Rejoignez Sarah dans cet épisode où elle reçoit Émilie, connue comme La Planificatrice, pour une conversation aussi lucide que nécessaire sur l’épuisement professionnel, le rapport au temps et la reconstruction de soi.

Ancienne organisatrice d’événements corporatifs, Émilie raconte comment un travail qu’elle aimait l’a lentement menée à un important burnout. Trois ans d’automne, un hiver brutal, puis un lent printemps marqué par la perte d’identité, la honte, la peur de ne jamais redevenir “comme avant”. Ensemble, elles explorent les signaux ignorés, la glorification du surtravail et le mythe de la femme forte toujours en contrôle.

Émilie partage comment elle a appris à écouter son corps, à revoir son rapport au temps, à travailler mieux sans travailler plus et à redéfinir l’équilibre comme quelque chose de vivant, imparfait et évolutif.

Un épisode pour celles qui se reconnaissent dans le trop-plein, pour celles qui sont peut-être en automne sans le savoir et pour celles qui veulent se donner la permission de ralentir avant de s’effondrer.

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Pour ouvrir cette troisième saison, Sarah reçoit une femme au parcours aussi énergisant qu’un brownie sans sucre ajouté : Madame Labriski, ou Mériane Labrie pour les intimes.

Entre deux éclats de rire, elles discutent d’hyperperformance, des difficultés de l’enfance qui forge l’adulte qu’on devient, de maternité et d’ambition assumée. Mériane raconte comment la course à pied a littéralement sauvé sa vie, comment elle a découvert le pouvoir sucrant des dattes pendant son premier congé de maternité… et pourquoi elle a décidé de ne plus jamais s’excuser d’être animée.

Une discussion comme on les aime chez Femmes d’influence : sans filtre, mais avec beaucoup de cœur, de courage, de vulnérabilité et de lucidité.

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Pour clore la saison 2 de Femmes d’influence, rejoignez Sarah pour un épisode solo où elle revisite les moments marquants, les anecdotes de tournage et surtout les réflexions qui ont transformé sa manière de voir l’ambition, la vulnérabilité et la création.

Elle parle de conciliation travail-famille, des doubles standards qui façonnent la perception de l’ambition féminine et revient sur ce que la saison lui a réellement appris, tant sur le plan entrepreneurial que personnel.

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Rejoignez Sarah en studio dans cet épisode spécial de Femmes d’influence. Elle retrouve Caroline Drolet, fondatrice des cliniques OVëlle, pour un tour d’horizon de la santé des femmes, de la préadolescence jusqu’à la post-ménopause.

Ensemble, elles décortiquent ce qui est normal, ce qui est à surveiller et ce qui est clairement un drapeau rouge.

À travers la discussion, elles abordent :

· Comment parler des règles et de la puberté avec nos filles;

· Ce qui est normal ou non dans les premiers cycles menstruels;

· La contraception à l’adolescence, les ITSS qui sont parfois asymptomatiques et l’illusion du « il/elle avait l’air clean »

· La fertilité, les mythes sur l’ovulation, comment repérer sa fenêtre fertile et quand consulter pour infertilité;

· La grossesse, le post-partum, le baby blues versus la dépression post-partum et le rôle des hormones dans tout ça;

· L’allaitement et le retour de la fertilité;

· La périménopause et la ménopause : bouffées de chaleur, insomnie, irritabilité, symptômes « bizarres » qu’on banalise, risque de cancer de l’endomètre et traitements possibles;

· Le syndrome génito-urinaire (sécheresse, douleurs, infections à répétition, descentes d’organes, fuites urinaires) qu’une femme sur deux va vivre à la ménopause.

Au fil de la discussion, Sarah prête sa voix à toutes celles qui sedemandent si « c’est normal » et Caroline ramène toujours à l’essentiel : écouter son corps, faire ses auto-examens, ne pas attendre que ça devienne invivable pour consulter et refuser de souffrir en silence, quel que soit l’âge.

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Cette semaine, rejoignez Sarah en studio pour une discussion avec Caroline Drolet, fondatrice des cliniques OVëlle, un réseau de cliniques dédié à la santé des femmes. 

Caroline retrace son cheminement professionnel impressionnant jusqu’à son déclic de quitter son poste de cadre supérieur dans le réseau de la santé pour mettre sur pied un réseau de clinique qui comblerait les trous de services en santé de la femme.

