Fógel Regina jógaoktatóval, a Méhem kincse facebook oldal megalkotójával arról beszélgettem, hogy mi is az a meditáció, hogyan lehet (sok gyakorlással) legalább a közelébe kerülni, illetve hogy kisgyermekes szülőknek alternatívaként miket javasol, hogy le tudjuk csendesíteni az elménket, és általánosságban véve jobb állapotba kerüljön az idegrendszerünk, kiegyensúlyozottabbak legyünk.