Heiß und unzensiert! In dieser Folge dreht sich alles um ein Thema, das oft tabuisiert, aber unheimlich befreiend sein kann – die Kraft der Sexualität. Unsere Hosts Hendrikje und Meike laden die Sex- und Beziehungs-Expertin und Bestsellerautorin Paula Lambert ein, um zu reden, wie selten - gerade über dieses Thema - geredet wird: offen, direkt und voller Humor.

Paula Lambert erzählt, warum Sex für sie weit mehr ist als ein Akt – es ist Lebensfreude pur, ein Schlüssel zur Selbsterkenntnis und ein ultimativer Jungbrunnen. Mit Geschichten, die tief unter die Haut gehen, macht sie Mut, sich auch mit Ü 50 völlig ohne Scham dem Thema Sexualität zu stellen und die eigenen Bedürfnisse neu zu entdecken.

💥 Highlights der Episode:

„Sex muss man einfach machen. Es geht darum, uns selbst neu zu entdecken, nicht darum, uns ständig zu verstecken!“ – Paula Lambert

Hört rein und lasst euch inspirieren, diese Woche auf Fifty Fearless Fabulous – auf allen gängigen Plattformen, jeden Mittwoch mit neuen Episoden.

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Erwähnte Bücher, Podcast & Webseite:

Come As You Are von Dr. Emily Nagoski ⁠ Link ⁠

Paulas aktuelle Tour 

https://www.paulalambert.de/

Podcast

Paula Lieben Lernen https://open.spotify.com/show/03sAVebhUANwcgwmpMpBxq?si=de9cb04a6c254aa8

Paulas Bücher:

Heute haben wir wieder ein besonderes Gespräch für euch – aber vorweg eine kleine Entschuldigung: Die Tonqualität hinkt heute ein wenig hinterher. Gemeinsam mit der Bestsellerautorin Miriam Stein tauchen Hendrikje und Meike in die faszinierende Welt der Weisheit und Führung ein anhand ihres neuen Buches „Weise Frauen“.

Nach einem heiteren Start – inklusive rheinischem Humor – geht’s voller Lachen und Tiefgang in die Episode.

Das Thema heute? „Weise Frauen: Warum unsere Gesellschaft mehr weibliches Wissen braucht“ – Miriams brandneues Buch. Wir sprechen vorab kurz über die transformative Kraft von weiblicher Weisheit, das Anführen durch Wissen & Erfahrung - und die erstaunliche Geschichte hinter der Weiberfastnacht im Rheinland, die viel mehr Bedeutung trägt, als man auf den ersten Blick vermuten würde. Stichwort Weiberzeche während der Geburt eines Kindes (?!). Auch der „Social Appetite“ kommt nicht zu kurz: Wer hätte gedacht, dass eine Walmatriarchin namens Granny die Herde mit einem sehr aktiven Sozial- und Liebesleben anführt? Und der Weisheitsskala-Check hat das Zeug für wirklich positiven Impact auf unser Socialmedia Verhalten.

Was dich erwartet:

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00:00 – Intro & Begrüßung

02:00 – Was bedeutet Weisheit wirklich?

06:45 – Weisheit durch Krisen: Von der gereizten zur weisen Frau

12:30 – „Die Großmutter-Hypothese“: Weisheit und Führung bei indigenen Kulturen

15:00 – Wie Frauen ab 50 Gesellschaft und Führung neu prägen

20:00 – Miriams Gespräche mit Weisheitsforscherinnen und ihre Erkenntnisse

25:30 – Abschlussgedanken & Weisheit im Alltag leben

Bleib dran für eine Folge voller Inspiration und Denkanstöße. Wenn du mehr über die transformative Kraft von Weisheit und den Wert erfahrener Frauen in unserer Gesellschaft erfahren willst, ist diese Episode genau das Richtige. 💪

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Links

"Weise Frauen: Warum unsere Gesellschaft mehr weibliches Wissen braucht – eine Spurensuche"

⁠https://www.penguin.de/buecher/miriam-stein-weise-frauen/buch/9783442317516⁠

“Die gereizte Frau: Was unsere Gesellschaft mit meinen Wechseljahren zu tun hat."

