本期《废柴二人转》邀请了游泳达人小海豹，分享小白如何变高手，并从装备选购入手，讲解泳衣、泳帽、泳镜的选择技巧及注意事项，揭示自学游泳达人的独家秘笈。节目中不仅探讨游泳馆与健身房的差异，还触及户外游泳的安全问题。王二毛毛特别为网友解惑之前节目中提到的“跟屁虫”救生装备，还与小海豹交流了水中娱乐项目体验，赶紧来收听吧！

主播 | 晚成 王二毛毛

嘉宾 | 小海豹

剪辑 | 晚成

赵雷率乐队首发，手机信号消失，这背后有什么故事？两位主播探讨当代民谣音乐的独特魅力，并带来舞台上的求婚小插曲，怎奈主唱CUE错主角，引发现场爆笑。老人与海，原定“日出专场”变天，风雨交加中的海边，台湾老人钢琴前弹唱，又带来了怎样的浪漫与感动？更多精彩细节，我们节目中见！

主播 | 晚成 王二毛毛

剪辑 | 晚成

02:03 赵雷的音乐旅程：用歌曲传达情感的精髓

09:14 独立摇滚与海风味道的奇妙碰撞

18:28 日出之旅：是风、是雨、是琴键、是歌喉，更是感动

27:46 那些年，感动我们的她们

36:58 民谣与摇滚的碰撞

41:32 米店我的爱，重塑太吸引

49:00 最好的旅伴：许巍

50:54 窦唯、崔健、邓丽君……经典永不过时

逃离平凡，驾驶废柴专车冲向音乐狂潮！阿那亚虾米音乐节现场直击，从赵雷到张玮玮，从重塑到P.K.14，从陈绮贞到杨乃文……每场都是心跳共振！王二毛毛的不安分日记，从摇滚乐章到孤独图书馆，不只是音浪里的疯狂，更是灵魂的深度游走。阿那亚，不只是一场音乐节，是现代生活的叛逃地图，在这里找回久违的自我放逐。你，跟上脚步了吗？

主播 | 晚成 王二毛毛

剪辑 | 晚成

本期节目中，废柴二人转的王二毛毛亲自下场，讲述了她近日参加铁人三项赛的真实经历。让我们跟随她，从赛前的准备、比赛进程中的“痛”并快乐、赛后的诸多感受，到实用的训练心得和装备选购，以及赛事中的一些有趣细节和小插曲等，在线体验铁三这项运动。究竟是什么让这群达人屡次参赛？过程中又有哪些让人难忘的时刻？快来一探究竟！

主播 | 晚成 王二毛毛

剪辑 | 晚成

奥运会虽然已经结束，但热情迟迟未退。许多观众依然思念每天的比赛时光，社交媒体上也充斥着关于运动员的讨论。本期将聊聊我们最喜欢的运动员，包括他们的背后故事和个性特点。从创造国际影响力的郑钦文，到乒乓球全满贯樊振东，以及游泳老干部汪顺，还有跳水新星全红婵……每位运动员都以其独特的魅力和成就，继续在赛场外吸引着我们的关注。而那些未获得金牌但表现出色的选手，更是让我们看到更全面的奥运精神。

主播 | 晚成 王二毛毛

剪辑 | 晚成

本期加更是两位主播随性聊一聊本届巴黎奥运会上表现突出的运动员们，并且借鉴了1994年中央电视台春节联欢晚会上小品《打扑克》中用名片来比大小的桥段，主打一个趣味性，也正因为此，本集将不设置时间轴，由听众朋友自行探索。

关于你喜爱的运动员，想加入讨论，敬请在评论区留下你的想法。

在这一期节目中，晚成和王二毛毛展开了一段奥运知识问答之旅。她们重温了奥运期间的精彩比赛，讨论了中国的金牌数，还从乒乓球的超级全满贯成就聊到了一些小众奥运项目，让人耳目一新。你知道马拉松游泳的距离是多少吗？或者现代五项到底包括哪些项目？跟着本期节目中的互动，你或许也能找到答案。回顾这些问题，在趣味中再次体验奥运的魅力！

