Comment réaliser le rituel du début de mois ? Qu'est-ce qui est important d'y écrire ? Pourquoi le faire ? Reprendre le pouvoir du temps est accessible à tous ! Faut-il avoir LA méthode qui puisse répondre à nos besoins, nos envies, challenges et défis du moment. 

Pour ce mois de novembre, je t'invite à réaliser avec moi ce moment suspendu pour écrire ton voyage et ainsi savoir où tu souhaite apporter ton énergie et ton temps. 

Belle écoute. À la semaine prochaine 😘

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Vie de maman, organisation, alimentation, charge mentale, découvre mes merveilleux outils pour un quotidien serein. https://podcast.ausha.co/thefamilycocotte 

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Comment sortir des zones de brouillard ? Apprendre ce qu'est le temps long ? 

Dans cet épisode, je partage avec toi mon propre cheminement personnel de ces derniers mois, dernières semaines. Mes défis et mes challenges aussi !

Côté perso et pro, en toute transparence, je traverse également mes propres tempêtes et espère qu'avec ce partage, tu y trouveras des ressources pour ces périodes de la vie qui nous challengent. 

Belle écoute 🎙

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Programme OPTI'MUM
 - Un quotidien fait de sérénité et de spontanéité grâce à l'organisation et au lâcher prise.
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Wonder Woman n'a qu'à bien se tenir, nous aussi "MAMAN" nous avons des supers pouvoirs ! 

Mais comment déconstruire cette "vision idéale" de la mère parfaite, de wonder'mum ? 

Comment est-il possible de tout faire ? Oui, oui, tout. Nous avons le pouvoir de ne pas avoir à choisir, mais comment ?

C'est dans cet épisode.

Belle écoute 🎙

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Lorsque l'on devient maman, on ne réalise pas à quel point nous devenons de véritablr cheffe d'orchestre. Entièrement multi-tâches, nous déployons des compétences, tel que la productivité. 

C'est un besoin face au manque de temps qui très souvent s'invite dans la vie quotidienne des mamans et donc pour y faire face, la productivité et le focus permettent de retrouver un besoin de fluidité et d'apaisement.

Prêtes à découvrir ces 10 conseils ?

Belle écoute 🎙

Épisode pour optimiser ton agenda 

https://smartlink.ausha.co/thefamilycocotte/planifier-son-agenda-de-rentre-e-en-3-e-tapes

Pour une routine matinale au top 

https://smartlink.ausha.co/thefamilycocotte/quels-rituels-pour-une-rentree-au-top-avec-les-kids

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Bonjour à toutes et à tous, 

Voici le grand retour des épisodes format interview ! 

J’ai croisé Clémence par hasard via Instagram ou j’ai tout de suite accroché avec notamment des valeurs communes fortes. 

L’humain, l’environnement, l’envie de croquer la vie comme elle même en a décidé. 

Après des épreuves, comme le phoenix, Clémence a su continuer à nous partager ces valeurs grâce à un objectif précis, accompagner les entrepreneursles entrepreneuses éthiques et engagées. 

Mindset, écologie personnel, minimalisme, le tout fait avec beaucoup, beaucoup d’amour. 

Merci Clémence d’être avec nous aujourd’hui. 

Belle écoute 🎙

Retrouver Clémence via Instagram https://www.instagram.com/clemencelaborde_coach/ 

Une semaine spéciale pour toi ! La possibilité dès ce jeudi de me retrouver en direct pour une conférence en ligne pour une organisation gagnante qui te permette d'avoir du temps pour ce qui compte à tes yeux. 

https://thefamilycocotte.org/conference-optimum/ 

À la suite de ce LIVE, je vais t'accompagner durant 1 semaine,  pour transformer votre quotidien grâce à la magie de l'organisation et du lâcher prise. 

Inviter la sérénité, le calme intérieur, la disponibilité pour ce qui compte vraiment chaque jours qui passent.

Très belle semaine. 😘

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La nature se pare de 1000 et une couleurs, le froid revient nous chatouiller le nez, nous retrouvons doucement nos intérieurs pour nous réchauffer et aussi pour ralentir le tempo ! L'automne est là et nous invite lui aussi à le découvrir et le croquer à pleine dents. 

Voici la liste de mes envies version expériences automnales. 

Belle écoute 🎙

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En ce moment : 

Le programme Zen en Cuisine, version automne - accompagnement sur-mesure chaque semaine ne plus se poser la question de quoi faire à manger. Pour découvrir et prendre place de cet accompagnement, c'est par là  . https://thefamilycocotte.org/coaching/programme-zen-en-cuisine-automne/

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Désalignée, envie de changement, un quotidien OK mais pas celui qui t'appelle. Très souvent, notre méconnaissance de nos propres priorités, nous mets en échecs dans notre vie quotidiennt. Aussi bien côté perso, que pro. Un déséquilibre qui est souvent couvert d'émotions et de ressentis, notre corps parle. Fatigue, agacement, sentiment de non-respect ... 

Prêtes à découvrir tes priorités et ce qui se cachent derrières ? 

Belle écoute 🎙

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Mes accompagnements : 

Programme OPTI'MUM  - Créer l'organisation sur mesure à ton image et au service de ta vie. Tu es intéressée ? Rejoins moi sur les réseaux sociaux pour profiter de l'offre de lancement. https://thefamilycocotte.org/programme-optimum/

Le programme Zen en Cuisine - accompagnement sur-mesure chaque semaine ne plus se poser la question de quoi faire à manger. Pour découvrir et prendre place de cet accompagnement, c'est par là . https://thefamilycocotte.org/coaching/programme-zen-en-cuisine

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Comment notre agenda peut-être optimisé et devenir un "vrai" véritable ami. 

Une méthode en 3 étapes, facile à réaliser soi-même. Sortez vos agendas !

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La rentreé est synonyme de changements, de "perturbations", que ce soit pour les plus petits comme les plus grands. 

Voici mes rituels pour une rentrée au top avec toute ma "petite" famille. 

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Dans quelques jours maintenant, le mois de septembre va pointer le bout de son nez. 

Avec lui, bon nombre de choses à faire, à penser, c'est bientôt le sprint de la rentrée. 

Comment survivre à ce moment intense de l'année. C'est dans l'épisode du jour.

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