Kurzes Update über E-Rezepte

Wir haben uns ein Rennen vorgestellt. Vitamin D, Magnesium, Calcium, Omega 3...was brauchen wir am Meisten und am Häufigsten? Danach haben wir eine TOP 6 Liste aufgestellt. Die sechs Ganoven, die stastistisch gesehen, am Häufigsten fehlen, und mit Nahrungsergänzungsmitteln wieder aufgefüllt werden können.

Das E-Rezept ist da. Das hat solange gelauert, dass wir alle dachte, es kommt nicht mehr! Wie läuft es genau? Wie ist der Trend? Welche Möglichkeiten eröffnen sich? Welche sind die Vorteile und die Nachteile? Die Episode von heute versucht alle diese Fragen aus der Sicht der Apotheken zu beantworten.

Es ist erstaunlich, wie viele Feedbacks wir in den Fetzer Apotheken über dieses Feedback bekommen. Vor allem Patienten aber durchaus auch Kollegen, sowie Heilpraktiker, Zahnärtze, und Ärtze. Nachträge wurden nötig. Schöne Weihnachten!

Ist Kaffee schädlich, neutral oder gesundheitsfördernd?

(Selbst bei sieben Tassen am Tag, hat eine Studie, die ich auch verlinke

https://link.springer.com/article/10.1007/s10654-016-0202-2

festgestellt, das Risiko zu sterben ist um 10 Prozent niedriger als für nicht Kaffeetrinker.)

Eine Studie aus Indien beweist eindeutig, dass Kaffee das Wachstum von Streptococcus Mutans hemmt, und somit auch die Entstehung von Karies.  

Hier ist sie:

⁠https://journals.lww.com/jpat/fulltext/2020/24010/can_coffee_combat_caries__an_in_vitro_study.17.aspx⁠

Anders als allgemein behauptet, verursacht übrigens Kaffee keine Parodontose. Auch dazu gibt es eine Studie:

https://bmcoralhealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12903-022-02310-2

https://openheart.bmj.com/content/9/1/e001946

Heute ist der internationale Tag der Kinderrechte.

Wir haben in der Apotheke keine Spielecke. Sind wir trotzdem kinderfreundlich? 

Was bedeutet eigentlich: "Eltern haften für ihre Kinder", warum so ein Schild fast in keiner Apotheke zu finden ist. 

Hat eine Erkältung doch mit der Kälte zu tun?

Entstehung und Vorbeugung einer Erkältung.

Der Winter lässt sich nicht vermeiden. Kann man gegen Erkältung bewappnet sein? Aktuelles und altes über Entstehung und Vorbeugung der Erkältung.

Links dazu:

Hier eine Sammelstudie über Erkältung und Vitamin C:

https://www.cochrane.org/CD000980/ARI_vitamin-c-for-preventing-and-treating-the-common-cold

Hier eine Sammelstudie über Erkältung und Sonnenhut (Echinacea):

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4068831/

Hier eine Studie über Immunabwehr und Sport (Ältere Rennradfahrer) im Alter:

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/acel.12750

Letzer Satz:

“This decline was not seen in the master cyclists as their T-cell frequency was higher than the inactive elders, and not different from the young adults.”

Wir sprechen über Windpocken und Gürtelrose, wie diese beiden Krankheiten zusammenhängen, und Sinn der Impfung gegen Gürtelrose für Ü60. Viele Zahlen, aber auch viele Fakten.

Die Grundlage der Übersäuerungstheorie aus den 50er Jahren, war, dass längere Zeitabschnitte mit Werten nah an der niedrigen Ph-Grenze, zwar keine Symptome verursachen, doch die Gesundheit langfristig beeinträchtigen.

Was sagen Wissenschaft und Experte heute zum Thema Übersäuerung? Und was ist eigentlich mit Basenpulver? Sind eventuell die verschiedenen Produkte am Markt auch anders wirksam?

In dieser Beschreibung gebe ich die Links für die wissenschaftlichen Hintergründe der Folge. ...oder man vertraut mir, dass ich sie gelesen habe! :-))

Eine bestrittene Theorie: Ein alkalischer Urin nimmt weniger Calcium auf, somit verliert der Körper weniger Calcium durch das Blut und die Nieren. Die Knochen behalten das Calcium für sich. Dieser Effekt ist - laut mancher Studie - viel wichtiger als jeder Versuch, mehr Calcium zu sich zu nehmen. Eine Studie dazu als Beispiel hier:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26098484/

Eine Studie habe ich in der Beschreibung verlinkt, die versucht, ein wenig zwischen verschiedenen Positionen zu vermitteln.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946302/

Bei Gicht ist Basenpulver definitiv zu empfehlen, und auch bei noch asymptomatisch erhöhten Harnsäurewerten. Studie dazu:

https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-9-45

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27447181/

Von 82 Patienten, 77 haben Linderung ihrer Rückenschmerzen nach Basenpulvereinnahme berichtet:

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0946672X0180064X

Basenpulver ERGÄNZEND in der Behandlung von Tumoren:

https://www.frontiersin.org/journals/oncology/articles/10.3389/fonc.2022.1003588/full

Studie über Atemübungen

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.121.020980

Studie über Blutdruckabsenkende Wirkung der Omega 3 Fettsäure

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.121.025071