Advertencia: Este episodio incluye momentos de silencio intencional y preguntas directas que requieren que proceses… no solo escuches. Prepárate para pausar y reflexionar.

¿Alguna vez has sentido que vives la vida de otrapersona?

Tienes trabajo, responsabilidades, rutinas que funcionan...pero hay algo dentro de ti que se siente vacío. No es tristeza. No es ansiedad.Es algo más sutil y más devastador: el vacío emocional.

En este episodio de Figura y Fondo, exploramos el malsilencioso de nuestra época. Esa sensación de estar presente pero no habitar completamente tu propia existencia.

¿Por qué este episodio es diferente?

No vamos a "explicarte" el vacío emocional. Vamosa hacerte experimentarlo de manera segura, para que puedas reconocerlo, nombrarlo y comenzar a sanarlo.

Lo que descubrirás:

La etiología oculta:Cómo se forma el vacío emocional desde la infancia y por qué nuestra sociedad lo alimenta sistemáticamente

Las máscaras del vacío: Cómo se disfraza en cada etapa de la vida - desde los 25 hasta los50+ años

Los síntomas invisibles:Las señales que nadie te dice, pero que revelan si el fantasma" vive contigo

El costo colectivo:Por qué tu vacío personal es también un problema social (y cómo esto afecta nuestras relaciones, trabajo y sociedad)

La pregunta que lo cambia todo: Una reflexión que puede ser incómoda, pero necesaria para reconectar contigo mismo

Este no es otro podcast de autoayuda. Es unaconversación íntima con esa parte de ti que ha estado esperando ser vista, escuchada y validada.

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¿Te has sentido cansado sin razón aparente? ¿Vacío, desmotivado, como si algo dentro de ti estuviera desconectado… pero no supieras qué es?

En este episodio profundizo sobre ese vacío emocional silencioso que muchas personas cargan sin entenderlo. Hablamos de autoexigencia, cansancio crónico, y del dolor que no se ve… pero pesa todos los días.

También te comparto por qué escribí la guía digital “No estás roto: el peso invisible del vacío emocional”, y cómo puede ayudarte a entender lo que sientes sin culpas ni fórmulas vacías.

Escúchalo completo y si resuena contigo, visita mi perfil de Instagram o entra directamente a:
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Porque no estás fallando. Solo estás cansado. Y aún puedes volver a ti.

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En este episodio profundo y transformador, exploramos uno los aspectos más universales pero silenciosos de la experiencia humana: la transitoriedad invisible de nuestra propia identidad.

Descubrirás:

✓ Por qué nuestro cerebro nos"protege" de ver los cambios graduales hasta que es demasiado tarde. ✓Cómo enfrentar la crisis de identidad cuando ya no reconoces quién eres .

✓ La diferencia entre nostalgia tóxica y nostalgia sanadora.

✓ Herramientas psicológicas y filosóficas para redefinir tu identidad auténtica.

A través de casos reales y conceptos de psicología (Jung,Sartre, teoría de identidad social) y filosofía existencial, navegaremos juntosese momento vulnerable en que nos convertimos en extraños para nosotros mismos.

Un episodio que te acompañará en el proceso más humano de todos:cambiar sin darse cuenta, y aprender a abrazar quien estás llegando a ser.

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"Tecnología y Amor: Cuando el Individualismo Amenaza laIntimidad de Pareja"

¿Cuándo fue la última vez que soñaste un futuro con tupareja sin pantallas de por medio? En este episodio, exploramos la paradoja moderna: nunca hemos estado tan conectados digitalmente, pero construir proyectos genuinos en pareja se ha vuelto cada vez más difícil. Escucharas datosactuales sobre el uso de tecnología con filosofía existencial de Sartre y Heidegger para analizar cómo el individualismo moderno impacta nuestras relaciones más íntimas. En este episodio descubrirás:

- Por qué las 5 horas diarias de smartphone están afectando tu relación

- El caso de Ana y Carlos: cuando el éxito individual no se traduce en éxito de pareja

- Estrategias existenciales para crear proyectos auténticos juntos

- La diferencia entre autonomía saludable e individualismo destructivo.

