Neste episódio, trago um trecho de ensinamento de Thich Nhat Hanh. Thay ensina sobre a natureza do sofrimento e como as distrações são subterfúgios para que não entremos em contato com ele. Sua sugestão é para que reconheçamos sua presença da mesma forma que um irmão mais velho amorosamente recepciona um irmão mais novo, simplesmente dizendo: "Olá, meu sofrimento, eu sei que você está aí." Sem revoltas e sem cobranças, aproximar-se e receber o sofrimento ao invés de ignorá-lo e fugir dele.

Neste episódio, trago um trecho de "Letters on Yoga", de Sri Aurobindo. Ele ensina sobre os ciclos de evolução nos termos de consciência, inconsciência, matéria.

Neste episódio, trago um trecho explicativo de David Frawley. O Dr. David Frawley, especialista em Ayurveda, discorre sobre a "localização" da mente nos sistemas Ayurveda e Yoga, especialmente na sua relação com a atenção e a percepção.

Neste episódio, trago um ensinamento de Jiddu Krishnamurti. Para descobrirmos o que é o amor, para sentirmos amor verdadeiro, não podemos estar imersos em experiências de medo. Onde existe medo, não existe amor. Pois como ensina Krishnamurti: medo e amor não podem coexistir.

Neste episódio, trago um trecho de ensinamento de Osho. Ele explica que tudo o que existe de verdadeiro tem sua contraparte falsa. Ele esclarece sobre as falsas experiências consideradas como espirituais. Diz que a meditação profunda não deve ser confundida com a hipnose, a auto-sugestão ou tipos de psiquismos. Nos lembra de que a moeda falsa é sempre mais resplandecente que a genuína exatamente por não ter nenhum valor.

Neste episódio, trago um trecho de ensinamento de Shunryu Suzuki, do livro "Mente Zen, mente de principiante". Fala sobre o valor e a importância da prática da reverência.

Neste episódio, trago o trecho final do ensaio de Sigmund Freud "Sobre a dinâmica da transferência", de 1912.

Neste episódio, trago o trecho inicial da abertura de "O tratado de Narciso", de André Gide, dedicado a Paul Valéry.

Neste episódio, trago o Tópico XIV do fragmento "Panorama Imperial", de "Rua de Mão Única", de Walter Benjamin.

Trago o "Soneto 32", de "35 Sonnets", com tradução de Philadelpho Menezes.