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◎今日主題：退休後如何不被錢綁架？

◎今日來賓：退休教練嫺人

嫺人本身在49歲時被迫提早退休，後來反而讓她規劃出提早退休的人生，還因此出書，你也許也想過很多次想要提早退休，但到底要怎麼做才能真正辦到？

當我們努力大半輩子，終於走到退休這一站，很多人以為迎接的是輕鬆與自由，卻發現內心多了一份對金錢的不安：退休金夠嗎？醫療支出怎麼辦？萬一活得比想像中久，錢會不會不夠用？於是，本該自在的人生下半場，反而被數字綁住、被焦慮牽著走。

今天的主題「退休後如何不被錢綁架？」談的不是賺更多，而是活得更安心。我們要一起思考，什麼才是真正的財務安全感？退休規劃是否只關於資產配置與投資報酬率，還是更關乎價值選擇與生活方式？當收入從主動變被動，花費從養家轉為自我照顧，我們該如何重新設計現金流、調整支出結構，甚至重建對金錢的態度？

今晚特別邀請到退休教練嫺人，帶我們從實際案例出發，分享如何盤點退休資源、建立穩定收入來源、預留風險緩衝，並找回對生活的主導權。她也將談到，除了理財策略之外，心態調整同樣重要——當我們學會用「夠用就好」取代「永遠不夠」，用「有選擇權」取代「被迫妥協」，退休生活才能真正鬆綁。

退休不是人生的句點，而是另一段自由旅程的開始。只要規劃得當、觀念清晰，我們不必被金錢牽制，也能在熟齡階段活出安心、從容與價值。今晚，就讓我們一起學會，如何把錢放在對的位置，讓人生站在更自在的位置。

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專訪：資深美食記者｜姚舜

主題：鴨肝也能涮火鍋！吃出鍋界新高度！

姚舜美食中央社

 / samyaotalks 

【#鴨肝也能涮火鍋！吃出鍋界新高度！】

為持續並擴大搶攻每年產值600億元的火鍋市場商機，繼成功打造〈#如嬌 #花膠雞．鍋物〉與〈#如嫣#私廚．職人料理〉之後，如嬌餐飲團隊再開〈#如嫦 卜卜蜆．港式雞煲〉鍋物餐廳，位在 #台北錦州街商圈、鄰近捷運中山國中站的新餐廳，主攻近年自潮汕與港澳崛起並紅遍大陸市場的〈#卜卜蜆鍋〉和可一鍋二吃的〈#港式雞煲〉。除二大鍋物各有多元風味可以選擇，且花膠、鴨肝等高端衿貴食材皆入鍋，讓食客 #涮出火鍋新高度，且展現「打造卜卜蜆鍋與港式雞煲天花板」的用心與企圖。

【新店開張！黃金上湯涮出好食雞！】

搶攻600億元火鍋市場商機，幾個事業有成、又愛吃火鍋的老闆，索性攜手二位資深主廚陳易松與羅阿明，在海鮮熱炒、火鍋羊肉爐與台灣小吃匯聚的「美食一條街」台北市吉林路上創業開設〈三味鍋府〉， 店裝時尚「不像火鍋店」的新餐廳，除主攻「一雞多吃」、食材涮料不俗的〈黃金上湯涮雞鍋〉，內場廚房並配置有鐵板煎檯和烤箱，食客除啖鍋涮涮樂，並可嘗到主廚用專業廚具烹調料理出的私房菜。

#姚舜#美食#姚舜美食中央社#餐飲#火鍋#雞湯#三味鍋府#如嫦#卜卜蜆鍋

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DJ：陶晶瑩（飛碟電台）

週一至五 首播 17:00​​​​​​​​​​​​​​-18:00​​​​​​​​​​​​​​

週六 精華重播 19:00​​​​​​​​​​​​​​-21:00

陸劇：唐宮奇案之青霧風鳴

演出：白鹿、王星越、姚安娜…等

改編自森林鹿的小說《唐宮奇案之血玉韘》，劇情講述盛唐時期，文武雙全的福昌縣主李佩儀、擅長星象與推理的太史丞蕭懷瑾，兩人攜手偵破各式詭譎奇案，同時也將逐步揭開15年前家族滅門的秘密真相。

