¿ SIENTES PIEDAD DE TI ? ¿ SIENTES QUE ÑA VIDA NO ES JUSTA CONTIGO?

¿ Qué quieres cambiar? Qué harás diferente hoy ?

MENOS EXCUSAS MÁS ELECCIÓN

La confianza es clave para el éxito

APRENDE A DESARROLLAR TU INTELIGENCIA EMOCIONAL FÁCILMENTE

MOSTRAR EMOCIONES NO ES SEÑAL DE DEBILIDAD

Cuando nos emocionamos se producen una serie de reacciones orgánicas. La tristeza, por ejemplo, puede provocar sensación de nudo en la garganta, pérdida de apetito, desmotivación, pérdida de energía, llanto, entre otros. Reprimir estas reacciones es perjudicial e incluso puede empeorar nuestra salud mental.

Así que acepta lo que sientes y no te culpes por tus emociones. Son lo que te hace verdaderamente humano, como todos los demás. Emocionarse no es un signo de debilidad. Así que permítete sentir e investigar ese sentimiento. No pelees con él. Escucha lo que tiene que enseñarte.

Cuando somos capaces de expresar lo que sentimos, ya sea llorando, desahogándonos o incluso gritando de ira en la almohada, somos capaces de desahogar y aliviar la intensidad de las emociones en nuestro ser. Mientras no dañes a nadie ni a ti mismo, esta expresión emocional es saludable. Con el alivio de estos sentimientos negativos, las personas recuperan gradualmente la racionalidad y son capaces de encontrar soluciones a sus dificultades.

Si, ES POSIBLE GESTIONAR LAS EMOCIONES NEGATIVAS.

La tristeza, la ira, los celos y el miedo son solo algunas de las emociones negativas con las que tenemos que lidiar a diario. Cuando surgen, necesitamos combinar la razón y la emoción para enfrentarlos de manera positiva.

Así, ante estos sentimientos negativos, es importante que recordemos que no hay sentimiento o acontecimiento en la vida que dure para siempre. Todo es temporal.

Ser responsable de tu vida te permitirá tener más control sobre esta. Así conseguirás ser tú, y no los que te rodean, quien decida cómo te sientes en cada momento.

Aprende a soltar para crecer !!!

No obtienes necesariamente lo que piensas obtienes lo que crees