Elle partage aussi une partie intime de son histoire, notamment son enfance marquée par la violence au sein de la famille, son adolescence vécue dans la pauvreté, la force de sa mère, les années de fertilité difficiles, les fausses couches et le deuil périnatal dont on parle trop peu.

Malgré tout, elle explique comment chacune de ces épreuves a forgé sa résilience, son empathie et sa volonté d'offrir un accès réel à des soins humains et considérés.

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Cette semaine, rejoignez Sarah en studio pour une discussion avec Natacha Jean.

Ancienne conseillère municipale à Québec, ex-directrice générale de Lab-École et maintenant directrice des affaires publiques et positionnement stratégique chez Micro Logic, Natacha revient sur son cheminement, de ses débuts au Lac Saint-Jean à ses rôles d’influence à travers la province.

Avec franchise et douceur, elle parle de vulnérabilité comme force, du manque de représentativité féminine en politique et de la résilience nécessaire pour persister dans les milieux masculins.

Elle parle aussi des coulisses touchantes de son mandat en politique et des petites victoires humaines qui changent tout.
Un épisode sincère, lucide pour toutes celles qui doutent de leur légitimité et pour tous ceux qui veulent comprendre pourquoi on ne peut pas encore dire que l’égalité est acquise.

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Cette semaine, rejoignez Sarah en studio pour une discussion avec Ichrak Zahar.

Quand on écoute Ichrak, on comprend qu’il n’y a pas de hasard dans la réussite, seulement du courage et beaucoup de curiosité.
Arrivée de Tunisie à 10 ans, elle s’est taillé une place dans le monde des communications et du marketing en faisant sa chance et en saisissant chaque opportunité qui se présentait à elle… souvent sans savoir où elle la mènerait.

Entre TVA, Québécor, le Journal de Québec, Tanguay et le Conseil du statut de la femme, Ichrak parle de son parcours avec une humilité désarmante.

Elle raconte comment elle a concilié son rôle de maman de deux jeunes enfants et ses postes de direction, pourquoi elle n’a jamais perçu la maternité comme un frein et comment sa petite voix intérieure l’a toujours guidée vers le bon choix.

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Cette semaine, rejoignez Sarah en studio pour une discussion avec Julie Lemieux.

On pourrait dire que Julie a eu mille vies : journaliste, politicienne, gestionnaire et aujourd’hui directrice générale du Musée de la civilisation à Québec. Il y a néanmoins un fil d’Ariane qui relie tout son parcours : la mission. Celle de servir, d’écouter, de transmettre et d’humaniser.

Dans cet épisode, elle revient sur son impressionnant parcours, de ses débuts dans un petit hebdo du Témiscamingue à ses années à la Ville de Québec, puis à la tête d’Opération Enfant Soleil en pleine pandémie. On parle de leadership bienveillant, de gestion de crise, de doute, de confiance et de ce que ça veut dire, au fond, « écouter avec son cœur ».

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Quand on devient parent, on se prépare à beaucoup de choses. Mais jamais à ça.

À trois ans, la fille de Marie-Josée Rousseau fait une première crise d’épilepsie. C’est le début d’un long parcours rempli de tests, de médicaments, de rendez-vous, de diagnostics qui tombent et d’autres qui se font attendre.

Dix ans plus tard, un nouveau mot vient tout changer : autisme.Et pourtant, c’est aussi là que tout s’éclaire.

Dans cet épisode, on parle de résilience, d’amour inconditionnel et de la force tranquille des enfants qu’on pense fragiles mais qui nous tiennent debout.

Un échange vrai et touchant qui remet les choses en perspective. Parce qu’au fond, l’influence, c’est peut-être juste ça : oser raconter notre histoire… et continuer d’aimer grand,même quand la vie nous bouscule.

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À 15 ans, Émilie-Rose Couture était à l’hôpital. À 26 ans, elle est à la tête de Mimz, une marque de mode québécoise citée dans Vogue et Vanity Fair.

Dans cet épisode de Femmes d’influence, elle revient sur un parcours bouleversant: la maladie, la dépression, l’intimidation, puis la résilience qui l’a menée à créer une entreprise florissante en pleine pandémie.

Entre son passage à Dans l’œil du dragon et sa vision d’une mode plus consciente, Émilie-Rose parle de la naïveté qui l’a amenée à bâtir une marque aujourd’hui incontournable.

On parle de santé mentale, de confiance, de courage, de garde-robes capsules et de fast fashion… Une conversation sur la force qu’il faut pour se relever et créer du beau à partir du chaos.

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