Фича 2.0

Моя гостья - Анна Рыжкова, карьерный консультант и коуч, тренер по карьере и мотивационный спикер, контрибьютор Forbes. Но, в этом выпуске мы говорим о личном)

Беседа с Аней меня вовлекла и в поле семейных отношений - как понять упрямство и раздражение партнера? Почему мы злимся и устаем от отношений? Можно ли это скорректировать?

Мне нравится в Ане то, что помимо профессиональной экспертизы, она приводит очень живые и  понятные примеры, не боится говорить и о своем личном опыте.

Мы потревожили своим обсуждением и известных людей - Аня разобрала психотипы в  парах: Анджелина Джоли и Бред Питт ( здесь с нюансами) и Ксения Собчак , Константин Богомолов. Это было интересно и поучительно, современная психология нам в помощь.

Смотрите, вот телега  Ани Рыжковой, там кладезь разных вещей - https://t.me/ryzhkovanna

Видео версии подкаста:

https://vk.ru/club232270036

https://youtube.com/@tanyashesto123?si=AP-GcF8UadpFYqL

Телеграмм:

https://t.me/TanyaShesto123

Вы можете найти меня в MAX:

https://max.ru/join/SnJqHlTNqntO1oo7aPplmSfxGWnPPzvnGNs3RLLm4io

Как "заставить" свой организм работать продуктивно и долго?

Мы говорили о том, какая нам нужна поддержка в виде биодобавок и витаминов, что , наоборот, лучше исключить, какие витамины и микроэлементы должны друг друга "поддерживать" для большего эффекта и о многом другом. Я очень надеюсь, что вам эта тема "зайдет".

Оставляю здесь ссылку на телегу моего гостя - там можно окунуться в тему биохакинга с головой

@obukhov_channel

Видео версии

https://vk.ru/club232270036

https://youtube.com/@tanyashesto123?si=AP-GcF8UadpFYqL

Вы можете найти меня в MAX

https://max.ru/join/SnJqHlTNqntO1oo7aPplmSfxGWnPPzvnGNs3RLLm4io

Инъекции, нити, аппараты, контурная пластика - столько всего и  порой простому потребителю  сложно понять - что можно, что нельзя и только сделает хуже

Ссылки на видео подкаст:

https://vk.ru/club232270036

https://youtube.com/@tanyashesto123?si=AP-GcF8UadpFYqLH

Вы также можете найти меня в MAX:

https://max.ru/join/SnJqHlTNqntO1oo7aPplmSfxGWnPPzvnGNs3RLLm4io

Вот человек живёт себе спокойно, а потом раз – резкая боль в спине, «вступило», «прострелило», «скрутило». Что делать? Какую первую помощь можно оказать себе самому при болях в спине?

Многие интуитивно тянутся к мазям: «Финалгон», «Вольтарен», согревающие, охлаждающие. Это поможет или может навредит? Когда мази работают, а когда бессмысленны?

Положение тела: лежать, стоять или ходить? Часто советуют лечь на твердую поверхность. Это правильно? И в какой позе лучше всего пережить острый приступ?

В общем , я как человек с больной спиной засыпала доктора вопросами. Конечно основной вопрос - почему болит спина?

Мой гость был перым в нашей стране стране, кто рассказал врачебному комьюнити про использование ай ви терапии (капельниц). Об этом очень много говорят сейчас и еще больше ими пользуются. Но... все-таки это не безопасное дело и нужно четко осознавать, что ты делаешь и знать, с чем ты борешься  - с плановым отравлением рюмкой водки или упадком сили из-за дефицитов.

Как сказал Глеб, никаких вен не хватит на плановое и ежедневное омоложение, поэтому мы поговорили и о других методах восстановления энергии. В борьбе с хронической усталостью помогают очень простые и эффективные способы, которые может практиковать практически любой человек...

ОЧЕНЬ ПРОШУ - ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ТЕ РЕСУРСЫ, ГДЕ ВЫ СМОТРИТЕ ИЛИ СЛУШАЕТЕ МОЙ ПОДКАСТ! МНЕ ЭТО ОЧЕНЬ ПОМОЖЕТ В ПРОДВИЖЕНИИ И ПРОИЗВОДСТВЕ!

Видео версии подкаста смотрите плз по ссылкам:

https://vk.ru/club232270036

https://youtube.com/@tanyashesto123?si=AP-GcF8UadpFYqLH

Самое главное, почему мы решили записать этот выпуск - Юля сама хотела рассказать в деталях об этих схемах, для того, чтобы не дай Бог, кто - то еще попался на этот развод. Сейчас Юля рассказывает с анализом своих чувств и эмоций, которые испытывала в тот момент.

Послушайте, как смогли развести "бывалого" человека, с прививкой от мошенничества.

P.S Меня эта история заставила задуматься - как же мы порой уязвимы и беззащитны от спланированного зла. Не пропускайте такие рассказа - возможно, они могут помочь в трудную минуту.

Видео версии подкастов:

https://vk.ru/club232270036

https://youtube.com/@tanyashesto123?si=AP-GcF8UadpFYqLH

С семейным психологом, Татьяной Красновской, мы говорим о том, что касается почти половины пар, вступающих в брак. О разводах. В России, по статистике, распадается больше половины браков.

Почему люди разводятся? Кто виноват? Можно ли было разглядеть проблемы ещё на этапе конфетно-букетного периода? И что делать, если вы уже живёте с человеком, который делает вас несчастным? Терпеть? Бежать? Бороться?

Видео версии:

https://vk.ru/club232270036

https://youtube.com/@tanyashesto123?si=AP-GcF8UadpFYqLH

Дело не в красоте рельефа, а в том, что мышцы — это наш внутренний «каркас», наши «митохондриальные электростанции» и главные помощники сердца.

Мы сидим в офисе по 8–10 часов, а потом приходим в зал и пытаемся за час компенсировать неделю обездвиженности. И получаем травмы, зажимы и разочарование. Как понять свое тело? Почему одним нужен бег, другим — растяжка, а третьим — только силовые? Что такое саркопения и почему она убивает даже стройных людей? И главное — как двигаться, чтобы не навредить?

Профиль Ирины Пироговой, где выйнайдете много  полезных рекомендаций:

https://vkvideo.ru/video44755181_456239024

Ссылки на видео версии интервью:

https://vk.ru/club232270036

https://youtube.com/@tanyashesto123?si=AP-GcF8UadpFYqLH

Молочница, вагинит, кольпит - почему  эти заболевания встречаются практически у каждой второй женщины и как лечится? Эндометриоз и эндометрит - названия похожи, а заболевания разные. Как можно уберечь себя прививкой от цитомегаловируса и почему немногие об этом знают?

А вот полезная для нас с вами телега Карины Бондаренко

https://t.me/bondarenkokarinagyn

Видео версии:

https://vk.ru/club232270036

https://youtube.com/@tanyashesto123?si=AP-GcF8UadpFYqLH

Мы затронули много тем - это и количество косметологических вмешательств в  принципе и типы старения.

Как и когда - вот вопросы, волнующие всех девушек, которые хотят как можно дольше выглядеть молодо и я долго пытала Сергея, чтобы ни один из вопросов не остался без ответа.

Ссылки на видео версию:

https://youtube.com/@tanyashesto123?si=AP-GcF8UadpFYqLH

https://vk.ru/club232270036

Телеграмм доктора:

@drkruglik