Tu te sens fatigué.e en permanence, même après une nuit de sommeil ?
Cette fatigue qui s’installe n’est pas un manque de volonté… c’est souvent un signal.

Dans cet épisode, je t'aide à comprendre ce qui se cache derrière la fatigue chronique : surcharge mentale, stress prolongé, émotions retenues, pression intérieure, manque derécupération réelle.

Tu découvriras pourquoi se reposer ne suffit pas toujours, comment reconnaître une fatigue émotionnelle ou nerveuse, et surtout quoi ajuster concrètement pour retrouver de l’énergie sans te forcer.

Un épisode pour sortir de la culpabilité, écouter les signaux du corps et commencer à récupérer autrement.

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Bonne écoute,

Isabelle

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