Femmes Rayonnantes

By Carole, Femmes Rayonnantes

Bienvenue à bord du podcast Femmes Rayonnantes. 🌟🌊🐚

Plonge dans l'univers inspirant des femmes entrepreneures avec le podcast Femmes Rayonnantes.

Découvre des récits authentiques, des conseils pr... more

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Femmes Rayonnantes episodes:

August 03, 2022 Allaitement : mon expérience et conseils pour vivre sereinement cette aventure
Bienvenue pour cet épisode Hors Série de l'été, épisode REDIFF'
Des épisodes encore plus personnels.
Pour cet été, j'ai fait le choix de partager mon vécu autour de ma maternité et de ma parentalité.
Ajourd'hui j'ai invité Pauline connue sous le nom de lananasblonde que tu peux suivre sur son compte instagram et son blog .

Nous partageons avec Pauline nos aventures lactées et un peu plus !
J'ai voulue conservée la piste audio entière, alors sur cet épisode Eden participe à son façon.
Le site internet de la Leche League
Livre sur les pleurs de bébé
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1 .Autour de mes grossesses HORS SÉRIE DE L'ÉTÉ
Le site internet SOS Préma
2. Autour de mes accouchements HORS SÉRIE DE L'ÉTÉ
Belle écoute !
Carole

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La Lettre Cocotte est une newsletter courte, facile à lire !
J'y partage des articles complets autour de l'alimentation, de l’organisation, de la vie de maman, des lectures et des écoutes qui
m’inspirent au quotidien, avec toujours cet amour du partage pour toi et avec toi !
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1h 31min
July 20, 2022 Mes 4 accouchements : témoignage authentique pour préparer et vivre la naissance sereinement
Bienvenue pour cet épisode rediffusion de l'été.
J'ai à coeur de vous partagez mon histoire car elle fait la personne que je suis.
Pour cet été, j'ai fait le choix de partager mon vécu autour de ma maternité et de ma parentalité.
J'espère qu'il vous plaira autant que j'y ai m'y d'émotions ! Je vous souhaite
une belle écoute et vous dis à la semaine prochaine pour un nouvel épisode.
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Carole 🌸

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Le programme ZEN EN CUISINE
Êtes-vous prête à passer vos soirées d'été à profiter plutôt qu'à cuisiner?
Avec ce programme, fini le "On mange quoi ce soir ?"
Des repas variés et équilibrés prêts chaque soir sans te prendre la tête.
Pour découvrir et prendre ta place de ce programme d'accompagnement sur-mesure, c'est par là .
https://thefamilycocotte.org/coaching/programme-zen-en-cuisine
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Vie de maman, organisation, alimentation, charge mentale, découvre mes merveilleux outils pour un quotidien serein. https://podcast.ausha.co/thefamilycocotte

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Envie de faire vous même vos produits ménagers ? De découvrir comment simplifier sa vie quotidienne ? http://www.thefamilycocotte.org

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faire vos retours (ce qui d'ailleurs m'aide à le faire connaître) c'est simplement de vous abonner et/ou de laisser un commentaire. Cela m'aide vraiment pour vous offrir ce contenu.
Pensez aux étoiles !

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1h 7min
July 13, 2022 4 enfants, 4 grossesses : mon parcours de maternité authentique et épanouissant
Bienvenue pour cet épisode rediffusion. Un épisode plus personnel.
Pour cet été, j'ai fait le choix de partager mon vécu autour de ma maternité et de ma parentalité.
J'espère qu'il vous plaira autant que j'y ai m'y d'émotions ! Je vous souhaite une belle écoute et vous dis à la semaine prochaine pour un nouvel épisode.
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Carole 🌸

Mes accompagnements :
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1h 7min
July 06, 2022 C'est les vacances ! : comment savourer l'été et recharger ses batteries en femme épanouie
Pour cet épisode, j'ai invité Anne-Claire, blogueuse lifestyle et voyage nomade pour
échanger ensemble autour des vacances, du voyage mais pas que ...

Pour découvrir Anne-Claire
- le blog https://www.parentpontivy.com/
- sur instagram https://www.instagram.com/parentspontivy/
- sur facebook https://www.facebook.com/parentspontivy

Ce podcast regorge de bons conseils, je vous souhaite une très belle écoute.

Carole 🌸

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59min
June 25, 2022 Naturopathie : conseils avec Nadia Christensen pour la santé de la famille
Pour ce podcast j'ai invité Nadia Christensen, naturopathe. Je vous fais découvrir la naturopathie pour une santé en famille tout au long de l'année que ce soit pour les adultes ou pour les enfants !

