Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Der Tor de Geants ist einer der härtesten Ultramarathons der Welt. Mit 350km 25000hm Nonstop durch die italienischen Alpen, sind die schwierige Strecke, die Höhenmeter und der Schlafmangel die größten Probleme. Der Herausgeber des Trail-Magazins Denis Wischniewski hat das Montrum dieses Jahr gebändigt und berichtet uns über Strapazen, Schmerzen, Pizza und Halluzinationen.

Viel Spaß

www.Trail-Magazin.de

Tor de Geants

 

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Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

In der Läuferszene tut sich gerade unheimlich viel. Die WM ist in vollem Gange, Bekele läuft nur 2 Sekunden am Marathon WR vorbei und Alberto Salazar wird 4 Jahre wegen Dopings gesperrt. Es gibt also genug zu reden.

Viel Spaß

 

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Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Nach einem missglückten Versuch sind wie wieder vereint und beantworten eure Fragen:

„Kann man eigentlich einfach nicht fürs Laufen gemacht sein?“, „Woran erkenne ich, dass ich die Intervallpause richtig mache?“, „Was kann ich bei Plantarsehnenschmerzen machen?“ Etc.

Viel Spaß beim Hören!

 

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Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Eva Sperger ist nicht nur Deutschlands beste Ultratrailläuferin, sondern auch Diplompsychologin. Über 90 Minuten stand sie mir Rede und Antwort über ihre letzten Wettkämpfe, ihr Tricks und Tipps im Wettkampf und Training und auch, wie ihr das alles in ihrem Alltag hilft.

Teil 1 in Folge 168.

Viel Spaß

 

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Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Eva Sperger ist nicht nur Deutschlands beste Ultratrailläuferin, sondern auch Diplompsychologin. Über 90 Minuten stand sie mir Rede und Antwort über ihre letzten Wettkämpfe, ihr Tricks und Tipps im Wettkampf und Training und auch, wie ihr das alles in ihrem Alltag hilft.

Teil 2 folgt Ende der Woche.

Viel Spaß

 

Psychotherapeutin Eva Sperger

Eva bei Facebook

Bei Interesse Mail an Eva!

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Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Was ist Sportpsychologie, was kann sie und vor allem wie kann sie uns als Läufer helfen? Prof. Dr. Oliver Stoll leitet einen von nur drei deutschen Fachbereichen zum Thema Sportpsychologie, war als Psychologe bei Olympia dabei und ist selbst seit 1987 bereits Ultraläufer. Wer könnte besser geeignet sein, um Theorie und Praxis zusammen zu führen und auch ganz praktische Tipps für uns alle zu geben?

Viel Spaß beim Hören!

 

Die Sportpsychologen

Bizeps Studie

Universität Halle Sportpsychologie

 

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Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Eigentlich bin ich kein Freund von Podcasts, die sich nur in ihrer eigenen Dunstglocke bewegen, aber heute muss ich mal eine Ausnahme machen. Stefan Helbig, ist Trainerkollege und Lauffreund, aber eben auch einer der besten Coaches, wenn es um mentale Anforderungen geht. Mehr als 50 Läufer vertrauen ihm im Coaching für Ultramarathons und Trailwettkämpfe, mit großem Erfolg. Wenn es im mentale Aspekte in der Trainingsplanung geht, kann ich mir keinen besseren Gesprächspartner vorstellen.

Viel Spaß beim Hören!

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Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Es geht mal endlich wieder ums Training und zwar um Intervalle! Wie schnell, welche Intervalle, wie lange und hart sollten die Pausen sein?

Ich wette ihr habt danach noch Fragen, also haut sie raus: [email protected]

Viel Spaß beim Hören!

 

Video: Bent Ronnestad – Blocktraining

The subtle Art not Giving a Fuck

400m Läuferin mit Drogen erwischt

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Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Wir haben für euch den neuen Asics MetaRide getestet. Einen Schuh für 250€, der einen komplett neuen Ansatz geht, nämlich ein bisschen steifer ist und mit seiner Rocker-Sohle den Läufer nach vorne katapultieren soll. Wie wir in fanden, was Philipp für ein neuen Ernährungsansatz fährt und die Antworten auf eure Fragen, gibt es im neuen Cast.

Viel Spaß beim Hören!

 

Asics MetaRide

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Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Wir haben für euch den neuen U-Tech Nevos von True Motion getestet. Einer neuen deutschen Laufschuhfirma von alten erfahrenen Hasen des Laufschuhbusiness. Außerdem erzählt euch Philipp über sein Raupenleiden und vieles mehr.

 

Viel Spaß beim Hören!

 

True Motion

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