I det nye nummer afSamvirke kan du blandt andet læse om vores toiletvaner - og de stinker! Danskerne smider alt andet end pis og papir i toilettet, men toilettet er ikke en skraldespand!

Her guider yogalærer og thaiyogamassør Line Bagsbo dig til, hvordan du med få, enkle øvelser kan give din partner, mor, ven ryglindring og afspænding. Disse thai yoga massage-øvelser løsner omkring lænden og er gode for folk med smerter i ryggen.

Der er lækre smagsprøver - og du har lyst til at tage mere end en. Hvordan slipper du bedst afsted med det? Se demonstratrice, Anja Sørensen dele ud af sine bedste tips.Denne video er sponsoreret og lavet i samarbejde medDe 5 Gaarde.

Line Bangsbo guider dig gennem en liggende yogasekvens, som er skånsom for kroppen og samtidig beroliger rygsøjlen og løsner lænden.Denne yoga er for dig, som gerne vi lave yoga, men har svært ved udfordrende stillinger.Line Bangsbo er yogalærer og thaiyogamassørHjemmeside: linebangsbo.comFacebook: www.facebook.com/ThaiYogaMassageLineBangsbo/

Yogalærer Line Bangsbo guider dig gennem en liggende yogasekvens, som er skånsom for kroppen og samtidig beroliger rygsøjlen og løsner lænden.

Line Bangsbo er yogalærer og thaiyogamassør (linebangsbo.com)

Yoga kan afstresse kroppen efter en lang dag. Line Bangsbo guider dig gennem en lille 3-minutters, afslappende yogasekvens, som giver dig ro i kroppen oggør dig klar til at sove.Line Bangsbo er yogalærer og thaiyogamassørHjemmeside: linebangsbo.comFacebook: www.facebook.com/ThaiYogaMassageLineBangsbo/

Line Bangsbo guider dig gennem en lille, afslappende yogasekvens, som gør dig klar til at sove.

Gulerødder går godt til det hele. Se i videoen, hvordan MasterChef-vinder, Anders Halskov-Jensen tilbereder stegte gulerødder i vinaigrette.