Vom Publikum gewünschte Ergänzungen und Vertiefungen über Vitamin D erst und dann Magnesium und Migräne.

 Die Studie über Einnahme von Steroiden und Vitamin D, die viele Aspekte mitbeachtet:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3232615/#:~:text=Laboratory%20studies%20reveal%20that%20steroids,D%20(15%E2%80%9317).

Menschen haben immer weniger Vitamin D im Blut. Eine Studie dazu:

https://academic.oup.com/ajcn/article/88/6/1519/4754457

Acetylsalycilsäure und Vitamin D. Eine Studie hier:

https://www.semanticscholar.org/paper/Aspirin-inhibition-of-1-alpha-hydroxyvitamin-D3-or-Kawashima-Kurozumi/8d9be3efa17d178c5d10ca537298b9a57106dd1c

Sammlung von aktuellen Studien über Magnesium gegen Migräne.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507271/

Teil 1. Messen, Diagnose, Entstehung

Teil 2. Bekämpfung und Vorbeugung des hohen Blutdrucks, Helden und Mythen.

Teil 3. Nicht ein Problem, doch Probleme. Niedriger Blutdruck.

Aus der Perspektive der Apotheke.

Im Teil 1 wird ein wenig erklärt, wie das Herz funktioniert, dann warum man zwei Werte als Referenz hat, was diese Werte besagen, wie man misst, warum die Messung in der Apotheke auch eine wichtige Rolle spielen kann, Unterschiede zwischen Geräten am Oberarm und am Handgelenk. 

In dieser Episode schauen wir uns einige Faktoren an, die die Lebensdauer beeinflüssen können. Es wird auch erklärt, wie man am Sinnvollsten die Frage "länger leben", rangehen sollte und es folgt eine Liste von Ratschlägen. Diese Liste kann weder komplet noch endgültig sein, es wird weiterhin viel geforscht und entdeckt. Manche der erwähnten Punkte (Bewegung, Alkohl, Rauchen, Psychische Erkrankungen z. B.) werden in der Zukunft ausführlicheren in extra Folgen besprochen. 

Wann man am Besten Vitamin D nehmen sollte. Unterschiede bis 20% in der Aufnahme sind möglich. Wenn man vertiefen möchte, kann man diese Studien lesen:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23427007/

Vitamin D.  Wer braucht sie, wer braucht sie nicht, wie viel davon, warum. 

Das ist eine kürze hörbare Einführung.

Migräne ist eine Volkskrankheit, die schwere wirtschaftliche Verluste verursacht. Doch sie ist extrem unterbehandelt und unterdiagnostiziert. 

Fetzer Apotheken, der Podcast mit Akzent. In der ersten Episode geht es vor allem um Magnesium, das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel, mit einer allgemeinen Überlegung über Studien über Nahrungsergänzungsmittel, und eine Übersicht über verschiedene Magnesiumsalze. Am Ende Info und Werbung über unsere Kundenkarte.