El valor de la incomodidad en tiempos de fragilidad, una reflexión mañanera de domingo, mate de por medio, acerca de volver a conectar con nosotros en un mundo que nos empuja en la dirección contraria, y la incomodidad inevitable que nos toca atravesar para que eso suceda. 

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El Corazón es mucho más que un músculo que bombea.   

A mí me gusta pensar en él como una Puerta, una forma de acceder a lugares más profundos y una forma también de modificar nuestros estados, como vamos a poder comprobar en el siguiente ejercicio.    

Se trata de una adaptación de una práctica denominada Heart Lock-In Technique del Instituto HeartMath de California, quienes llevan años realizando investigaciones y compartiendo algunas de las conclusiones de sus estudios en relación con el campo vibratorio del corazón y cómo podemos aprovechar esta consciencia en nuestro beneficio para aprender a instalar o sostener nuevos patrones que nos lleven a un mayor estado de coherencia.    

Recordá buscar un lugar lo más libre de interrupciones posibles, en el que puedas estar unos minutos a solas contigo para comenzar a descubrir todo lo que el Corazón puede ofrecerte.    

¡Qué disfrutes la experiencia! 🙌🏻🙂  

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