主播 | 晚成 王二毛毛

剪辑 | 晚成

郑钦文在巴黎奥运会上的出色表现引起了广泛关注，她的成功背后是父母巨大的投入和顶尖团队的支持。从初期艰难打基础到如今斩获冠军，郑钦文用努力和天赋实现了网球梦想。卖房、李娜的教练、对赌协议……这些词汇不断刷新着大众的认知，今天我们就来解读这位奥运冠军是如何炼成的。

主播 | 晚成 王二毛毛

剪辑 | 晚成

巴黎奥运会开幕式在大雨中揭开帷幕，从齐达内的风采到到充满创意的表演和众多槽点，引发观众热议。不仅有各类艺术表演，还有意想不到的文化知识点。法国人是如何将众多经典元素融入其中的？巴黎圣母院、金属乐队、以及神秘火炬手的出现背后又有怎样的意义？这场令人激动又充满争议的开幕式，不仅给观众带来了视觉盛宴，还一次次挑战了他们的认知和情感。

节目中提到的九本书：

Romances sans paroles

《无言浪漫曲》/《无词之歌》 - 保罗·魏尔伦

On ne badine pas avec l'amour 

《爱情不容戏谑》- 阿尔弗雷德·德·缪塞

Bel-Ami - 莫泊桑

《漂亮朋友》

Passion simple 

《单纯的激情》- 安妮·埃尔诺

Sexe et mensonges

性与谎言（直译） - 莱拉·斯利马尼

Le Diable au corps 

《魔鬼附身》/《情魔》- 雷蒙·拉迪盖

Les Liaisons dangereuses 

《危险关系》- 皮埃尔·阿梅德·德·沙特莱

Les Amants magnifiques 

绝美的情人（们）/了不起的恋人（直译）- 莫里哀

Le Triomphe de l'amour 

《爱情的胜利》- 皮埃尔·德·马里沃

主播 | 晚成 王二毛毛

剪辑 | 晚成

：大家好，由于第33届夏季奥林匹克运动会开幕在即，我们决定将本周的这期节目提前上线。

【巴黎奥运序曲：一位见证者的畅谈】

在这期特别节目中，我们荣幸地邀请到了Yvonne老师，一位刚刚从巴黎归来的旅人，她不仅带回了异国的风土人情，更有幸亲历了奥运前夕的非凡时刻。Yvonne作为一位法语老师将以她独特细腻的视角，带我们跨越重洋，直击2024巴黎奥运会的脉动与呼吸。

她将与我们分享，巴黎这座城市如何在奥运的光环下焕发新生。Yvonne老师的叙述，将如同一幅生动的画卷，缓缓展开在我们眼前，让我们仿佛置身于那座充满历史与现代交融的魅力之城。

此外，Yvonne还将讲述她在巴黎的个人体验，这不仅仅是一次体育赛事的预热，更是对一个国家、一座城市文化与精神的深度探索。

敬请锁定本期节目，跟随Yvonne老师的脚步，一同感受巴黎奥运前夕的激动与期待，聆听一段关于梦想、荣耀与人文的美妙篇章。这将是一场心灵的旅行，一次对奥运精神的致敬，也是我们共同记忆中，一段不可复制的珍贵时光。

主播 | 晚成 王二毛毛

嘉宾 | Yvonne

剪辑 | 晚成

以下是Yvonne现场快照掠影：

大家可以猜一下左下角是个啥？

带玻璃罩子的埃菲尔铁塔

悬挂残奥会会徽的凯旋门

LV老花行李箱挡板

仍在修复中的巴黎圣母院

地铁站内粉色标识

地铁内站名标识

号外号外：我们在下一期（7月26日奥运会开幕前上线）邀请了一位刚从法国巴黎回来的神秘嘉宾，为我们分享一手前线信息，欢迎大家持续关注❤。

本期播客带你一起预热四年一度的奥运狂潮！从古希腊的草地赛场，追溯从伦敦到巴黎三度举办的足迹，探秘奥运历史长河中的故事，解析即将在巴黎举办的奥运盛事。本次还聚焦中国代表团的参赛情况，此外，特别对四个新增奥运项目（霹雳舞、滑板、攀岩、冲浪）进行详细解读。

主播 | 晚成 王二毛毛

剪辑 | 晚成