erreicht, hat sie sich nicht hoch genug gesteckt.
Mindmap 2025 Vorlage (für H1-Reflexion oder Neueinstieg): hier downloaden
Leas erste Greater-Rede
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55min
June 12, 2025 #153 Sich neu erfinden | Fastpass und Absichtslosigkeit | ETF statt Erbe
Mut zur Veränderung: Was wir beim Loslassen übers Leben lernen.
Catch-up:
Zwischen absichtsloser Selbsterkenntnis und Achterbahn mit Fastpass: Verena berichtet vom Yoga-Retreat dem ersten Todestag ihres Vaters und ihrer ganz persönlichen Reise von Laut zu Leise. Lea ist mit ihren Kindern in Paris und Disneyland unterwegs und entdeckt, wie viel Magie in bewusster Zeit steckt - und was die Frage „What would love do?“ mit Konflikten zu tun hat. Gemeinsam sprechen sie über Mut zur Veränderung, das Loslassen und die Kraft von Dankbarkeit.
Deep Dive:
Im Gespräch mit der Künstlerin Mia Florentine Weiss geht es um die Liebe in Zeiten des Hasses, europäische Identität und Kreativität als Antwort auf Unsicherheit. Warum ihre ikonischen LOVE-HATE-Skulpturen heute relevanter sind denn je, wie ein halbes Jahr Maui den Blick aufs Leben verändert hat und warum Mia mit 44 noch einmal schwanger ist. Ein Gespräch über Kunst, Mut und Perspektivwechsel.
News der Woche:
Immer mehr Angebote für Kinderdepots sorgen dafür, dass Eltern ihre Kinder früh an das Thema Geldanlage heranführen können. Lea und Verena teilen ihre eigenen Erfahrungen, sprechen über finanzielle Bildung, über Kindergeld als Investment - und darüber, warum der Zinseszinseffekt das bessere Erbe ist.
Call Her Daddy Podcastempfehlung: hier
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1h 7min
June 05, 2025 #152 Business Tipps I wish I ignored I Disneyland und Sterbehilfe I Bye-bye Diversity
Catch-Up:
Von Disneyland bis Sterbehilfe: Lea ist zurück in Berlin und berichtet vom Wiedersehen mit Freunden, Baby-Glück und ihrer nächsten TV-Folge mit Fußballfokus. Verena feiert den Aufstieg von Viktoria Berlin mit Bierdusche und sexy Headset-Moment, bevor es für sie ins Yoga-Retreat geht. Gemeinsam sprechen sie über das gute Gefühl von Ankommen, emotionale Wiedersehen, i über Patientenverfügung, Sterbehilfe und warum es sich lohnt, auch das Ende bewusst zu gestalten.
Deep Dive:
Fake it till you make it? Follow your passion? Work hard, play hard? Klingt catchy – ist aber oft kompletter Quatsch. Lea und Verena nehmen populäre Business-Tipps auseinander, erklären, warum Substanz wichtiger ist als Show, Fokus besser als Streuung und warum Passion eher ein Ergebnis als ein Startpunkt ist. Klare Gegenentwürfe, persönliche Geschichten und pragmatische Learnings für alle, die wirklich etwas aufbauen wollen.
Was bewegt uns:
SAP kippt sein Diversity-Ziel – aus Angst vor den politischen Konsequenzen in den USA. Ein Dammbruch? Verena und Lea analysieren die Hintergründe, sprechen über wirtschaftliche Zwänge, fatale Signale und warum jetzt erst recht mutige Gegennarrative wie „10 More In“ gebraucht werden.
Zu Verena’s Newsletter kommt ihr hier
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Hier findet ihr Leas TV-Projekt im ZDF „Finest Fuck-Up“
Zu Affilio
Buch „Leben und Sterben“ von Alena Buyx
Film „Saving Mr. Banks“ Disney+:
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57min
May 29, 2025 #151 Real Talk mit Philipp Pausder | Rambo Zambo | 900 Mio. für Verenas Book Club | Therapie durch KI
Catch-up:
Verena feiert den Abschlussball ihres Sohnes – inklusive Insta-Reveal und „Rambo Zambo“-Tanzmodus. Außerdem: die Highlights der German Startup Awards, der Aufstieg von FC Viktoria live bei Sky – mit Lea und Verena als Sportmoderatorinnen im Einsatz. Lea fragt sich: Was bringen KI-Coaches für mentale Gesundheit? Und was müssen unsere Kinder eigentlich noch lernen, wenn KI so schnell wird?
Deep Dive:
Philipp Pausder ist zurück bei Fast & Curious – diesmal als Senior Advisor bei KKR mit Fokus auf Climatech. Gemeinsam sprechen sie über Europas Energiezukunft, Chinas langfristige Strategie, Deutschlands teuren Strommix, 800 Stadtwerke – und warum Philipp heute lieber sprintet statt joggt.
20x Freitickets mit dem Code: FAST im Ticketshop
Live-Übertragung von Sky
Constanzes Newsletter findet ihr hier
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1h 21min

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