飛碟聯播網 提醒關心您：

※酒後不開車，飲酒過量有礙健康，未成年請勿飲酒。

※自我傷害不能解決問題，勇敢求救並非弱者，請珍惜生命。衛福部24小時安心專線：1925，張老師：1980，生命線：1995。

※尊重身體自主權，遇到性騷擾勇於制止，勇敢說不！報案：110，保護專線：113，婦女救援基金會：02-2555-8595，勵馨基金會：02-8911-8595。

※拒絕暴力，如遇霸凌請勇於求助，反霸凌專線：1953，教育部投訴專線：0800-200-885，iWIN網路防護機構諮詢專線：02-2577-5118。

※任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪。

陶晶瑩

●Instagram：https://www.instagram.com/momoleelee/

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主持人：董智森

主題：民進黨補助拍片？歪曲歷史事實？

節目時間：週一至週五11:00-13:00

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主持人：董智森

主題：民歌之父被出征 小董揭開內幕

節目時間：週一至週五11:00-13:00

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【生活同樂會】/ 一同get lucky

主持人：蕭彤雯

專訪：星星王子

主題：3月份12星座運勢大解析

節目時間：週一至週五 09:00​​​​​​​​​-11:00​​​​​​​​​

雙魚座生日快樂！

本集播出日期：2026.02.27 10:00

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【生活同樂會】/ 一同去郊遊

主持人：蕭彤雯

專訪：資深旅遊記者 陳淑玲(玲玲)

主題：冬日の富士山露營計劃

節目時間：週一至週五 09:00​​​​​​​​​-11:00​​​​​​​​​

最多特別玩法的玲玲來了！

這次她挑戰冬天去富士山下露營，

光聽就覺得快冷死，

但她要告訴你──

為什麼要冬天去露營？

幾乎都在山裡的露營場怎麼抵達？

露營後也不忘去附近走走

──富士宮市也好好玩！

本集播出日期：2026.02.27 09:00

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主持人：唐湘龍

節目時間：週一至週五 08:00-09:00

◎節目內容大綱：

●「飛碟早餐 唐湘龍時間」，網路直播

● 台灣內外風險升高！賴清德改口！

背景照片出處：郭定原《雪》攝影集

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專訪：百威旅行社遊輪線經理｜趙至全

主題：重磅裝潢 x 質感升級！歌詩達莎倫娜號 北、高雙港嶄新啟航

歌詩達郵輪官網 https://www.icosta.com.tw

歌詩達郵輪台灣粉絲團 https://www.facebook.com/CostaCruisesTW

全新升級後的 #歌詩達莎倫娜號 ，像是一座揉合了義大利靈魂與生活美學的海上藝文空間。這艘郵輪不只是接駁港口間的交通工具，而是將神話意象與現代線條交織，從公共空間到私人艙房，都在細節中透露出截然不同的度假氣息。

對台灣旅客來說，從基隆或高雄出發，四到六天的航程設計，恰到好處地平衡了假期的長度，不必舟車勞頓，就能輕鬆啟航，白天上岸觀光、晚上體驗娛樂與美食，海陸雙享、日夜精彩，CP值超高。

走進挑高十層樓的萬神殿大廳，視覺震撼油然而生。設計團隊保留了古羅馬的宏偉輪廓，並引入前衛的光影技術。最令人矚目的，莫過於天幕上懸浮的3D 列印發光雲朵，隨著音樂節奏流轉色彩，營造出如夢似幻的沉浸感，讓此處成為登船後最迷人的地標。

一旁重新設計的阿波羅大酒吧，空間配置摩登而舒適，可容納三百多人自在交流，無論是白天小憩，或夜晚隨音樂微醺，都自然成為船上最具人氣的社交據點之一。

來到戶外，泳池甲板的轉變同樣令人驚喜。幾何線條搭配清爽配色，整體視覺更輕盈明亮；可開闔的玻璃穹頂，無論晴雨都能感受海風與陽光的洗禮。白天是放鬆的日光空間，夜晚則化身為星空電影院，在浪潮聲的伴奏下欣賞大銀幕影片，成為旅途中最不經意卻難忘的片段。