⁠https://www.penguin.de/buecher/miriam-stein-die-gereizte-frau/paperback/9783442316489⁠

🎙️ Herzlich willkommen zur Fifty Fearless Fabulous Folge Nr. 5

Heute sprechen wir mit Dr. Birgit Heinisch-Röchert über den umfassenden Ansatz der orthomolekularen Medizin, Nährstoffe, Stressmanagement und wie wir gesund älter werden können. Birgit teilt ihre Leidenschaft für die Medizin und die Aufklärung über Gesundheitsthemen. Sie erklärt, wie wichtig Nährstoffe und Umweltfaktoren für die Gesundheit sind und diskutiert die Herausforderungen bei der Forschung und den Zugang zu Studien. Zudem spricht sie über die Rolle von Ernährung und Stressmanagement für ein gesundes Altern. In dieser Episode wird die komplexe Beziehung zwischen Stress, Metabolismus und Gesundheit erörtert. Birgit erklärt, wie Stress den Körper beeinflusst und welche Atemtechniken helfen können, um den Parasympathikus zu aktivieren und Stress zu reduzieren. Doch bevor wir dazu kommen, müssen wir über unsere sensationelle Launch Night im Titanic Hotel am Gendarmenmarkt reden!

🌟 Was euch in dieser Episode erwartet:

💬 Highlights aus unserem Gespräch mit Dr. Birgit Heinisch-Röchert:

Kapitelübersicht:

Zitate zum Mitnehmen:

🎧 Takeaways:

Hier die erwähnten links:

https://www.pubmed.de/ Wissen aus erster Hand: nützliche Informationen für Doktoranden, Medizinstudierende, Ärzte, und auch Forscher in den Lebenswissenschaften

https://www.codecheck.info/ Überblick über die Inhaltsstoffe in Lebensmitteln, Getränken und Kosmetik

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Bevor es mit Peggy - der Menopausen Expertin - losgeht, gibt Meike kurzen Einblick in ihren  „längeren Abend“ mit einem „Whisky Sour“ (natürlich wegen des Vitamin C & Eiweis ;). Henny berichtet von frischen Studien: Wir alle könnten locker 100 werden, wenn wir aktiv etwas dafür tun :). Das Leben in der zweiten Hälfte? Es wird erst richtig spannend.

🎙️ "Wird schon – Gelassenheit ist der Schlüssel"

In dieser Folge sprechen Henny und Meike mit der beeindruckenden Peggy Reichelt, Pionierin und Unternehmerin im Bereich Menopause und Frauengesundheit. Peggy teilt ihre inspirierenden Ansichten über das Leben in der Lebensmitte und warum es jetzt erst so richtig losgeht.

💬 In dieser Episode geht es um:

Peggy betont: "Wir müssen nichts ertragen oder erdulden – wir müssen das Heft selbst in die Hand nehmen."Und sie verrät ihren ganz persönlichen Ratschlag an ihr jüngeres Ich: "Wird schon. Lass locker, mach dir weniger Stress!"

Keynotes für die Episode:

Hört rein und lasst euch von Peggys erfrischender, humorvoller und kraftvoller Haltung inspirieren!

Hier sind die vollständigen Links zu den von Peggy genannten Büchern samt Serie:

https://www.gu.de/shop/peggy-reichelt-women-in-balance

https://www.piper.de/buecher/eine-frage-der-chemie-isbn-9783492070900

Serie: Lessons in Chemistry auf Apple TV+https://tv.apple.com/de/show/lessons-in-chemistry/umc.cmc.2xfgw5ep3r7dx93a8gt0tdv4o

https://www.dtv.de/buch/james-clear-die-1-methode-213274

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🎙️ "Wenn die Fruchtbarkeit aufhört, geht sie ins Gehirn!"

In dieser kraftvollen Folge sprechen Henny und Meike mit der inspirierenden Angelika Schindler-Obenhaus, erfahrene Vorständin, Aufsichtsrätin und ehemaligen CEO des Modelabels Gerry Weber. Angelika teilt ihre tiefen Einblicke in Führungskultur, die Herausforderungen in männerdominierten Branchen und die Bedeutung von Frauen in Führungspositionen – besonders über 50.

💬 In dieser Episode geht es um:

Angelika gibt uns einen faszinierenden Einblick in ihre Zeit bei Gerry Weber, in der sie das Modelabel mit ihrer Vision für Frauen über 50 modernisierte. Sie spricht auch offen über die Herausforderungen, die Frauen in Führungspositionen erleben – besonders, wenn sie in Krisenzeiten gerufen werden. Sie erzählt, wie Frauen oft geholt werden, um "aufzuräumen", und dabei immer noch mit veralteten Strukturen kämpfen müssen.

🔥 Highlight-Themen:

Zum Schluss gibt Angelika uns noch eins auf die Ohren ;) : "Wir müssen nichts ertragen oder erdulden – wir müssen das Heft in die Hand nehmen!"

