I Danmark elsker vi alkohol. Og for rigtig mange danskere går kærligheden til alkohol ud over kærligheden til andre. Hvert 10. barn vokser op med forældre med alkoholproblemer, og for de børn, der lever i hjem med store mængder alkohol, kan det have store fysiske, psykiske og sociale konsekvenser. Det er gæst i dagens afsnit et eksempel på. Sangeren Emma Winther voksede op med sin mor, der udviklede et alkoholmisbrug, efter Emmas far forlod hende. Og det misbrug endte med at komme i første række - også før Emma.
Gæst: Emma Winther
Vært: Cecilie Fuhlendorff

Annonce for Den grønne slagter | I januar melder mange af os sig ind i fitnesscenteret, lover at følge en sundere kost, eller måske tager udfordringen op med en alkoholfri måned. Ambitionerne er store, men hvordan sikrer vi, at de er realistiske og passer ind i hverdagens trummerum? Camilla Kjems, der i den grad har omlagt sit liv, fortæller i dagens afsnit, hvordan hun prioriterer sundhed i en travl hverdag.
Gæst: Camilla Kjems
Vært: Kamilla Kilias

Hun er den længst siddende regent i Danmark - 52 år bliver det til. Men nu har Dronning Margrethe den Andens regeringstid en slutdato. Den hedder den 14. januar 2024. I flere generationer har hun været Danmarks royale overhoved, og hun har regeret i en tid, hvor ligestillingskampene er bølget op og ned - men sjældent har de været fraværende. Alligevel har hun aldrig forholdt sig detaljeret til spørgsmål om ligestilling, når hun har fået dem. I dagens afsnit ser vi på dronningens regeringstid i ligestillingens navn.

Har du sat et nytårsforsæt for dig selv? Nytår gør de fleste af os højstemte og får os til at sætte ambitiøse mål for det nye år. Men som du måske kender det fra dine tidligere fejlslagne nytårsforsætter, så er det ikke nødvendigvis en let sag at ændre adfærd fra den ene dag til den anden. Men der er heldigvis råd for den slags. I denne uges afsnit af femina update fortæller sociolog Anette Prehn om, hvordan du bedst ændrer dit mindset, sætter nye mål for dig selv og ikke mindst om, hvordan du lykkedes med dem.

For syv år siden fik Laura Kristensen en abort. Hun er vokset op med aborten som en grundlæggende rettighed og er som ung kvinde blevet fortalt, at retten til at bestemme over egen krop er en selvfølge i Danmark. Men da hun selv stod midt i det, oplevede hun, at det langt fra var tilfældet. I år har vi markeret 50-året for den frie abort i Danmark, men hvor fri er aborten egentlig? Det sætter Laura spørgsmålstegn ved i dagens afsnit.
Klip: YouTube, Folketinget.dk

Halvdelen af jordens befolkning er kvinder. Men inden for kvindesygdomme er der flere spørgsmål, end der er svar. Kun fire procent af verdens forskningsmidler går til forskning i kvindesygdomme. Flere forskere peger på, at der er en ubevidst kønsbias, der i årevis har gjort det svært at få bevillinger til forskning i kvindesygdomme. Konsekvenserne er store for de kvinder, som lever med alvorlige og invaliderende smerter. En af de kvinder, der har mærket konsekvenserne ved den manglende forskning i kvindesygdomme er 27-årige Nadia Mughal. Hun har efter 15 år i smerter nu fundet ud af, at hun har endometriose.

Dagens afsnit er lavet i samarbejde med Netflix: Igennem seks sæsoner har vi kunne følge det britiske kongehus og især Dronning Elizabeth i serien The Crown. Vi har fulgt hende, fra hun som ung prinsesse blev gift med prins Phillip og i hele hendes tid som dronning. Til trods for, at Dronning Elizabeth ikke var den første kvindelige regent i Storbritannien, så er diskussionen om Elizabeth som feministisk forbillede flere gange blusset op - og netop den tapper vi i dag ind i med Emma Rønberg Paaske.
Lyd: Netlifx/Youtube

I dagens moderne verden, hvor definitionen på kærlighed og forhold konstant udvikler sig, er det at være single ikke længere en sjældenhed. Der har i virkeligheden aldrig været flere singler, end der er i dag - og alligevel kan det føles så forbandet ensomt, når man igen tropper op til familiefesten eller vennemiddagen alene. Den følelse kender dagens gæst Kathrine Hinge i særdeleshed, og i det her afsnit deler hun sine erfaringer og tanker om, hvordan det er at navigere gennem tilværelsen som den sidste single - på godt og ondt.

For mange unge kan det være uoverskueligt at skulle finde en vej at gå i livet. Der er nemlig en udbredt forestilling om, at vi skal gå på en line gennem livet, som er lige fra start til slut - og hvis vejen er snørklet, så har vi fejlet. Det bidrager til en stigende mistrivsel blandt især de 16-26-årige. En af dem, der har taget en mere snørklet vej, end hun troede, hun skulle, er hækledesigneren Rose Svane. Hun var sikker på, hun skulle være psykolog, fordi det var dét fag, hun var god til i gymnasiet. Men efter tre afslag på psykologistudiet befandt hun sig i en krise over, hvad der så skulle ske.

Vi har alle et indprentet billede af den berømte og berygtede stedmor, som vi har set karakteriseret som ond og grusom i eventyr som Snehvide og Askepot. Og lige præcis rollen som den onde stedmor er for mange skrækscenariet, når man indgår i en sammenbragt familie. Men spørger man dagens gæst Ditte Wie, så er det uundgåeligt.