休息空間的升級，也展現極致細膩。以套房為例，營造出寧靜安穩感。一般艙房（內艙、海景外艙、陽台艙）的衛浴，也改為乾溼分離更好用，明亮且簡潔的動線設計，讓海上起居變得更舒適。

飲食體驗上，歌詩達強調的是「講究而不拘謹」的義式風格。由米其林星級主廚聯手打造的Archipelago餐廳，提供兼具藝術感與紮實份量的國際料理；而主餐廳瑟瑞斯則以湖水綠色調，重新詮釋空間氛圍，將每日的用餐時刻轉化為令人期待的優雅儀式。

2026年春夏，莎倫娜號將以限定航次巡遊 #日本 與 #韓國 ，明年是否會再來台還不知道，若想體驗最純正、最熱情的義式郵輪氛圍，現在正是預約的最好時刻！

★推薦行程：

2026 超值日韓行程 4／5／6日 三~四月＋暑假航次登場！

#基隆港 出發／ #高雄港 出發｜ #沖繩 ｜ #石垣島 ｜ #宮古島 ｜ #佐世保 ｜#麗水 ｜ #鹿兒島

四人同行兩人免費 +加碼 內艙/海景外艙第二人半價

優惠內容：

1. 內艙、海景房、陽台艙 同房第三/四人免費！

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適用航次：04/13 佐世保.鹿兒島 六天航次

優惠艙等：內艙、海景房、陽台艙

即日起開始實施

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飛碟聯播網《飛碟早餐 唐湘龍時間》2026.02.27 週五旅遊單元

專訪：公益財團法人 沖繩縣産業振興公社台北事務所｜賴宜芝、劉乃瑄

主題：沖繩新玩法！宮古島＆石垣島跳島趣

沖繩縣産業振興公社台北事務所

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#沖繩 不只本島好玩，近年更受旅人關注的「 #宮古島 、#石垣島 #跳島之旅 」，正成為探索沖繩南島魅力的全新選擇。位於最南端的八重山群島，以原始自然、生態體驗與獨特島嶼文化，勾勒出截然不同的度假風景。

石垣島是 #八重山群島 的門戶，以「 #星空之島 」聞名，獲國際暗空協會認證為星空保護區，一年四季皆能觀賞壯麗星海。每年8月舉辦的「南島星空祭」，會在熄燈的街道上搭配音樂演出，仰望滿天星斗與銀河，甚至有機會見到日本唯一可觀測的南十字星，成為觀星迷心中的朝聖行程。島上也能體驗人氣十足的石垣島手作辣油，從多種原料中調配專屬風味，把島嶼滋味帶回家。

而石垣島限定的「 #元氣君 」與元氣乳業商品，更是商店街必買亮點，從牛乳、咖啡到冰品，全是只有當地才找得到的療癒存在。

八重山群島中的西表島，被列為世界自然遺產，自然保護區內保留大片原始叢林與紅樹林水域。旅人可搭乘獨木舟穿梭紅樹林、健行前往瀑布秘境，感受島嶼最原始的生命力；再轉乘水牛車，從西表島悠緩前往由布島，踏上海潮退去後的沙灘，漫步於亞熱帶植物樂園，節奏慢得剛剛好。

另一座人氣島嶼～宮古島，為宮古群島的門戶，以潔白沙灘與度假感景點吸引目光，下地島機場與17END海灘、伊良部大橋、宮古島海中公園皆是人氣打卡地；島嶼周圍如水晶般清澈碧綠的海水，從蔚藍色漸漸轉變為寶石綠，這迷人的完美漸層也被稱為「宮古藍」。此外，春天有鐵人三項、秋天也有搖滾音樂節，讓海島旅遊更添活力。

隨著 #中華航空 、 #台灣虎航 、 #星宇航空 陸續開航，從台北、台中即可輕鬆飛往南島，沖繩跳島旅行正迎來最剛好的時候。

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