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Female Somatics — Nervensystem, Trauma und die Welt, die wir verändern
Female Somatics — Nervensystem, Trauma und die Welt, die wir verändern episodes
- #4 Die Erde und der weibliche Körper
Es gibt einen Zusammenhang zwischen dem Umgang mit der Erde und dem Umgang mit dem Weiblichen.
In dieser Podcast-Episode geht erfährst du folgendes:
Warum Klimakrise und Burnout-Epidemie kein Zufall sind.Was es bedeutet, wenn Frauen aufhoren, sich selbst auszubeuten.Wie Heilung geschehen kann.www.andreakampermann.com · Instagram: @female.somatics
7 min - #3 Fawn - die unsichtbare Schutzstrategie
Fawning bedeutet Beschwichtigung und ist die vom weiblichen autonomen Nervensystem amhäufigsten genutzte Schutzstrategie.
In diesem Podcast erfährst du:
Was Fawn neurobiologisch ist und wie er von Empathie zu unterscheiden ist.Warum er in Therapiesitzungen oft als Fortschritt interpretiert wird.Was echte Heilung von Fawn bedeutet.→ Mehr über Female Somatics: www.female-somatics.de
→ Practitioner Ausbildung 2026: https://www.female-somatics.de/female-somatics-practitioner-ausbildung→ Instagram: @female.somatics8 min - #2 Täter leben sicherEpstein Files. Missbrauchsskandale in der Unterhaltungsindustrie. Frauen, die sprechen —und nicht gehört werden. Männer, die weiterleben, während Überlebende kämpfen.Diese Folge ist kein politischer Kommentar. Sie ist eine neurobiologische Analyse:Was macht es mit dem Nervensystem einer Frau, wenn ihr Trauma nicht geglaubt wird? Wenndas System sie nicht schützt? Und was bedeutet das für Begleiterinnen, die mit Traumaüberlebenden arbeiten?Was du in dieser Folge lernst:Wie institutionelles Versagen Trauma verlängert und vertieft.Was "kein Zeuge sein" neurobiologisch bedeutet.Wie traumasensible Begleitung anders sein muss, wenn das System versagt hat.→ www.female-somatics.de · Instagram: @female.somatics11 min
- #1 Dein Körper lügt nicht
Frauen lernen früh, ihrem eigenen Körper zu misstrauen. Die Medizin verstärkt das: 77 Prozent der Frauen haben Medical Gaslighting erlebt. Bis zu neun Jahre dauert es in Deutschland bis zur Diagnose einer Endometriose. Frauen warten in der Notaufnahme durchschnittlich 30 Minuten länger auf ein Schmerzmittel als Männer.
Das ist kein Einzelfall. Das ist System.In dieser ersten Folge spreche ich darüber, wie diese systematische Entfremdung vom eigenen Körper entsteht — und was Somatik damit zu tun hat. Somatische Arbeit bedeutet nicht Entspannung oder Meditation. Sie bedeutet, der eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen. Und das ist, neurobiologisch betrachtet, ein revolutionärer Akt.Was du in dieser Folge mitnimmst:Warum Frauen lernen, ihrem Körper zu misstrauen — und wer daran beteiligt ist. Was Somatik wirklich ist — und was sie nicht ist. Warum körperliches Selbstvertrauen politisch ist.Quellen: EU-Grundrechteagentur FRA (2014) · Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen (BMBFSFJ) · PNAS Sex bias in pain management · Charité Berlin / Prof. Mangler (2026)→ Mehr über Female Somatics: www.female-somatics.de→ Practitioner Ausbildung 2026: https://www.female-somatics.de/female-somatics-practitioner-ausbildung→ Instagram: @female.somatics9 min - „Trailer — Female Somatics"Der Podcast für Frauen & Menschen mit weiblicher Physiologie
Willkommen beim Female Somatics Podcast — Nervensystem, Trauma und die Welt, die wir verändern.
In dieser kurzen Trailer-Folge erfährst du, wer ich bin, warum es diesen Podcast gibt — und für wen er ist.Die ehrliche Antwort: Für Frauen, die es satt haben. Die sehen, dass das System versagt. Die verstehen, dass Heilung nicht Selbstoptimierung ist — sondern ein politischer Akt.1 von 3 Frauen erlebt sexualisierte Gewalt. 1 von 2 psychische oder körperliche Gewalt. Diese Frauen gehen in Therapien, Coachings, Geburtshilferäume, Arztpraxen. Und fast niemand dort kennt das weibliche Nervensystem wirklich.Ich bin Andrea Kampermann — Somatik-Ausbilderin, Gründerin von Female Somatics™, Mama und Burnout-Überlebende. Mit 22 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Frauen habe ich aufgehört zu warten, dass sich das System ändert. Ich bilde jetzt die Frauen aus, die es ändern.In diesem Podcast sprechen wir über das weibliche Nervensystem, Trauma, Zyklus, Geburt, Menopause — und die Welt, die wir gemeinsam verändern wollen.Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen.→ Mehr über Female Somatics: www.female-somatics.de→ Practitioner Ausbildung 2026: https://www.female-somatics.de/female-somatics-practitioner-ausbildung→ Instagram: @female.somatics8 min - #5 Sichtbarkeit & BindungWarum Dich zu zeigen ein Nervensystemakt ist
Mein online Programm "Rooted" für individuelle Nervensystem-Gesundheit:https://www.andreakampermann.com/nervensystem-online-kurs
Aus- & Fortbildung "Female Somatics": https://www.andreakampermann.com/female-somatics-basis-ausbildung
Du hast Fragen, Anregungen, Rückmeldungen?
