Fettcast

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By Nadia & LelaSociety & CultureHealth & FitnessMental Health
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Fettcast episodes

  • Zwischen Lametta und Lebensmomenten – unser Jahresrückblick
    Ein Jahr voller Überraschungen, Wendungen und unvergesslicher Augenblicke.
    In unserer Weihnachtsfolge blicken wir zurück auf ein Jahr voller Höhen und Tiefen, außergewöhnlicher Erlebnisse und prägender Momente. Wir teilen persönliche Geschichten, sprechen über Erfolge, Herausforderungen und die kleinen Dinge, die 2024 für uns besonders gemacht haben. Begleitet uns durch Erinnerungen, die uns bewegt haben, und Gedanken, die wir mit ins neue Jahr nehmen. Ein Rückblick mit Herz – authentisch, emotional und ehrlich.
    Wir wünschen euch und euren Familien wunderschöne Weihnachten.
    56 min
  • Depressionen enttabuisieren: Ein Gespräch über Mental Health
    Ein ehrlicher Austausch über schwierige Zeiten, persönliche Erfahrungen und Wege zu mehr innerer Stärke.
    In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über ein Thema, das oft tabuisiert wird: Depressionen. Nadia teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt Einblicke in ihre aktuelle, herausfordernde Phase. Mit viel Mut erzählt sie, wie sich Depressionen auf ihren Alltag und ihr Leben auswirken – und warum es so wichtig ist, darüber zu sprechen.
    Wir möchten mit dieser Episode nicht nur aufklären, sondern auch Mut machen: Du bist nicht allein. Depressionen sind eine Krankheit, die behandelt werden kann, und es gibt Wege, Hilfe zu finden.
    Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der Unterstützung braucht, wende dich bitte an folgende Hilfestellen:
    📞 Telefonseelsorge Schweiz: 143 (kostenlos und anonym, 24/7 erreichbar)
    🌐 Pro Mente Sana: www.promentesana.ch
    📞 Internationale Notfallnummer: 116 123
    Diese Folge ist für alle, die wissen wollen, wie es sich anfühlt, mit Depressionen zu leben, und für jene, die Unterstützung und Verständnis suchen. Zusammen können wir dazu beitragen, das Thema aus der Dunkelheit zu holen.
    49 min
  • Dick? Na und! So rocken wir unser Selbstbewusstsein

    Willkommen zu einer neuen Folge von Fettcast! 🌟 Heute tauchen wir in ein Thema ein, das vielen am Herzen liegt: Selbstbewusstsein und Selbstliebe – unabhängig von gesellschaftlichen Normen und Kleidergrößen.

    In dieser Folge erfährst du:

    Wie wir gelernt haben, unsere Kurven zu lieben und selbstbewusst aufzutreten.
    Warum Selbstvertrauen nichts mit der Waage zu tun hat.
    Praktische Tipps, die dir helfen, dich in deiner Haut wohlzufühlen.
    Inspirierende Gedanken, wie du dich von Schönheitsidealen lösen kannst.
    Für wen ist diese Folge?
    Für alle, die sich mutig und selbstbewusst fühlen wollen – ganz egal, welche Größe sie tragen. Lass dich inspirieren und finde deine persönliche Stärke.

    Hör rein und werde Teil unserer Community, die Vielfalt feiert und Selbstliebe lebt. 💖

    43 min
  • Körpergefühl weltweit: Reisen, Kulturen, Selbstliebe
    Wie Reisen unser Selbstbild und die Sicht auf Schönheitsideale verändern

    Wie beeinflussen Reisen unser Körpergefühl und die Wahrnehmung von Schönheitsidealen? In dieser Folge teilen wir persönliche Erfahrungen, wie sich unser Selbstbild in verschiedenen Ländern verändert hat. Wir sprechen über kulturelle Unterschiede, Schönheitsideale und die Rolle von Selbstliebe als Reisebegleiter. Lass dich inspirieren von unseren Geschichten und finde heraus, wie du dich unabhängig von äußeren Einflüssen in deiner Haut wohlfühlst!

    Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere unseren Podcast und lass uns eine Bewertung da! Teile deine eigenen Erfahrungen zu Körpergefühl und Reisen mit uns auf Social Media.

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    45 min
  • Zwischen Spritze und Skalpell: Wie viel ist genug?
    In dieser Folge sprechen wir offen über den inneren Konflikt, den viele Frauen durchleben, wenn es um Abnehmspritzen, Magenbypass und ähnliche Eingriffe geht. Was treibt uns dazu, solche Maßnahmen in Betracht zu ziehen, und was bedeutet das für unser Selbstwertgefühl? Wir teilen persönliche Erfahrungen und reflektieren, wie wir gelernt haben, zu uns selbst zu stehen – ganz gleich, ob wir uns für oder gegen solche Eingriffe entscheiden. Ein ehrlicher Austausch über Selbstakzeptanz, gesellschaftlichen Druck und die Frage: „Bin ich genug, auch ohne?"
    41 min
  • Stressbewältigung, ChatGPT und das Leben dazwischen.
    Bereit für eine Portion ganz normalen Wahnsinn? In unserer neuesten Fettcast-Episode tauchen wir tief ein: Wir diskutieren, wie wir trotz Stress wieder mehr zu uns selbst finden können. Erfahre, wie ChatGPT Nadia beim Training unterstützt und was hinter Lelas besonderer Beziehung zu ihrem Auto steckt. Freu dich auf ehrliche Gespräche, Lacher und vielleicht den einen oder anderen Aha-Moment. Hör rein und erlebe mit uns die kleinen Abenteuer des Alltags!
    48 min

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Nadia und Lela erkunden Themen wie Stil, Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Trends & Fashion, um eine neue Perspektive auf das moderne Frausein zu präsentieren.