Ferdi Beck DE

Update und Instagram Q&A über Fasten Intermittent Fasten, Vegane Ernährung für Triathleten, Vegan essen wenn man bei jemanden zu besuch ist usw.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Meine Webseite ► https://vegains.org

Mein App ► https://get.vegains-app.com

Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ► http://bit.ly/VeganPlaylist

YouTube Deutsch ► https://www.youtube.com/VegainsDE

YouTube Englisch ► https://www.youtube.com/Vegains

Instagram ► https://www.instagram.com/vegainstrength/

Instagram Food ► https://www.instagram.com/vegainsfood/

Podcast English ► https://soundcloud.com/vegains

Facebook ► https://www.facebook.com/vegainstrength/

Ich rede mit Laura über ihren Lifestyle, Business, Auswandern und vieles mehr

1:19 Wie, wann & warum wurdest du vegan?

3:05 Wie sieht ein klassischer Full Day of Eating bei ihr aus?

6:30 Wie kann man als vegane Frau gut mit Zuckercravings umgehen? #hormone

7:26 Deine Morgenroutine

8:32Wie genau trainiert sie? (Split, Häufigkeit etc.)

13:21 Was ist ihr highest excitement außer Fotos machen?

15:10 Wie lange braucht sie für ein Setup eines ihrer Food Pictures?

16:02 Macht sie Instagram full time oder hat sie noch einen anderen Beruf?

16:42 Kannst du schon von deinem Social Media business leben?

22:00 Bist du noch auf anderen Social Media Plattformen aktiv außer Instagram?

24:34 Deine top 3 tips eine Erfolgreiche Instagram Seite zu starten

30:52 Denkst du du willst für immer in Deutschland leben bleiben oder einstiges Auswandern?

31:17 Deine Pros und Contras in Deutschland zu leben

39:27 Was sind deine 3 Orte wo es dir am besten gefallen hat?

42:10 Was macht dir Angst?

42:37 Bester Ratschlag den du jemals bekommen hast?

42:59 Was ist die Zukunft von Veganismus?

Hier findest du Laura:

https://www.instagram.com/laurafruitfairy/

http://fruit-fairy.com/de/

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Meine Webseite ► https://vegains.org

Mein App ► https://get.vegains-app.com

Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ► http://bit.ly/VeganPlaylist

YouTube Deutsch ► https://www.youtube.com/VegainsDE

YouTube Englisch ► https://www.youtube.com/Vegains

Instagram ► https://www.instagram.com/vegainstrength/

Instagram Food ► https://www.instagram.com/vegainsfood/

Podcast English ► https://soundcloud.com/vegains

Facebook ► https://www.facebook.com/vegainstrength/

Vegains DE Podcasts zu gast: Patrick Reiser, Pro, Vegan, Natural Bodybuilder

1:58 Warum wurdest du vegan?

10:35 Typischer full day of eating von dir?

13:13 Machst du immer noch einen Ganzkörper Split?

15:12 Was sind die 3 größten Fehler die du am häufigsten bei anderem im Gym siehst wieso sie keine Muskeln aufbauen?

16:39 Bist du manchmal nicht motiviert zu trainieren und was empfiehlst du dann zu tun?

21:24 Wie groß schätzt du dein Ego ein?

23:00 Tips zum lucid dreaming also bewussten träumen?

27:35 Wie ist es für dich emotional da Mischa ja einer deiner besten Freunde oder dein bester Freund ist und jetzt ständig woanders ist und eure Heimat verlassen hat?

28:09 Patrick lebt ja einen krassen Lifestyle mit großen Haus, 2 Teslas, viel Reisen etc. und ich gönne ihm das voll aber wie finanziert er und seine Frau sich das?

31:05 Wie ist deine Erfahrung mit Elektro Autos? Pro/Contra

35:31 Hattest du schonmal Probleme mit der Reichweite?

37:24 Willst du eigentlich Kinder?

40:15 Wie ist es mit 2 Haustieren, macht das viel Arbeit? Du scheinst immer viel zeit zum Huslten zu haben aber ich kenne Freunde für die sind Haustiere wie ein Full Time Job.

42:31 Du produzierst ja wie ich sehr viel content für social media besonders für YouTube, schaust du selbst auch noch viel YouTube oder was konsumierst du gerne für Content?

45:55 Was macht dir Angst?

49:57 Bester Ratschlag den du jemals bekommen hast?

51:53 Was ist die Zukunft von Veganismus?

Hier findet ihr Patrick:

https://www.youtube.com/channel/UCJOJIyoz3mRLqe5vAsOjeTA

https://www.instagram.com/patrick.reiser/

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Meine Webseite ► https://vegains.org

Mein App ► https://get.vegains-app.com

Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ► http://bit.ly/VeganPlaylist

YouTube Deutsch ► https://www.youtube.com/VegainsDE

YouTube Englisch ► https://www.youtube.com/Vegains

Instagram ► https://www.instagram.com/vegainstrength/

Instagram Food ► https://www.instagram.com/vegainsfood/

Podcast English ► https://soundcloud.com/vegains

Facebook ► https://www.facebook.com/vegainstrength/

Instagram Q&A Richtig Aufwärmen? Faszien?Plantparadox? Gluten? 30 Bananen? Mikrowellen? Kokosnussmilch gesund? Eisen & Kalzium vegan decken? Welche Nährstoffe sind nur in Fleisch und wie decke ich diese vegan?