Keynotes für die Episode:

Mut, Macht und Menopause: Von der Gereiztheit zur Weisheit - mit Bestsellerautorin Miriam Stein

Zu Anfang teilt Meike eine persönliche Erfahrung, bei der sie ihre Komfortzone verlassen hat, und erzählt, wie kleine mutige Schritte große Wirkung haben können. Henny spricht über die Herausforderung, in einer informationsüberfluteten Welt auf die eigene Intuition zu hören und Weisheit zu finden – besonders durch den Verlust der Kontrollillusion.

Das Gespräch mit Miriam Stein: 🎙️ "Wie kann dieses Leben kein Verlustgeschäft werden?"

Miriam Stein, Autorin und Aktivistin, bringt ihre Sicht auf Weisheit und die Rolle von Krisen im Leben mit. Sie teilt ihre eigene Reise durch die Perimenopause, das Unwissen vieler Frauen zu diesem Thema und erklärt, wie ihre Kampagne "Wir sind 9 Millionen" einen gesellschaftlichen Ruck ausgelöst hat. Sie geht auch darauf ein, wie Weisheit in verschiedenen Kulturen praktiziert wird und warum unsere Gesellschaft noch viel zu tun hat, um ältere Frauen wertzuschätzen.

💡 In dieser Episode erfährst du:

🔥 Highlight-Themen:

Weitere Aspekte:

🎙️ Willkommen zur Premiere von "Fifty Fearless Fabulous" – dem Boost Camp für Frauen mitten drin

Wir freuen uns riesig, dass ihr dabei seid, denn heute starten wir gemeinsam in ein neues Kapitel. In dieser Episode sprechen Henny und Meike darüber, wie es ist, die magische 50 zu knacken – und warum wir Frauen uns jetzt erst recht nicht verstecken sollten. Im Gegenteil: Es wird Zeit, dass wir richtig laut und sichtbar werden. Denn eines ist klar: Wir sind schon so weit gekommen, wir sind cool, wir sind schlau – und wir wollen noch weiter, noch besser werden!

💬 In dieser Folge erzählen wir:

💥 Vorschau auf unsere Gäste in den kommenden Folgen: Freut euch auf starke Frauen, die uns inspirieren und motivieren! Miriam Stein, Autorin des Buches „Weise Frauen“, erzählt von ihrem eigenen Weg, wie sie sich mit fast 50 nochmal komplett neu erfunden hat. Mit Angelika Schindler-Obenhaus, ehemalige CEO von Gerry Weber, tauchen wir ein in ihre Erfahrungen in der Modeindustrie, die nicht immer frauenfreundlich ist. Und Peggy Reichelt, Gründerin von XbyX, teilt mit uns ihre Perspektiven als Unternehmerin und Pionierin im Bereich Menopause – ein Thema, das viel zu lange tabu war.

🌸 Wir wollen euch ermutigen, inspiriert und gestärkt aus jeder Folge zu gehen. Egal, ob ihr 50+ seid und darüber hinaus, bald werdet oder einfach neugierig auf das Leben nach der „magischen Zahl“ seid – hier seid ihr richtig! Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Austausch, für Inspiration und für die besten Versionen von uns selbst. Denn das ist unser Antrieb: Frauen in ihrer vollen Kraft zu unterstützen und sichtbar zu machen.

Macht es euch gemütlich und taucht mit uns ein in Gespräche, die nicht nur berühren, sondern auch motivieren. Gemeinsam entdecken wir, dass 50+ nicht das Ende, sondern ein verdammt aufregender Neuanfang ist. Und ja, wir haben noch eine ganze Menge vor – also bleibt dran!

Keynotes für die Episode:

Seid dabei, wenn wir diese und viele weitere Themen beleuchten, und freut euch auf eine Reise voller Erkenntnisse, Mut und jeder Menge Empowerment! 💪🌟

Der Podcast für Frauen mitten im Leben

Herzlich willkommen bei Fifty Fearless Fabulous

Wir, Hendrikje – Journalistin, Zeitgeistexpertin und Fragenstellerin – und Meike – Gründerin, Transformatorin und Impulsgeberin – sprechen über die Themen, die uns bewegen: Gesundheit, Business, Gesellschaft, Lifestyle und persönliche Beziehungen.

Wir hinterfragen gesellschaftliche Mindfucks und reden Klartext. Es wird persönlich, inspirierend und manchmal auch irritierend.

Mit spannenden Gästen, echten Geschichten und immer dem Ziel zu animieren, jetzt aktiv zu werden.

Denn die beste Zeit ist: Jetzt!

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