Du möchtest eine 1:1-Begleitung buchen oder dich auf meiner Website umsehen?Weitere Informationen zu meiner Arbeit findest du hier: https://www.andreakampermann.com
Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/female.somatics/
Schreibe mit bitte bei Fragen oder Anregungen an [email protected]
Ich freue mich von dir zu lesen.Du möchtest meine Arbeit und das Fortbestehen dieses Podcast unterstützen? Dann freue ich mich über deine Bewertung und/oder das Teilen dieses Podcasts in deinem Umfeld.
Von Herzen danke und alles Liebe,
Andrea
34 min - #4 Bindung im Körper– wie dein Nervensystem Nähe erkennt
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Andrea
15 min - #3 Functional Freeze – wenn du funktionierst, aber dich selbst nicht mehr spürstWas bedeutet der Nervensystemzustand "funktionelle Erstarrung"?
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Andrea
7 min - #2 Warum Frauen anders erschöpfenDie Wahrheit hinter Deiner Müdigkeit
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Andrea
7 min - #1 Wie Trauma im Frauenkörper wirktEine somatische Perspektive
In dieser Episode tauchst du tief in die Frage ein, wie Trauma sich im weiblichen Körper wirklich zeigt – jenseits von Diagnosen und Etiketten. Ich spreche darüber, warum Trauma kein „Kopfproblem“ ist, sondern ein Nervensystemzustand, wie HPA- und HPO-Achse miteinander verflochten sind und warum sich deine Symptome zyklisch verändern können.
Du erfährst, warum Frauenkörper anders reagieren, was das mit Bindung und hormoneller Rhythmik zu tun hat und weshalb du mit all deinen Reaktionen nicht falsch bist, sondern intelligent angepasst. Am Ende der Folge lade ich dich in eine sanfte, somatische Übung ein, mit der du deinem Körper zuhören und ihm danken kannst – für all das, was er für dich getan hat.12 min
About Female Somatics — Nervensystem, Trauma und die Welt, die wir verändern
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Female Somatics — Nervensystem, Trauma und die Welt, die wir verändern
1 von 3 Frauen erlebt sexualisierte Gewalt. 1 von 2 psychische oder körperliche Gewalt.Burnout bei Frauen auf dem höchsten Stand seit Jahren.
Diese Frauen gehen in Praxen, Kliniken, Therapien, Coachings, Yogastudios, Geburtshilferäume etc. -und fast niemand dort kennt sich wirklich mit Trauma und dem autonomen Nervensystem aus.
Mit dem weiblichen erst recht nicht.
Dieser Podcast ist für Frauen, die das ändern wollen.
Ich bin Andrea Kampermann — Somatik-Ausbilderin, Mama, Burnout-Erfahrene und Trauma-Survivor.
Ich habe 22 Jahre Frauen begleitet: in der psychosomatischen Klinik, in der eigenen Praxis, in kleinen tiefen Gruppen und im 1:1 - und tue das noch heute.
Ich habe zugeschaut, wie das System versagt. Und ich habe aufgehört zu warten, dass sich das ändert.
Im Female Somatics Podcast sprechen wir über das, was in keiner Ausbildung steht:
Das weibliche Nervensystem — und warum es sich fundamental von dem unterscheidet, das in den Lehrbüchern beschrieben wird.
Trauma — und warum Täter sicher leben, während Überlebende kämpfen.
Den Zyklus — als neurobiologischen Kompass, nicht als Wellness-
Thema.
Geburt und Postpartum — und was mit Frauen passiert, wenn niemand wirklich
hinschaut.
Menopause — als neurologische Transition, nicht als Krankheit.
Scham, Fawn, Beckenraum — das, was kein Lehrbuch beschreibt.
Und die Erde — weil wie wir mit ihr umgehen, so gehen wir mit dem Weiblichen um.
Heilung ist kein persönliches Projekt. Sie ist politisch. Jede Frau, die zu sich zurückkommt, verändert das System — in jedem Raum, den sie betritt.
Dieser Podcast ist für Frauen, die das wissen. Oder ahnen. Oder spüren, dass da mehr ist.
Für Therapeutinnen, Coaches, Körperarbeiterinnen, Hebammen — und alle Frauen, die ihren Körper zurückerobern möchten.
Website: www.andreakampermann.com
Instagram: @female.somatics
Ausbildung: Female Somatics Practitioner Ausbildung 2026
Workshops, 1:1-Begleitung und Practitioner Community