Gibt es eine richtige Schlafposition, was kann ich tun, um besser zu schlafen und was hat guter Schlaf mit Heilung zu tun?

Heute geht es um die Wechseljahre. Oder viel schöner gesagt, den zweiten Frühling. Wir versuchen mit Vorurteilen aufzuräumen und beleuchten die verschiedenen Möglichkeiten gut durch diese Zeit zu kommen.

Ein bisschen Anatomie und Physiologie, was macht den Unterschied und was können wir daraus lernen, mitnehmen und zu unserem Vorteil machen. Hier geht es nicht nur um Hormone.

Heute geht es vor allem um das Iliosacralgelenk oder auch Kreuzbein-Darmbein-Gelenk. Wo liegt es, was macht es, woher kommen die Beschwerden und was können wir dagegen unternehmen?

Warum es sich lohnt an unserer Motivation zu arbeiten und wie wir uns selbst zu mehr Willensstärke verhelfen können.

Wir stellen Euch uns und unseren Podcast vor. Alles über den weiblichen Bewegungsapparat und noch viel mehr.