 Fuentes de datos estadísticos:

• Tiempo de uso de smartphones en México: Estudio Digital 2023 México, El Universal

• Penetración de dispositivos móviles: ENDUTIH 2023, INEGI (Instituto Nacional de Estadística y Geografía)

• Usuarios de teléfonos celulares: 97.2 millones de usuarios (81.4% de la población mexicana), Gobierno de México 2023

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Queremos muchas cosas en la vida: éxito, amor, reconocimiento, estabilidad. Pero, ¿realmente nos sentimos merecedores de todo lo que deseamos? En este episodio exploramos la diferencia clave entre querer y merecer, cómo el autosabotaje afecta nuestra autoestima, y qué papeljuega el amor propio en este proceso.

Descubre cómo identificar si lo que quieres viene de lacarencia o de la conciencia, aprende a fortalecer tu autoestima, y entiende por qué merecer no es un premio, sino un reconocimiento interno.

Si alguna vez te has preguntado por qué postergas lo buenoque llega a tu vida, este episodio es para ti.

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¿Sabías que vivimos duelos no solo por la muerte de alguienquerido, sino también por trabajos perdidos, relaciones que terminan, mudanzas o sueños que no se cumplieron?

En este episodio exploramos qué es realmente el duelo, porqué es una respuesta natural y necesaria, y cómo distinguir entre un proceso saludable y uno que necesita ayuda profesional.

Incluye reflexiones de:Elisabeth Kübler-Ross, John Bowlby, CS Lewis y otros expertos en el tema.

⚠️ Nota importante: Si estásatravesando un duelo complicado, considera buscar ayuda profesional. Tu bienestar mental importa.

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¿Vivimos, o simplemente reaccionamos?

Este episodio es una invitación a detenernos, respirar y observar el precio oculto que pagamos por querer todo ya.

Hablamos de ansiedad, frustración y expectativas irreales. Exploramos cómo el cerebro se adapta (o se quiebra) ante la gratificación instantánea, y qué implicaciones tiene esto en nuestra salud mental, en la manera de aprender, en nuestras relaciones, y en nuestra forma de habitar el tiempo.

Desde la psicología clínica hasta la filosofía existencial, abrimos preguntas necesarias para una vida más consciente:

• ¿Qué lugar tiene la espera en un mundo que no sabe detenerse?
• ¿Estamos perdiendo la capacidad de amar con profundidad?
• ¿Qué sentido tiene el tiempo cuando todo es urgente?

Este episodio no busca dar respuestas rápidas, sino provocar reflexión y reconectar con lo esencial.

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¿Te has sorprendido diciendo "ya nada me mueve", "todo me da igual" o simplemente reaccionando con frialdad frente al dolor ajeno?

Este episodio es una invitación profunda a mirar de frente un fenómeno silencioso pero cada vez más presente: la desensibilización.

Exploramos cómo, poco a poco, nos vamos desconectando del mundo emocional —propio y ajeno— como mecanismo de defensa ante un entorno saturado de estímulos, violencia, rupturas y decepciones.

Con un lenguaje claro, pero con la profundidad que nos caracteriza, abordamos esta temática desde la psicología clínica, el psicoanálisis, la fenomenología existencial y el discurso cotidiano de pareja.

¿Elegimos realmente con libertad? ¿O la abundancia de opciones nos está paralizando sin darnos cuenta? En este episodio de Figura y Fondo exploramos la paradoja de la elección: ese fenómeno moderno en el que tener demasiadas posibilidades, lejos de hacernos más libres, nos deja ansiosos, inseguros o insatisfechos.

Desde una mirada psicológica, filosófica y humana, analizamos cómo el exceso de elecciones afecta nuestra salud mental, el sentido de identidad y la toma de decisiones cotidianas. Un recorrido reflexivo, profundo y cercano, que nos invita a mirar de frente esa tensión entre libertad y responsabilidad, deseo y frustración.