Ce podcast regorge de bons conseils, je vous souhaite une très belle écoute.
Pour retrouver Nadia
- Instagram @Nadiachristensennaturopathe
Vidéo explicative sur la naturopathie.
La vidéo de la trousse de secours pour les kids dans l'émission "les maternelles" (minutes 5:11)

Et surprise !

Avec Nadia, nous vous accompagnons pour un été au top ! Comment prendre soin de sa santé et celle de sa famille de façon naturelle.
Voici quelques points abordés dans cet atelier :
☀ Comment bien s’hydrater ? Quels sont les signes de déshydratation ?
☀ Protéger et préparer la peau au soleil
☀ Prévenir et guérir les piqures d’insectes
☀ L’importance du soleil pour notre corps et notre esprit. Comment ça marche ?
☀ Quelle alimentation en été ?
BONUS :
☀ Découverte de la phycocyanine.

Les préventes sont ouvertes 🥳 https://thefamilycocotte.org/produit/atelier-un-ete-au-top/
Et c'est à un prix tout doux !

Carole 🌸

Le programme ZEN EN CUISINE - préventes jusqu'au 20 juin avec un tarif préférentiel.
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1h 3min
June 18, 2022 Petits déjeuners en famille : idées recettes gourmandes et saines pour des matins joyeux
Pas simple de varier les plaisirs au petit déjeuner ! Pourtant, il existe des recettes simples et rapides pour éveiller nos papilles de bon matin.
Je t'invite également à découvrir le podcast, qui compte bon nombre d'épisode sur le thème de l'alimentation.
Belle écoute 🎙

Le livret MUM'S en téléchargement offert contenant notamment 10 recettes pour les petits déjeuners et les goûters. C'est ici pour le recevoir dans ta boîte mail.

Le programme ZEN EN CUISINE - préventes jusqu'au 20 juin avec un tarif préférentiel.
Pour découvrir et prendre ta place de ce programme d'accompagnement sur-mesure, c'est par là . https://thefamilycocotte.org/coaching/programme-zen-en-cuisine

Découvrir le compte @prendre soin de maman créé par mon amie Sihem. Belle découverte
https://www.instagram.com/prendre_soin_de_maman/

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40min
June 04, 2022 Défi Zéro Sucre : réduire le sucre pour booster sa vitalité et son bien-être féminin
Il est partout, nous en mangeons sans le savoir (ah ! Le coquin ;-)) Notre palais l'adore et les kids sont les premiers à courir sur cette saveur.
Le sucre, véritable addiction culinaire et bien plus.
Retour sur le défi Zéro Sucre de la communauté Instagram @thefamilycocotte
Et n'oublions pas les solutions pour mettre définitivement le sucre au
placard et continuer à créer de fabuleuses recettes sucrées plus
naturellement et subtilement.
Notre santé et celle de notre famille nous dit MERCI.
Belle écoute 🎙

Accompagnement Sérénité et Lâcher Prise, Programme OPTI'MUM
Inscription conférence du 12 juin, sereine en cuisine, les 3 clés pour gagner en temps et en zen'attitude. ICI

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May 28, 2022 Gérer les imprévus avec le sourire : la clé de la résilience pour une femme épanouie
Ce n'est pas une mince affaire de garder notre sérénité et notre smile lorsque l'on a cette impression que l'univers tout entier s'acharne sur notre sort.
Ça fait à peine 2h que le réveil à sonné et tu en es déjà à la 3e imprévus, rien n'est simple, mais nous avons le pouvoir de de vivre ces challenges plus facilement.
Belle écoute 🎙

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May 21, 2022 Débordée : comment reprendre le fil et retrouver équilibre et sérénité au quotidien
Une méthode en 3 étapes pour reprendre le fil lorsque notre mental. Cela m'arrive de temps à autre, mon mental part dans tous les sens et je n'ai plus les idées claires.
Belle écoute 🎙

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24min
May 14, 2022 Gérer sa fatigue : apprendre à écouter son corps pour s'épanouir en pleine énergie

En tant que maman, je dois dire que jamais je n'aurait pensée flirter avec un tel niveau de fatigue. Flirtant d'ailleurs un peu trop prêt de cell-ci à certain moment de ma vie, j'ai appris à connaître les signaux que mon corps m'envoi. À apprendre également, à m'écouter. Et ainso réussir à gérer mon niveau de fatigue.
La fatigue fait partie de mon quotidien de maman de 4 enfants, active, avec de nombreuses activités et "obligations".

Belle écoute 😉

Le printemps sonne l'heure du grand ménage. Pour t'accompagner de ce grand chantier de façon naturelle, voici un livret avec mes produits
fétiches.

LE LIVRET MÉNAGE AU NATUREL
https://thefamilycocotte.org/livret-menage-au-naturel-inscription

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