Plantparadox debunked: https://nutritionfacts.org/video/dr-gundrys-the-plant-paradox-is-wrong/

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Meine Webseite ► https://vegains.org

Mein App ► https://get.vegains-app.com

Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ► http://bit.ly/VeganPlaylist

YouTube Deutsch ► https://www.youtube.com/VegainsDE

YouTube Englisch ► https://www.youtube.com/Vegains

Instagram ► https://www.instagram.com/vegainstrengt/

Instagram Food ► https://www.instagram.com/vegainsfood/

Podcast English ► http://bit.ly/VegainsPodcast

Facebook ► https://www.facebook.com/vegainstrength/

Zugast ist Mischa Janiec und ich frage ihn über seinen Travel Lifestyle aus, übers Training und seine vegane Ernährung. Kann man im Defizit Muskeln aufbauen? Hast du vor dein ganzen Leben lang zu reisen? Was ist deine Vision? Und vieles mehr beantwortet Mischa, viel Spaß dabei :)

Folge Mischa

Instagram: https://www.instagram.com/mischajaniec/

YouTube: https://www.youtube.com/user/mousch66/videos

Meine Webseite ► https://vegains.org

Mein App ► https://get.vegains-app.com

Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ► http://bit.ly/VeganPlaylist

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

YouTube Deutsch ► https://www.youtube.com/VegainsDE

YouTube Englisch ► https://www.youtube.com/Vegains

Instagram ► https://www.instagram.com/vegainstrengt/

Instagram Food ► https://www.instagram.com/vegainsfood/

Podcast English ► http://bit.ly/VegainsPodcast

Facebook ► https://www.facebook.com/vegainstrength/

Zugast ist Axel, ein veganer, reisender, bewusst-lebender, Kraftsportler und wir reden übers Reisen, Mindset, Sport, Placebo, und vieles mehr. Am ende stellte er mir 3 Fragen die ich mit großem Spaß beantwortet habe.

Ihr findet Axel: https://www.instagram.com/axelschura/ in seiner Bio verlinkt er seine YouTube Channels und Podcasts. Checkt’s ab.

Der Rap Song über Tee: https://www.youtube.com/watch?v=rYP3isAXXz0

Meine Webseite ► https://vegains.org

Mein App ► https://get.vegains-app.com

Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ► http://bit.ly/VeganPlaylist

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

YouTube Deutsch ► https://www.youtube.com/VegainsDE

YouTube Englisch ► https://www.youtube.com/Vegains

Instagram ► https://www.instagram.com/vegainstrengt/

Instagram Food ► https://www.instagram.com/vegainsfood/

Podcast English ► http://bit.ly/VegainsPodcast

Facebook ► https://www.facebook.com/vegainstrength/

Was würde ich tun wenn die Welt vegan wäre und wie würde diese Welt aussehen? Diese Frage beantworte ich in dieser Podcast Episode zusammen mit Tanja, viel spaß dabei :)

Meine Webseite ► https://vegains.org

Mein App ► https://get.vegains-app.com

Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ► http://bit.ly/VeganPlaylist

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

YouTube Deutsch ► https://www.youtube.com/VegainsDE

YouTube Englisch ► https://www.youtube.com/Vegains

Instagram ► https://www.instagram.com/vegainstrengt/

Instagram Food ► https://www.instagram.com/vegainsfood/

Podcast English ► http://bit.ly/VegainsPodcast

Facebook ► https://www.facebook.com/vegainstrength/

Meine Webseite ► https://vegainstrength.de

Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ► http://bit.ly/VeganPlaylist

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

YouTube Deutsch ► https://www.youtube.com/VegainsDE

YouTube Englisch ► https://www.youtube.com/Vegains

Instagram ► https://www.instagram.com/vegainstrengt/

Instagram Food ► https://www.instagram.com/vegainsfood/

Podcast English ► http://bit.ly/VegainsPodcast

Facebook ► https://www.facebook.com/vegainstrength/

Quellen für die episode:

https://nutritionfacts.org/topics/protein/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK223587/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18469286

https://www.ars.usda.gov/ARSUserFiles/80400530/pdf/0102/usualintaketables2001-02.pdf

https://nutritionfacts.org/video/do-vegetarians-get-enough-protein/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23988511

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23583444

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22982746

In dieser Episode beantworte ich auf ein paar eurer unzähligen Instagram DM Fragen :)

Artikel zu Probiotika von Dr. Michael Klaper:

doctorklaper.com/answers/answers06/

Mein video zu Pflegeprodukten: https://www.youtube.com/watch?v=Kh-enhDEvjM

Meine Webseite ► https://vegainstrength.de

Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ► http://bit.ly/VeganPlaylist

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

YouTube Deutsch ► https://www.youtube.com/VegainsDE

YouTube Englisch ► https://www.youtube.com/Vegains

Instagram ► https://www.instagram.com/vegainstrengt/

Instagram Food ► https://www.instagram.com/vegainsfood/

Podcast English ► http://bit.ly/VegainsPodcast

Facebook ► https://www.facebook.com/vegainstrength/

Antriebslosigkeit bei einer Veganen Ernährung? Ich gebe dir meine top Tipps, wie ich ein hohes Energie Level den ganzen Tag habe.

Meine Webseite ► https://vegainstrength.de

Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ► http://bit.ly/VeganPlaylist

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

YouTube Deutsch ► https://www.youtube.com/VegainsDE

YouTube Englisch ► https://www.youtube.com/Vegains

Instagram ► https://www.instagram.com/vegainstrengt/

Instagram Food ► https://www.instagram.com/vegainsfood/

Podcast English ► http://bit.ly/VegainsPodcast

Facebook ► https://www.facebook.com/vegainstrength/