Az idő sorozatom második részében - remélhetőleg - használható, gyakorlati tippeket adok arra, hogy hogyan teremts magadra időt anyaként kisgyermek(ek) mellett- külső segítség igénybe vétele nélkül.

Látogass el a honlapra is:

www.femmefactory.hu

Nézz meg a youtube csatornámon:

https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ

Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz:

https://www.facebook.com/femmefactory.hu/

És kövess be Instán is:

https://www.instagram.com/femmefactory.hu/?hl=hu

Az idő sorozatom első részét kifejezetten olyan kisbabás, kisgyermekes anyáknak ajánlom, akik úgy érzik, hogy kicsit elvesztek saját életükben, minden idejüket a baba, háztartás körüli teendők emésztik fel, és nem érti, hogy hol van Ő most a képletben.  Ha már túl vagy ezen a korszakon, vagy sosem élted ezt meg, akkor valószínűleg ez most nem Neked szól. :)  

Az idő sorozat első részében azt veszem végig, hogy mi mindenre lenne jó időt fordítanod, szánnod, szentelned - és persze szervezned annak érdekében, hogy újra fel tudd építeni magadban az (új) NŐt.   

Spoiler: a második részben majd tippeket is adok, hogy hogyan teremts ezekre magadnak időt, még ha a mostani helyzetedben reménytelennek is tűnik. ;)

Látogass el a honlapra is:

www.femmefactory.hu

Nézz meg a youtube csatornámon:

https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ

Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz:

https://www.facebook.com/femmefactory.hu/

És kövess be Instán is:

https://www.instagram.com/femmefactory.hu/?hl=hu

Kisgyermekes anyaként is fontos a szexuális élet. A mai epizód a megváltozott hormonokról, lélekről és testről szól. Beszélni kell róla. Mert fontos.   

Egy korábbi videómban már kifejtettem, hogy milyen tudományos érvek sorakoznak amellett, hogy a szex jó és fontos. Most a változásokról, nehézségekről, kihívásokról, lehetőségekről beszélek.

Látogass el a honlapra is:

www.femmefactory.hu

Nézz meg a youtube csatornámon:

https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ

Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz:

https://www.facebook.com/femmefactory.hu/

És kövess be Instán is:

https://www.instagram.com/femmefactory.hu/?hl=hu

Csatlakozz, végezzük el együtt azt a gyakorlatot, amivel összegezni tudjuk a 2019-es évünket, lezárni, búcsúzni tőle, és pár gondolattal tervezzünk 2020-ra, köszöntsük optimista nyitottsággal, reális elvárásokkal az új évet! Mindössze néhány kérdést kell megválaszolnod - őszintén - saját magadnak, saját magadról. Persze ha van megosztható része, nagyon szívesen olvasnám a komment szekcióban. :)  

Nagyon boldog, sikerekben, vidámságban, anyai és női örömökben, valamit tudatosságban gazdag új évet kívánok!

Látogass el a honlapra is:

www.femmefactory.hu

Nézz meg a youtube csatornámon:

https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ

Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz:

https://www.facebook.com/femmefactory.hu/

És kövess be Instán is:

https://www.instagram.com/femmefactory.hu/?hl=hu

Karácsonyi elmélkedés arról, hogy jár-e / természetes állapot-e a jó, meg kell-e ijedni a rossztól, mi mindenért érdemes hálásnak lenni. Ünnepi lelkizés, ha van kedved egészítsd ki a sort.

Látogass el a honlapra is:

www.femmefactory.hu

Nézz meg a youtube csatornámon:

https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ

Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz:

https://www.facebook.com/femmefactory.hu/

És kövess be Instán is:

https://www.instagram.com/femmefactory.hu/?hl=hu

Én lassan 4 éve nem aludtam ki magam - talán úgy igazán egyszer sem. A mai epizódban alaposan körbejárom az alvással, alváshiánnyal kapcsolatos tudnivalókat. Fogadjátok szeretettel. És aztán mars az ágyba! ;)

Látogass el a honlapra is:

www.femmefactory.hu

Nézz meg a youtube csatornámon:

https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ

Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz:

https://www.facebook.com/femmefactory.hu/

És kövess be Instán is:

https://www.instagram.com/femmefactory.hu/?hl=hu

Hogyan lehet úgy nekimenni a karácsonynak kisgyermekes anyaként, hogy ép ésszel túléld, minden meglegyen időben és még a mosoly se legyen erőltetett az arcodon? Összeszedtem a túlélő tippjeimet karácsonyra, avagy karácsonyig.

Látogass el a honlapra is:

www.femmefactory.hu

Nézz meg a youtube csatornámon:

https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ

Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz:

https://www.facebook.com/femmefactory.hu/

És kövess be Instán is:

https://www.instagram.com/femmefactory.hu/?hl=hu

Tessék a viccet viccnek érteni. Anyának lenni egészségtelen? Persze neeeem... De lássuk be, ha nem a szemünk fénye rontaná ilyen mértékben az életkörülményeinket, tuti belebetegednénk...  Így viszont folyamatosan meggyógyít a szeretet, a cukiságfaktor, a sok nyálas puszi és maszatos érintés.

Anyából új(ra) Nő, avagy találj rá az új nőre, akivé anyaként váltál!

Ha Téged is foglalkoztat, hogy hogyan lehetsz jó anyaként nagybetűs NŐ, tarts velem az úton!

Látogass el a honlapra is:

www.femmefactory.hu

Nézz meg a youtube csatornámon:

https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ

Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz:

https://www.facebook.com/femmefactory.hu/

És kövess be Instán is:

https://www.instagram.com/femmefactory.hu/?hl=hu

Szeretném (valószínűleg nem eléggé), de nekem nem megy. Nem tudok valójában elég környezettudatos lenni. Segítsetek! Minden kisgyereknek ilyen nagy az ökológiai lábnyoma?

Anyából új(ra) Nő, avagy találj rá az új nőre, akivé anyaként váltál!

Ha Téged is foglalkoztat, hogy hogyan lehetsz jó anyaként nagybetűs NŐ, tarts velem az úton!

Látogass el a honlapra is:

www.femmefactory.hu

Nézz meg a youtube csatornámon:

https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ

Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz:

https://www.facebook.com/femmefactory.hu/

És kövess be Instán is:

https://www.instagram.com/femmefactory.hu/?hl=hu

Anyából új(ra) Nő, avagy találj rá az új nőre, akivé anyaként váltál! Ha Téged is foglalkoztat, hogy hogyan lehetsz jó anyaként nagybetűs NŐ, tarts velem az úton!

A mai epizódban igyekszem megvilágítani, hogy miért nem érdemes többet elvárni senkitől, mint amire képes. Illetve igyekszem konkrét és hasznos tanácsokat adni arra vonatkozóan, hogy hogyan érdemes és célravezető kommunikálni a férfiakkal, természetesen elsősorban életünk párjával. 

Látogass el a honlapra is:

www.femmefactory.hu

Nézz meg a youtube csatornámon:

https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ

Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz:

https://www.facebook.com/femmefactory.hu/

És kövess be Instán is:

https://www.instagram.com/femmefactory.hu/?hl=hu