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feel stabil
By jenny koglerHealth & Fitness
feel stabil episodes
- #17 check in: q&a
heirate ich? ab wann hat man eine schlechte beziehung zum essen? wie wichtig ist cardio?
diese fragen hab ich auf instagram bekommen und beantworte ich in dieser folge!
25 min - #16 peter reinthaler: training, ernährung, body image von einem der stärksten männer österreichsstrongman peter reinthaler gibt einblicke in seine ernährung! an trainingstagen isst er tendenziell weniger, aber zum kaiserschmarren von der mama sagt er niemals nein. wir quatschen auch über sein body image und ob er im training auch optische ziele verfolgt!insta: peterreinthaler36 min
- #15 check in: ich wollte alkohol, ich bekam kräutertee
in dieser folge äußere ich mich zum aktuellen 'sommerbody' hype, erzähle von meinen rückenschmerzen und weshalb es statt wein kräutertee wurde...
31 min - #14 anita ableidinger & captain luke: bodybuilding begriffe raten
eine ziemlich außergewöhnliche folge! meine arbeitskollegen anita ableidinger und captain luke lassen sich auf eine challenge ein und erklären typische begriffe aus dem bodybuilding. warum zb 'hack squat' eine bezeichnung aus dem schlafzimmer ist, hörst du in dieser folge...
insta:
anita_girlietainment_official
captain_luke_8
23 min - #13 check in: new york recap - topfen, training, tränen
ich war 8 tage in new york <3 und gebe dir die ein oder andere trainings- und ernährungsinspo für deine nächste reise. warum auch tränen mit im spiel waren, erzähle ich in dieser folge!
41 min - #12 marcel hauer: 20 jahre training, 15 kg muskelmassemarcel hauer, auch bekannt als 'eisen.hauer', und ich quatschen in dieser folge über trainingsplanung! wenn jemand erfahrung auf dem gebiet hat, dann ist das ganz klar marcel. er trainiert seit 20 jahren und hat bereits viele trainingsstrategien 'durch'. einiges hat er am eigenen leibe getestet und nur das beste vermittelt er an seine kunden im craftkoerper coaching. hier erfährst du, worauf es im training wirklich ankommt und hörst ein paar lustige geschichten unsererseits ;)insta: eisen.hauer, craftkoerper1 hr 19 min
- #11 check in: was soll ich denn nicht noch alles tun?!training, ernährung, schlaf - alles ist ‚in check‘. smartphone detox, meditation, saisonale lebensmittel - sind dinge von denen ich auch viel halte, aber was soll ich denn nicht noch alles tun?! diese frage ist in den letzten jahren sehr oft bei mir aufgekommen, wird aber aktuell seltener. woran das liegt, erzähle ich in dieser folge!27 min
- #10 julia prinz: periodenverlust im kraftsportes ist leider keine seltenheit, dass frauen im kraftsport keine periode haben. genau so ging es auch julia vom team craftkoerper und mir. mittlerweile wissen wir unseren regelmäßigen zyklus sehr zu schätzen. julia hat in ihrem coaching bereits super vielen leuten geholfen, ihre periode wiederzubekommen - zb auch mir! warum dein zyklus wirklich WICHTIG ist, wie du ihn zurückbekommst und welche auswirkungen das auf dein sexleben hat, hörst du in dieser folge!insta: julia.craftkoerper, craftkoerper1 hr 52 min
- #9 check in: neue piercings, weniger training, diät incoming?
das ist wirklich eine seehr persönliche folge! ein life update: warum meine neuen piercings viel mehr als nur ohrlöcher sind, ob ich in zukunft weniger trainieren werde und vielleicht eine diät ansteht, hörst du in dieser folge! auch bei freundschaften außerhalb der bodybuilding bubble hab ich etwas beobachtet...
23 min - #8 alexander krump: lifestyle vs. bodybuilding
alex und ich besprechen, wie du die wirklich wichtigen infos für deine trainings- und ernährungsziele herausfilterst! er erzählt auch von seinen zahlreichen wettkampfsaisonen, dem papa-dasein und seinen erfahrungen als online coach.
insta: coachalexanderkrump
56 min
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der podcast mit infos zu training, ernährung und mindset mit jenny kogler.