今回のエピソードでは、パニック障害になった私がどうやって乗り越えたかを具体的にお話しました！

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今回のエピソードでは、パニック障害になったときに私が何を思ったのかを詳しくお話してみました！

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このエピソードでは、私がパニック障害になる前どんな環境にいたのかや、元々の私の性格、どんな前兆があったのかをお話しています！

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※このエピソードは、病気の解説や過激な表現を含みます。希死念慮の強い方、頻繁な自傷行為がある方、頻繁な発作がある方は拝聴をお控えいただきますようお願いいたします。

パニック障害と全般性不安障害について自身の体験も交えてお話しています！

↓こちらを参考に病気の説明をしました！

URL:https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/stress/know/know_02.html

何回か取り直したのですが、初めての収録したので聞き取りずらい箇所だらけですみません😭．．．

これから成長していけるように頑張ります💪

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